Какие продукты всегда должны быть дома: простые ответы

Какие продукты всегда должны быть дома?

Продукты, которые всегда должны быть дома:

Основные:

• Крупы: гречка, рис, овсянка, пшено, макароны.
• Бобовые: фасоль, чечевица, горох.
• Мука: пшеничная, ржаная (по желанию).
• Яйца: универсальный продукт для завтраков, выпечки и многих других блюд.
• Молочные продукты: молоко, кефир, йогурт, творог (по вкусу).
• Масло: растительное (оливковое, подсолнечное) и сливочное.
• Сахар, соль, перец: базовые специи для любой кухни.

Дополнительные:

Консервы - тунец, лосось, килька, шпроты, овощные (по вкусу).

Замороженные ягоды и фрукты: для смузи, десертов, компотов.

Овощи и фрукты:

• Лук и чеснок: незаменимые ингредиенты для многих блюд.
• Картофель: универсальный гарнир.
• Морковь, свекла: для салатов, супов, гарниров.
• Капуста: белокочанная, брокколи, цветная (по вкусу).
• Сезонные фрукты и овощи: яблоки, бананы, цитрусовые, сезонные ягоды.

Также рекомендуем наш материал: "Самый недооцененный продукт из всех: как варить и с чем чечевицу".

Дополнительные ингридиенты:

Хлеб: батон, лаваш (по вкусу).

Орехи и сухофрукты: для перекусов, салатов, выпечки.

Чай, кофе: ваши любимые напитки.

Специи и травы: по вашему вкусу и предпочтениям.

Не забудьте про:

• Соль, сахар, перец: базовые специи для любой кухни.
• Растительное масло: для жарки, выпечки, салатов.
• Уксус: для маринадов, заправки салатов.
• Соус: кетчуп, майонез, горчица (по вкусу).

Рекомендуем:

Двигать не нужно: как помыть пол под холодильником

Чем заполнить холодильник на неделю

Находчивая хозяйка или хозяин обычно как-то соображают, что нужно делать. Тем не менее, ниже мы приведем несколько простых советов для них.

Овощи и фрукты:

• Огурцы, помидоры, лук, перец – 2-3 шт. на каждый день.
• Морковь, свекла, капуста – 1-2 шт
• Яблоки, бананы, апельсины – 2-3 шт на каждый день.
• Сезонные фрукты и ягоды – 200-300 г в день.

Мясо и рыба:

• Курица – 1 шт
• Фарш – 500 г
• Рыба – 500 г

Молочные продукты:

• Молоко – 1 л
• Кефир – 500 мл
• Сметана – 200 г
• Творог – 200 г
• Сыр – 200 г
• Крупы:
• Гречка – 200 г
• Рис – 200 г
• Макароны – 200 г
• Овсяные хлопья – 200 г

Хлеб

Замороженные продукты:

• Ягоды – 200 г
• Овощи – 200 г
• Фрукты – 200 г

Дополнительно:

• Масло сливочное – 100 г
• Растительное масло – 1 л
• Соль, сахар, специи.

Также рекомедуется - составьте меню на неделю, чтобы не покупать лишнего.

Учитывайте вкусы и предпочтения всех членов семьи. Покупайте продукты в проверенных местах. Не забывайте о зелени – она добавит вкуса и пользы вашим блюдам. Готовьте из свежих продуктов, а полуфабрикаты используйте по минимуму. Не перегружайте холодильник – это может привести к порче продуктов.

Вас могут заинтересовать такие материалы:

• Мужчина бегал с холодильником по улице, остановила полиция: что он сказал
• Холодильник всегда будет чистым без мытья: секрет, о котором знают единицы
• Вот, что будет если поставить теплый суп в холодильник: неожиданный ответ

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред