После 24 февраля с началом полномасштабной военной агрессии РФ против Украины жизнь многих граждан кардинально изменилась. Подвалы и бомбоубежища стали новыми временным пристанищем людей. Однако зачастую там нет тепла и обогревателей. Главред разобрался как меньше замерзать и не заболеть в подвале или метро.
Что делать, чтобы подольше сохранить зарядку телефона, читайте в нашем материале: Что сделать для экономии заряда батареи смартфона в бомбоубежище - простые советы.
В первую очередь, чтобы не замерзнуть в бомбоубежище необходимо позаботиться о многослойности в одежде.
Сидеть в бомбоубежище просто на полу – не самая лучшая идея. Врачи отмечают, что так можно простудить жизненно важные органы. Нужно взять с собой подушку или плотное одеяло и сидеть на нем.
Также, в холодном подвале необходимо позаботиться о зоне поясницы. Опираясь на холодные стены можно простудить почки. Поэтому носите длинные курки и дополнительно утепляйте эту чувствительную зону, оборачиваясь пледом или пуховым платком.
Можно также воспользоваться специальными согревающими мазями и пластырем. Однако стоит помнить, что спиртовые растворы могут пересушить кожу и вызвать трещины.
Горячие напитки, которые помогут согреться – чай с лимоном или имбирем или теплая вода. От кофе стоит отказаться.
Читайте также: