Каждый хочет сразу заснуть, когда попал в постель после тяжелого дня. Бывают случаи, когда человек долго пытается заснуть и допоздна ему это не удается. В Сети поделились интересным лайфхаком, который поможет легче и быстрее заснуть.
Кому-то для крепкого сна помогает горячий травяной чай, а кто-то читает книгу или слушает подкаст. Блогер в Tiktok поделилась новым приемом, которым люди начали восхищаться. Известно, что этот метод помогает людям погружаться в глубокий сон. Девушка обнародовала необычный способ засыпания, где просто надо потирать ноги друг о друга, как сверчок, передает издание Mirror.
Эксперты считают, что такой метод подтвержден наукой, ведь он помогает уснуть с помощью самоуспокоительной техники.
Смотрите видео о методе, который поможет быстро заснуть:
@notyouraveragethrpst I just learned about this and never realized I did it before ??
♬ Hi - temoc
Больше интересных новостей: