Возможно, вы не поверите, что бананы можно сохранить свежими долго, но попробовать стоит. Есть немного фруктов, которые имеют такую большую питательную ценность, как бананы. Их регулярное употребление поможет улучшить ваше настроение и здоровье сердца, в то же время придавая заряд энергии, сообщает The Express.
С таким количеством преимуществ, довольно неприятно, когда любой фрукт или овощ, который вы купили в супермаркете, портится, прежде чем вы успеете его съесть. Но определенный способ хранения может помочь сохранить ваши бананы свежими в течение целых шести месяцев.
Если вас интересуют советы, которые помогут продлить хранение определенных продуктов, прочтите материал Главреда: Понадобится только уксус: эксперт показал, как сохранять твердый сыр свежим неделями.
Создатели контента Daily Basis Hacks объяснили на Youtube, что существует несколько способов хранения ваших бананов, которые будут удерживать бананы свежими дольше. А один способ, по их словам, даже способен сохранить их съедобными в течение шести месяцев.
Эксперты утверждают, если отделить бананы от связки, в которой вы их купили, вы сможете сохранить их свежими в течение недели, если накройте сломанную плодоножку пищевой пленкой. Важно убедиться, что внутрь не попадает воздух, а затем поместите их в холодильник.
Смотрите видео, как сохранить бананы дольше:
Чтобы сохранить бананы свежими в течение шести месяцев, авторы контента утверждали, что нужно разрезать кожуру и полностью очистить ее, прежде чем разрезать сам фрукт по диагонали.
Затем поместите нарезанные бананы в пакет для хранения пищевых продуктов и поместите их в морозильную камеру, где они будут оставаться свежими в течение шести месяцев. Их можно использовать в огромном количестве рецептов - от смузи на завтрак до здоровой безмолочной альтернативы мороженому и других вкусных пудингов.
Фрукт поможет вам чувствовать сытость, без вздутия, и поддерживает здоровье кишечника, одновременно снижая уровень холестерина. Бананы также могут улучшить ваше психическое здоровье, поскольку они содержат триптофан, аминокислоту, которую организм превращает в химическое вещество серотонин для хорошего настроения.
Во многих странах бананы являются одним из основных источников питания. Съедобные сорта бананов условно делятся на две основные группы: десертные, употребляемые главным образом в сыром или сушеном виде, и плантайны (или платано), которые перед употреблением требуют термической обработки.
Мякоть десертных сортов очень сладкая на вкус, содержит большое количество углеводов, витамина C и некоторые необходимые для организма минеральные вещества, такие как фосфор, железо, калий, кальций и магний.
Вас также может заинтересовать: