Отек на лице, руках и ногах по утрам и не только - знаком многим. Такие люди находятся в постоянном поиске решений того, как избавиться от отечности и запустить лимфодренажную систему. Мы расскажем о популярном упражнении и развеем миф о том, что оно безопасно и полезно.
Как правило, в Сети данное упражнение, которое рассчитано на вибрации и отток лимфы от конечностей, советуют делать утром. Однако другие советы при этом заключаются в том, что это упражнение необходимо делать в любой момент, когда в этом есть такая потребность.
Известный в Украине врач-флеболог Дмитрий Ващук объяснил, что это популярное упражнение убирает отек с тела человека посредством того, что от верхних и нижних конечностей отходит застой лимфы. Однако есть исключение. Это упражнение совершенно не стоит делать тому, кто страдает от варикоза.
Всё дело в том, что во время его выполнения напрягаются мышцы пресса, что значительно вредит венам на ногах и может усугубить ситуацию.
Смотрите видео о популярном упражнении:
@sionchuk Повне інтервʼю на юткб каналі SIONCHUK? #флеболог#судиннихірург#медик#медицина#лікар#подкаст#sionchuk#сіончук#хірург#варикоз#варикозвен#тромбоз#набряк @Ващук Дмитро. Флеболог Київ ♬ Rêver j'en ai l'habitude - Molière l'opéra urbain
Также вам может быть интересно: