Известно, что садоводство обладает целым рядом преимуществ, начиная от очистки воздуха в помещении, который, как выяснилось, в два-пять раз грязнее наружного, и заканчивая поднятием настроения и улучшением психического здоровья.
Джек Стокс, старший садовник, который работает в Королевских садах в Хайгроув более двух десятилетий, поделился с Alt Index своими 10 любимыми комнатными растениями, которые помогают "чувствовать себя энергичным, полностью отдохнувшим и спокойным внутри", а также "улучшают сон, снижают уровень стресса и даже удаляют плесень", сообщает Express.
"Растения в вашем доме действительно делают вас более спокойными. Приятно быть окруженным растениями, и я думаю, что многим людям нравится иметь такую рутину, как полив, хороший солнечный свет, правильный компост и уход. Для некоторых людей это почти как иметь домашнего любимца. Это дает им ощущение цели. Люди бережно относятся к домашним животным, и это касается и комнатных растений", - говорит он.
Читайте также полезный материал: Чем подкормить пионы весной: цветы будут обильными и пышными. Узнайте, чем стимулировать рост растений.
1. Паукообразные растения
Любимое культовое комнатное растение, которое легко выращивать, при этом имеет все типичные преимущества растений - от улучшения качества воздуха до поднятия настроения.
"Паукообразные растения - хорошие домашние растения, и это благодаря тому, что их легко выращивать", - говорит он. "Известно, что это растения, которые поднимают настроение, поскольку они хорошо очищают воздух, благодаря чему вы будете чувствовать себя более энергичными и свежими", - указывает королевский садовник.
2. Лилии мира
Благодаря своей способности очищать воздух и поглощать споры плесени, Стокс рекомендует поставить это растение в ванной комнате.
3. Монстера
Благодаря своей способности поднимать настроение, он рекомендует поставить это растение в спальне, чтобы улучшить качество сна.
"Когда речь идет о растениях, которые, как известно, поднимают настроение, монстера деликатесная делает эту работу, и ее хорошо держать в помещении", - говорит он, добавляя, однако, что "она вырастает довольно большой, поэтому подойдет только для больших помещений", - указывает Стокс.
4. Сансевиерия
Благодаря своей способности производить тонну кислорода в комнате, это еще одно растение, которое он рекомендует добавить в вашу спальню, потому что "оно поможет с дыханием и качеством сна", а также "добавит влагу в воздух и избавит от токсинов".
5. Потос
Известно, что он снижает уровень озона, поэтому это растение особенно полезно для тех, кто борется с респираторными заболеваниями, такими как астма. Он также добавляет, что его "очень легко выращивать".
6. Мелисса
Это растение не только уменьшит тревожность и облегчит боль, но и может быть использовано для приготовления травяного чая. Для этого он советует добавить два листочка в чашку кипятка.
7. Герань
Подобно мелиссе, герань может выживать в помещении, помогая уменьшить тревогу и облегчить боль, а также источая восхитительный аромат.
8. Лаванда
Лаванда - потрясающее растение, которое излучает восхитительный аромат, помогающий уменьшить стресс.
"Есть много растений, которые, как известно, помогают справиться со стрессом, как вы увидите из эфирных масел с использованием многих натуральных растений. Лаванда - действительно хорошее растение, которое помогает справиться со стрессом. Она успокаивает и помогает чувствовать себя непринужденно. Вот почему лаванду так часто используют в ароматерапии. Вы, безусловно, можете завести собственный куст лаванды, если он будет находиться в месте с большим количеством света", - отмечает специалист.
9. Алоэ вера
Это растение лучше всего хранить на кухонном подоконнике, ведь оно, как известно, может вылечить ожоги и язвы, например, солнечные ожоги.
10. Садовый плющ
Подобно поташу, садовый плющ также снижает уровень углекислого газа, что может помочь тем, кто страдает от респираторных заболеваний, таких как астма.
Express.co.uk - британский таблоид, который является цифровым подразделением Daily Express и Sunday Express - одного из самых известных и надежных британских новостных брендов.
С 1900 года Express предоставляет миллионам читателей информированное освещение важнейших мировых событий как в печатном виде, так и в режиме онлайн.
Как говорят в издании, они ежедневно пытаются предоставить читателям лучшую журналистику, информировать и развлекать.
Вам также может быть интересно: