48-летняя американская певица Мэрайя Кэри долгие годы боролась с лишним весом, и наконец-то смогла похвастаться ошеломительным результатом: ей удалось похудеть на 22 килограмма.
Впечатляющим результатом артистка поделилась на своей странице в Instagram. Певица отправилась отдыхать на остров миллионеров" в Карибском море - Сен-Барт, и поделилась фото в розовом бикини, которое подчеркивает ее постройневшие формы.
Эксперты утверждают, что певица смогла похудеть только благодаря строгой диете – артистка полностью исключила сладкое.
«В какой-то момент Мэрайя посмотрела на себя в зеркало и поняла, что так больше продолжаться не может. Она полностью отказалась от сахара в любых его проявлениях, разве что может позволить себе кусочек манго или немного черники, если ей очень хочется сладкого. 80% ее рациона - это овощи и органические продукты, с минимальным включением углеводов», - сообщил источник изданию HollywoodLife.com.
Сама Мэрайя утверждает, что она похудела благодаря питанию, которое разделила на мелкие порции больше 3х раз в день, и спорту.
«Вместо привычных трех приемов пищи в день я считаю лучше питаться маленькими порциями, но чаще. Мой диетолог назначил мне суточную дозу в 1500 ккал, однако я быстро поняла, что взвешиваться и считать каждый съеденный кусочек - это не мое. Интуитивно, прислушиваясь к себе, держать себя в форме у меня получается гораздо лучше. Это касается и спорта, только в удовольствие!», - говорила в интервью певица.
Ранее ученые рассказали, как быстро и интенсивно похудеть с помощью ванной.