Вареная свекла — основной ингредиент для многих салатов, супов и закусок. Но традиционный способ варки может занять слишком много времени, особенно если свёкла крупная. Однако есть быстрый и удобный способ приготовить этот корнеплод — в микроволновке, пишут Вікна.
Вопрос «Можно ли сварить буряк в микроволновке?» теперь не вызывает сомнений — это возможно и очень просто!
Чтобы сварить свёклу в микроволновке, следуйте этому простому рецепту:
Свекла защищает от ультрафиолета, повышает уровень гемоглобина, помогает при усталости, полезна беременным и людям, которые имеют когнитивные проблемы. Пищевая ценность свеклы делает ее полезной для тех, кто хочет похудеть или держать свое тело в желаемой форме. В 100 г вареного овоща всего 44 калории. Она содержит 2 г клетчатки, которая дает ощущение сытости и необходима для увеличения полезных бактерий в желудочно-кишечном тракте.
Готовая свёкла станет мягкой и легко будет протыкаться ножом. После приготовления аккуратно разрежьте пакет ножом, чтобы избежать ожогов от пара. Дождитесь, пока свёкла остынет, и очистите её от кожуры.
Вместо пакета для запекания можно использовать стеклянную посуду с крышкой. Налейте немного воды на дно посуды, чтобы создать пар. Накройте крышкой и готовьте свёклу так же, как в пакете.
Вам может быть интересно: