Как отрастить красивые волосы / Коллаж: Главред, фото: pixabay
Ускорить рост волос можно с помощью комплексного подхода, включающего правильное питание и специальный уход.
Главные ответы на вопросы:
Почему ваши волосы не отрастают длинными
Какие привычки делают волосы крепче и длиннее
Реально ли заставить волосы расти быстрее? Издание Real Simple пришло к выводу: да, но волшебных средств не существует. На темп роста, по словам экспертов, влияют наследственность, питание, образ жизни и правильный уход, пишет Главред.
В среднем волосы прибавляют около 1-1,5 см в месяц. Но эта скорость зависит от генетики и общего состояния организма.
Волосы растут в несколько этапов:
анаген - активный рост (длится 2-7 лет),
катаген - короткая переходная фаза,
телоген - ''отдых'', после которого волос выпадает.
''Если ваши волосы никогда не выходят за плечи, скорее всего, у вас более короткий цикл анагена, чем у других'', - говорит дерматолог Франческа Фуско, доктор медицинских наук.
Таким образом, в любой момент до 90% волос находится именно в анагене. Если они никогда не вырастают длинными, то, вероятно, ваш активный цикл просто короче.
Как помочь волосам расти быстрее?
Чтобы волосы росли быстро и красиво, существует несколько шагов:
Уход за кожей головы. Раз в неделю стоит делать легкий пилинг или мыть очищающим шампунем, чтобы не забивались фолликулы.
Стоит четко осознавать, что быстро ''отрастить косу до пояса'' невозможно, ведь это процесс, который подчиняется биологии. Но обеспечив правильный уход и питание, можно сделать так, чтобы волосы росли максимально эффективно, были крепкими и сияющими.
Real Simple - американский ежемесячный журнал, который издает Dotdash Meredith. Журнал содержит статьи и информацию, связанную с домашним хозяйством, уходом за детьми, кулинарией и эмоциональным благополучием. Журнал отличается чистым, лаконичным стилем верстки и фотографий, пишет Википедия.