Действует мгновенно и без воды: как остановить икоту за секунды - проверенный метод

Икота - это неожиданное и часто неприятное состояние, которое можно быстро преодолеть с помощью простых методов и советов от врачей и экспертов.

Вы узнаете:

• От чего появляется икота
• Как избавиться от икоты
• Что значит, если нельзя перестать икать

Икота - знакомое каждому явление, которое может возникать в самый неожиданный момент. Это не только физиологический дискомфорт, но и иногда повод для волнения, особенно если она не проходит длительное время. Как избавиться от икоты и почему она возникает рассказал в видео на YouTube популярный украинский врач Юрий Габорец.

Главред выяснил, как быстро избавиться от икоты.

В чем причина икоты

Икота - это судорожное сокращение диафрагмы, вызванное спазмом блуждающего нерва, что приводит к быстрому захвату воздуха. Врачи клиники профессора Березнюка в Instagram объясняют, что это естественный рефлекс, который помогает удалять лишний воздух из желудка. Возникнуть икота может по следующим причинам:

• спешка во время еды или переедание;
• алкогольная интоксикация или курение;
• волнение или стресс;
• физический холод или дисфункция нервных центров у младенцев.

Как остановить икоту

Врач Юрий Габорец советует использовать простые способы, которые помогут взрослым прекратить икать:

• Глубокий вдох и задержка дыхания.

"Сделайте это 3-4 раза подряд, это помогает снять спазм диафрагмы", - советует врач.

• Питье воды малыми глотками или приседания с обхватом тела руками для увеличения давления в брюшной полости.
• Избегайте опасных методов.

"Не массируйте сонные артерии, чтобы не вызвать брадикардию", - предостерегает эксперт.

Для детей, по словам врача, лучше всего давать грудное молоко или воду. А если икота повторяется часто, обязательно обратитесь к педиатру.

Смотрите видео о том, как остановить икоту:

Как перестать икать быстро

Ведущая "Сніданку з 1+1" Ирина Гулей поделилась своим проверенным методом борьбы с икотой:

"Отрежьте кусочек лимона с кожурой, жуйте его. Если не любите кислое, можно добавить немного соли", - рассказывает она.

Кроме того, полезными будут упражнения.

"Глубоко вдохните, потянитесь вверх, максимально растягивая диафрагму. Это прекрасно помогает избавиться от икоты", - указывает она.

Смотрите видео о том, как перестать икать быстро:

Как спасаться от икоты

Медики рекомендуют следующие способы:

• Глубокое дыхание и задержка воздуха. Повторяйте 5-6 раз.
• Сжимание живота руками или осторожное давление на глазные яблоки или среднюю фалангу мизинца.
• Метод "балерины": стать на "ласточку", прогнуться и поднять голову, будто пьете воду.
• Питье воды: выпейте стакан одним глотком или несколько маленьких глотков, не дыша.
• Прогибание на носочках с поднятыми руками. Повторяйте 4-5 раз для расслабления диафрагмы.

Чем опасна длительная икота

Если икота длится более 24 часов, врачи советуют немедленно обратиться к специалисту.

"Икота может быть симптомом серьезных заболеваний, таких как патология ЦНС или опухоли, которые давят на блуждающий нерв", - отмечают эксперты.

Вам также может быть интересно:

• Блестящим или матовым: какой стороной класть фольгу на противень - ответ удивит
• Эксперты призвали промыть окна раствором из уксуса в декабре: для чего это нужно
• Эксперты призвали бросать в унитаз зубчик чеснока: для чего это нужно