Чтобы день был продуктивным и наполненным зарядом положительной энергии, важно правильно начать свое утро.
Утро - идеальное время, чтобы с помощью волшебного ритуала запрограммировать свой день. Проводить утренний ритуал нужно каждый день в течение часа после пробуждения, говорят эксперты.
Вы напитаетесь положительной энергией, и поможете окончательно проснуться и привнести в свою жизнь массу приятных неожиданностей и случайностей.
Данный ритуал напоминает обычную гимнастику, но эффект совершенно другой. Итак, главное правило волшебной гимнастики - никакой сковывающей и доставляющей дискомфорт одежды. Каждая сказанная фраза должна подкрепляться определенным действием.
Ноги поставьте на ширине плеч, руки на поясе и вслух или про себя проговаривайте:
Все зависит от вашего желания и готовности, вы можете выполнить только этот комплекс по три подхода, он не займет у вас много времени, но результат вас удивит.
Всего 5-7 минут вашего времени по утрам - вот сколько времени нужно, чтобы сделать свою жизнь успешнее и позитивнее, чтобы начать больше улыбаться и верить в чудо.
Поверьте, это стоит того, чтобы хотя бы попробовать, но вам обязательно понравится и этот утренний ритуал станет доброй привычкой.