Вы узнаете:
С возрастом даже обычное утро в ванной может доставлять дискомфорт, о котором многие стесняются говорить. После 60 лет все больше людей замечают, что кожа после душа становится сухой, стянутой, а любимые средства вдруг перестают работать.
Главред выяснил, почему это происходит и как правильно выстроить режим гигиены в пожилом возрасте.
Подпишитесь на наш канал в WhatsApp, чтобы первыми узнавать о главных новостях. Также приглашаем в наш Telegram-канал.
Организм постепенно вырабатывает меньше естественного жира, который формирует защитный барьер. Это подтвердило клиническое исследование с участием 150 женщин в возрасте от 18 до 80 лет: именно после 70 лет уровень кожного себума резко падает, пишет УНИАН.
В результате горячая вода и обычное мыло действуют значительно агрессивнее — буквально смывают естественный «щит». Особенно уязвимым становится роговой слой, который держится на керамидах — жировых «цементирующих» молекулах между клетками.
Зимой ситуация ухудшается: мороз и сухой воздух от отопления вымывают керамиды еще быстрее. Именно поэтому крем, который служил годами, вдруг перестает давать ощущение комфорта.
Другое исследование с участием 438 человек показало, что для состояния кожи почти нет разницы, принимает ли человек душ 1–2 раза в неделю или более 6. Главный критерий — не количество процедур, а реакция кожи после них.
Эксперты отмечают: если после воды появляется сухость или стянутость, стоит уменьшить частоту мытья и перейти на мягкие средства.
Специалисты советуют пожилым людям мыться осторожнее. Обычно достаточно двух полноценных теплых душей в неделю с очень мягкими средствами без ароматизаторов. Если человек много двигается или живет в теплом помещении, частоту можно увеличить до трех раз. А ежедневно стоит лишь быстро освежать лицо, руки и подмышки, не перегружая все тело лишним мытьем.
Также эксперты советуют наносить увлажняющий крем в течение трех минут после душа, пока кожа еще слегка влажная — так средство действует значительно эффективнее.
Оптимально, чтобы вода во время душа была приятно теплой — примерно 36 °C, а сама процедура длилась не более десяти минут, чтобы не пересушивать кожу.
Вас может заинтересовать:
Украинское Независимое Информационное Агентство Новостей — первое в Украине и крупнейшее независимое информационное агентство, основанное в 1993 году, лидер среди новостных СМИ страны. Подготавливает новости на трех языках: украинском, русском и английском. Распространяет новости через платную закрытую подписку, рассылки дайджестов, подборки анонсов, а также информационный портал.