StarsМода и красотаГороскопРецептыПриметыЗдоровьеПоздравленияКино и сериалыШоуЛайфхакиСонникЖизньПраздники

Какие продукты всегда должны быть дома: простые ответы

11 февраля 2024, 18:13обновлено 12 февраля, 09:20
"Какие продукты должны всегда быть дома?" - вопрос вроде и несложный, а вроде бы - и попробуй на него ответь сходу. Главред разбирается в теме.
Холодильник, продукты
Холодильник, продукты / коллаж Главред, фото ua.depositphotos.com

Какие продукты всегда должны быть дома?

Продукты, которые всегда должны быть дома:

Основные:

  • Крупы: гречка, рис, овсянка, пшено, макароны.
  • Бобовые: фасоль, чечевица, горох.
  • Мука: пшеничная, ржаная (по желанию).
  • Яйца: универсальный продукт для завтраков, выпечки и многих других блюд.
  • Молочные продукты: молоко, кефир, йогурт, творог (по вкусу).
  • Масло: растительное (оливковое, подсолнечное) и сливочное.
  • Сахар, соль, перец: базовые специи для любой кухни.

Дополнительные:

видео дня

Консервы - тунец, лосось, килька, шпроты, овощные (по вкусу).

Замороженные ягоды и фрукты: для смузи, десертов, компотов.

Овощи и фрукты:

  • Лук и чеснок: незаменимые ингредиенты для многих блюд.
  • Картофель: универсальный гарнир.
  • Морковь, свекла: для салатов, супов, гарниров.
  • Капуста: белокочанная, брокколи, цветная (по вкусу).
  • Сезонные фрукты и овощи: яблоки, бананы, цитрусовые, сезонные ягоды.

Также рекомендуем наш материал: "Самый недооцененный продукт из всех: как варить и с чем чечевицу".

Дополнительные ингридиенты:

Хлеб: батон, лаваш (по вкусу).

Орехи и сухофрукты: для перекусов, салатов, выпечки.

Чай, кофе: ваши любимые напитки.

Специи и травы: по вашему вкусу и предпочтениям.

Не забудьте про:

  • Соль, сахар, перец: базовые специи для любой кухни.
  • Растительное масло: для жарки, выпечки, салатов.
  • Уксус: для маринадов, заправки салатов.
  • Соус: кетчуп, майонез, горчица (по вкусу).
Холодильник, продукты

Чем заполнить холодильник на неделю

Находчивая хозяйка или хозяин обычно как-то соображают, что нужно делать. Тем не менее, ниже мы приведем несколько простых советов для них.

Овощи и фрукты:

  • Огурцы, помидоры, лук, перец – 2-3 шт. на каждый день.
  • Морковь, свекла, капуста – 1-2 шт
  • Яблоки, бананы, апельсины – 2-3 шт на каждый день.
  • Сезонные фрукты и ягоды – 200-300 г в день.

Мясо и рыба:

  • Курица – 1 шт
  • Фарш – 500 г
  • Рыба – 500 г

Молочные продукты:

  • Молоко – 1 л
  • Кефир – 500 мл
  • Сметана – 200 г
  • Творог – 200 г
  • Сыр – 200 г
  • Крупы:
  • Гречка – 200 г
  • Рис – 200 г
  • Макароны – 200 г
  • Овсяные хлопья – 200 г

Хлеб

Замороженные продукты:

  • Ягоды – 200 г
  • Овощи – 200 г
  • Фрукты – 200 г

Дополнительно:

  • Масло сливочное – 100 г
  • Растительное масло – 1 л
  • Соль, сахар, специи.

Также рекомедуется - составьте меню на неделю, чтобы не покупать лишнего.

Учитывайте вкусы и предпочтения всех членов семьи. Покупайте продукты в проверенных местах. Не забывайте о зелени – она добавит вкуса и пользы вашим блюдам. Готовьте из свежих продуктов, а полуфабрикаты используйте по минимуму. Не перегружайте холодильник – это может привести к порче продуктов.

Вас могут заинтересовать такие материалы:

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.
Реклама

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять