Вы узнаете:
Ученые доказали, что позитивное отношение к миру может увеличить продолжительность жизни на 11-15% и повысить шансы встретить 85-летие, пишет Real Simple.
Отмечается, что оптимизм - это не наивная вера в чудеса, а сознательное ожидание благоприятного развития событий.
Вам также может быть интересно: Простой тест на характер по цвету глаз расскажет все о вашей личности.
Так, специалисты выделяют два механизма, через которые такой подход влияет на здоровье: поведенческий и биологический.
"Быть оптимистом - значит не просто надеяться на лучшее, а активно создавать условия для этого", - объясняет психиатр.
Эксперты также добавили, что оптимисты не сдаются перед трудностями: они ищут решения, опираются на поддержку окружения и быстрее восстанавливаются после неудач. Такие люди реже страдают депрессией и тревожными расстройствами.
"Высокая самооценка, ощущение собственной компетентности и естественная доброжелательность - вот три качества, поддерживающие здоровье оптимистов", - отмечает доктор из университета Хакенсак.
Исследования показывают, что склонность к оптимизму частично определяется генами, но каждый человек может развить этот навык. Вот несколько методов:
Если вам интересно узнавать о скрытых чертах своего характера, то можете пройти тест на характер по форме большого пальца, который раскроет ваши сильные и слабые стороны.
Также Главред ранее рассказывал, как форма подбородка может раскрыть скрытые черты вашей личности - интересный тест.
Читайте также:
Этот материал - ознакомительного характера, его не следует воспринимать как указание к действию или абсолютную истину. Астрология, гадание, экстрасенсорика, тарология, мольфарство, фэншуй и нумерология не являются академическими науками, их положения и утверждения нельзя проверить или доказать научными методами. Это же касается различных тестов, характеристики человека по имени и подобного. Кроме того, прогнозы и гороскопы не всегда сбываются, а совпадения могут быть случайными.