Альбина Комиссарова

Осенний рацион для здорового питания: диетолог рассказала, что должно быть в холодильнике

Диетолог и ведущая популярного блога в Инстаграме Альбина Комиссарова поделилась практическими советами.

4 сентября 2021, 02:10Здоровье

Не надо так: диетолог назвала пять самых распространенных ошибок при похудении

Чего не стоит делать – рассказала дипломированный диетолог и эндокринолог, ведущая популярного блога в Инстаграме Альбина Комиссарова.

24 августа 2021, 03:30Здоровье

Как навсегда разлюбить сладкое: топ-7 лайфхаков от диетолога

На самом деле тяга к сладкому – это не зависимость и не болезнь, а привычка, у которой всегда есть причины.

22 июля 2021, 03:41Здоровье

Диетолог развенчала популярные мифы о протеиновых продуктах

Альбина Комиссарова рассказала, сколько белка нужно есть в день на килограмм массы тела и кому могут быть полезны протеиновые добавки.

12 марта 2021, 00:23ЗдоровьеВидео

Диетолог назвала идеальный ужин: что можно съесть

На ужин не противопоказана рыба, поделилась врач.

5 ноября 2020, 16:01ЗдоровьеВидео

Врач объяснила, почему не нужно "демонизировать" хлеб

Если вместо хлеба есть хлебцы или лаваш, это не поможет худеть, утверждает диетолог.

21 октября 2020, 08:37Здоровье

Диетолог раскрыла правила использования растительного масла

Один вид растительного масла лучше хранить в холодильнике, отметила врач.

20 сентября 2020, 03:19ЗдоровьеВидео

Врач раскрыла важное правило насчет воды

Нормы потребления воды нет, отметила диетолог.

12 сентября 2020, 23:35ЗдоровьеВидео

Диетолог разгромила миф о картофеле

У картофеля высокая пищевая ценность, отметила врач.

11 сентября 2020, 08:16Здоровье

Врач рассказала о правильных сливках: что не должны содержать

В составе правильных сливок есть один или два продукта, поделилась эксперт.

5 сентября 2020, 19:35Здоровье

Диетолог разгромила миф о сочетаемости продуктов

В организме прекрасно вместе усваиваются разные продукты, поделилась диетолог.

29 июня 2020, 09:01Здоровье

Диетолог предупредила, кому нельзя есть мед

Мед – это не суперфуд, подчеркнула эксперт.

30 мая 2020, 15:58ЗдоровьеВидео

"Становится ядом": диетолог развенчала страшный миф о меде

Мед стоит есть свежим, но его можно добавлять в выпечку, отметила эксперт.

28 мая 2020, 20:58ЗдоровьеВидео

Диетолог сказала, какая соль лучше

Эксперт отметила, что особая польза розовой соли не подтверждена.

25 мая 2020, 02:23ЗдоровьеВидео

Идеальный завтрак: что нужно есть утром

Если после каш быстро хочется есть, лучше завтракать белковой пищей, отметила эксперт.

27 апреля 2020, 11:41ЗдоровьеВидео

"Лучше любых сладостей": с чем пить чай

К чаю можно брать домашнюю выпечку, в которой мало сахара, сообщила эксперт.

22 апреля 2020, 09:11ЗдоровьеВидео

Диетолог объяснила, кому нельзя пить кефир

Кефир из рациона нужно исключить людям, склонным к диареям, поделилась эксперт.

30 марта 2020, 22:03ЗдоровьеВидео

Диетолог вступилась за сахар: сколько можно съесть

Если человек ведет активный образ жизни, он может употреблять умеренное количество сахара, полагает врач.

3 февраля 2020, 17:03ЗдоровьеВидео

Сколько хранить разные виды молока: совет от диетолога

Лучше пить ультрапастеризованное или стерилизованное молоко, посоветовала врач.

19 января 2020, 16:00ЗдоровьеВидео

Диетолог раскрыла ключевой факт о рыбе

Для употребления в пищу лучше выбирать дикие виды рыб, посоветовала эксперт.

18 января 2020, 12:33ЗдоровьеВидео

Диетолог указала на скрытую угрозу тунца

Эксперт не включила тунец в список лучших источников омега-3 по одной причине.

17 января 2020, 20:48ЗдоровьеВидео

Врач поделилась важнейшим фактом о молочке

В рацион детей до года не рекомендуют включать молоко, отметила диетолог.

17 января 2020, 18:38ЗдоровьеВидео

Кому и в каких случаях нельзя пить кофе: диетолог дала советы

Кофе не стоит пить с алкоголем, посоветовала врач.

29 ноября 2019, 03:36Здоровье

Ем и не наедаюсь: диетолог разьяснила, что делать

Эксперт назвала самые распространенные причины постоянного голода.

6 ноября 2019, 01:30Здоровье

Диетолог реанимировала продукты, от которых толстеют: что можно есть

Эксперт назвала продукты, которые неоправданно попали в черный список врагов похудения.

25 октября 2019, 01:07Здоровье

Диетолог разъяснила, как правильно набрать вес

Эксперт заверила, что запихивать в себя еду вовсе не обязательно - важно прислушиваться к своему организму.

22 октября 2019, 01:46Здоровье

Диетолог назвала десять самых главных ошибок худеющих

Эксперт рассказала, как избежать ошибок при похудении.

8 октября 2019, 00:32Здоровье

Врач посоветовала, как не заедать плохое настроение во время ПМС

Во время ПСМ можно много есть, отметила диетолог.

13 сентября 2019, 17:30Наука

Диетолог назвала критерии хорошего состава продуктов

Лучше, чтобы в составе продуктов не было добавленного сахара, отметила эксперт.

6 сентября 2019, 16:45НаукаВидео

Врач раскрыла лучшее "лечение" хруста суставов

Когда суставы не просто хрустят, но и болят, - нужно обращаться к врачу, подчеркнула медик.

5 сентября 2019, 09:47НаукаВидео

Диетолог посоветовала, как вежливо отказаться от еды

На мероприятиях не нужно говорить о своей диете, подчеркнула врач.

2 сентября 2019, 12:30Наука

Диетолог рассказала, какой рис полезнее

В диком рисе больше клетчатки, чем в белом, отметила врач.

14 августа 2019, 14:28НаукаВидео

Врач составила топ полезных привычек для здоровья

В день нужно гулять полчаса, отметила диетолог.

9 августа 2019, 11:59НаукаВидео

Диетолог посоветовала, что есть в фастфудах

Бургеры лучше есть с кетчупом и без добавок, отметила эксперт.

8 августа 2019, 15:56НаукаВидео

Диетолог посоветовала "незаезженные" намазки на хлеб

Дома можно самостоятельно готовить сладкий йогур и мазать его на хлеб, отметила эксперт.

5 августа 2019, 21:42Наука

Названы продукты, которые не стоит есть на ночь

На ночь лучше не пить сырое молоко, предупредила диетолог.

3 августа 2019, 05:52НаукаВидео

Есть гамбургеры и не толстеть: диетолог рассказала, как уменьшить калорийность

Немного изменив рецепт, можно получить полезные и вкусные блюда.

2 августа 2019, 05:17Наука

Диетолог "убила" миф о фруктовых смузи

Смузи на основе фруктов могут быть в рационе только в нескольких случаях, сообщила эксперт.

29 июля 2019, 23:00НаукаВидео

Диетолог назвала единственное условие отказа от завтрака

Первый прием пищи желательно не пропускать, отметила эксперт.

26 июля 2019, 16:12НаукаВидео

Диетолог назвала бады, которые никому не стоит пить

Витамин С не работает для профилактики простуды, отметила эксперт.

23 июня 2019, 08:19НаукаВидео

Диетолог объяснила, кому нельзя пить молоко

Молочные продукты могут вызывать боли при гастрите, отметила эксперт.

16 июня 2019, 05:20НаукаВидео

Диетолог назвала варианты здоровых перекусов

Перекусывать можно фруктами и овощами и некоторыми видами сыра, сообщила эксперт.

8 июня 2019, 05:50Наука

Диетолог назвала проверенные методы для сохранения молодости

Нет никаких волшебных антивозрастных схем, отметила эксперт.

26 мая 2019, 00:29Наука

Диетолог назвала привычки, которые мешают худеть

Эксперт отметила, что 80% успеха при похудении определяет питание.

14 мая 2019, 15:24Наука

Диетолог развеяла миф о сжигании жира после тренировок

После тренировки организм сжигает жир почти на протяжении суток, сообщила эксперт.

28 апреля 2019, 10:11НаукаВидео

Диетолог сказала, сколько хлеба можно есть в день при похудении

Стоит отдавать предпочтение отрубному хлебу, посоветовала диетолог.

23 апреля 2019, 21:30НаукаВидео

Эксперт назвала главные признаки наличия паразитов

Если организм заражен паразитами, возможно замедление развития, отметила диетолог.

30 марта 2019, 15:53НаукаВидео

Диетолог сказала, сколько кофе можно пить в день

Эксперт отметила, что детям и подросткам не стоит пить кофе.

6 февраля 2019, 07:35НаукаВидео