Сразу несколько магнитных бурь будут трясти Землю: ученые сказали, когда ждать

Когда именно ожидаются магнитные бури на этой неделе и как минимизировать их влияние - рассказываем далее.

Коротко:

• Когда ждать магнитных бурь
• Как подготовиться к воздействию Солнца

Магнитные бури - это природное явление, которое может влиять на самочувствие людей. Они нередко становятся причиной головной боли, усталости, перепадов настроения и других неприятных ощущений. По данным ведущих спутниковых систем NOAA, Meteoagent и международных метеорологических лабораторий, на этой неделе будут наблюдаться следующие изменения геомагнитной активности.

Когда следующая магнитная буря?

Ученые предупреждают, что в ближайшие дни ожидается несколько магнитных колебаний, которые могут иметь неблагоприятное влияние:

• Понедельник, 20 января - умеренная магнитная буря (К-индекс 4). Ее могут испытывать метеозависимые люди.
• Вторник, 21 января - слабые и умеренные магнитные колебания.
• Среда, 22 января - мощная магнитная буря красного уровня (К-индекс 6). Самое сильное влияние ожидается с 12:00 до 18:00.
• Четверг, 23 января - слабые или умеренные колебания.
• Пятница, 24 января - слабые или умеренные колебания.
• Суббота, 25 января - магнитная буря красного уровня (К-индекс 5).

Стоит помнить, что прогнозы магнитной активности всегда предварительные. Солнечная активность может меняться очень быстро, поэтому данные обновляются даже в течение суток. Рекомендуется следить за актуальными сообщениями и рекомендациями ученых.

Как сделать влияние магнитных бурь меньшим?

Главред советует регулярно следить за состоянием своего здоровья и внимательно относиться к самочувствию поможет легче переносить магнитные бури.

Вот несколько рекомендаций, которые будут способствовать сохранению хорошего самочувствия:

1. Соблюдайтережим дня: старайтесь ежедневно ложиться спать и просыпаться в одно и то же время.
2. Правильное питание: ограничьте потребление кофе, алкоголя и тяжелой пищи. Обогатите рацион овощами, фруктами, орехами, пейте больше воды и травяного чая, например, ромашкового или мятного.
3. Заботьтесь о сердце: если есть сердечные заболевания, консультируйтесь с врачом и всегда держите под рукой необходимые медикаменты.
4. Сохраняйте спокойствие: избегайте стресса, занимайтесь медитацией, дыхательными практиками или другими методами релаксации.
5. Будьте активными: отдавайте предпочтение легким прогулкам на свежем воздухе, растяжке или занятиям йогой.
6. Уменьшайте экранное время: сократите использование гаджетов, чтобы снизить нагрузку на нервную систему.
7. Прислушивайтесь к себе: если чувствуете слабость или недомогание, не перегружайте себя физически и позволяйте себе отдохнуть.

Эти простые советы помогут сохранять энергию и хорошее настроение даже во время магнитных бурь.

Кстати, ранее рассказывалось, что Земля в зоне опасности магнитной бури. Речь идет о вспышках класса M и X.

Больше интересных метеоновостей:

• В Украину сунет аномальное потепление: скоро влупит +20 градусов
• Потеплеет до +11 градусов: на Украину надвигаются изменения погоды
• Почти весна: синоптик рассказал, когда в Украину "придет" аномальное потепление