Кратко:
Британская супермодель и бывший «ангел» Victoria's Secret Леоми Андерсон рассказала, как ей удается сохранять стройную фигуру без строгих ограничений в питании. По словам модели, главный секрет заключается не в диетах, а в сбалансированном образе жизни и регулярной физической активности.
Как сообщает Daily Mail, 32-летняя Андерсон призналась, что никогда не придерживается экстремальных систем питания и не заставляет себя голодать ради работы.
Вместо этого она старается выбирать полезные продукты, внимательно относится к размеру порций и позволяет себе любимую еду без чувства вины.
Особое внимание модель уделяет тренировкам. По ее словам, спорт помогает ей не только поддерживать форму, но и справляться со стрессом. В программу занятий входят силовые упражнения, кардио и растяжка, а главной мотивацией остается хорошее самочувствие, а не цифра на весах.
Андерсон также подчеркнула, что не считает нужным стремиться к навязанным стандартам красоты. Она уверена, что здоровье и уверенность в себе гораздо важнее, чем попытки соответствовать чужим ожиданиям.
Кроме того, модель рассказала, что старается высыпаться, пить достаточно воды и не злоупотреблять алкоголем. По ее мнению, именно эти простые привычки сильнее всего отражаются на внешности и помогают сохранять энергию даже при напряженном графике.
«Я никогда не сижу на жестких диетах. Мне важно чувствовать себя здоровой и сильной, а не просто худой», - отметила Леоми Андерсон.
Любишь слухи, сплетни и скандалы из мира звезд? Подпишись на телеграм-канал STARS UA.
Ранее Главред сообщал, что украинская известная кулинарная блогерша Елизавета Глинская, которая относительно недавно стала мамой двойняшек, поделилась сильным фото после ночи обстрела Россией.
Ранее также звезда сериала "Отчаянные домохозяйки" Ева Лонгория вновь оказалась в центре внимания благодаря пляжным снимкам с отдыха в испанской Марбелье.
Вас также может заинтересовать:
Леоми Андерсон - британская модель. С 2015 по 2018 год участвовала в четырёх показах Victoria’s Secret Fashion Showподряд, а в 2019 году стала ангелом Victoria’s Secret.