Пикантная заправка из цукини: рецепт на зиму без лишнего сахара

Заправка из цукини - простой рецепт заготовки на зиму / Коллаж: Главред, фото: pixabay.com

Соус из цукини - простой способ переработать гору кабачков. Всего шесть ингредиентов помогут превратить избыток урожая в ароматную закуску на всю зиму.

Читайте в материале:

Каждое лето кабачки оккупируют весь огород, а некоторые плоды вырастают настолько крупными, что из одного получается больше 15 чашек тёртой зелёной мякоти. Чтобы справиться с таким урожаем недостаточно одного рецепта кабачковой икры - рано или поздно избыток нужно куда-то деть.

Как пишет Шерил Мадьяр в своем материале для Rural Sprout, кабачки плохо переносят заморозку и занимают много места в морозильной камере, а сушка отнимает слишком много времени. Поэтому маринование остаётся самым практичным способом сохранить урожай на зиму.

Домашние заправки из цукини делятся на два лагеря: сладкие и солёные. Выбор часто зависит от того, сколько сахара уже присутствует в повседневном рационе семьи.

Многие хозяйки сознательно уходят от сладких вариантов, ведь сахара и так хватает в современном питании.

В то же время солёная заправка позволяет насладиться вкусом овощей без лишних подсластителей.

Интересный факт

Хотя цуккини обычно считают овощем, на самом деле это фрукт.

"Он вырастает из разрастающегося цветка цуккини и с ботанической точки зрения классифицируется как ягода. То же самое относится к огурцам и помидорам, перцу, баклажанам, бамии. Все это фрукты", - рассказала Шерил.

Что любят и чего не любят кабачки / Инфографика: Главред

Базовый рецепт закуски из кабачков

Для приготовления пикантной заправки понадобится немного продуктов, большинство из которых уже есть на кухне у любого дачника.

Ингредиенты:

Приготовление:

Натрите цукини на тёрке в большую миску из нержавеющей стали или керамики, добавьте пару столовых ложек соли, перемешайте и оставьте под крышкой при комнатной температуре на 8–10 часов.

Перед приготовлением рассола отожмите из цукини лишний сок.

Нарежьте лук и чеснок, добавьте их к тёртым цукини вместе с семенами укропа и другими специями по вкусу.

В большую кастрюлю налейте воду, уксус и соль, доведите до лёгкого кипения, затем добавьте всю смесь из цукини.

Хорошо перемешайте, доведите до слабого кипения и варите 20–25 минут, периодически помешивая.

Разлейте по стерилизованным банкам и простерилизуйте в горячей водяной бане 10–15 минут.

Как разнообразить вкус

Хотя домашняя кухня обычно строится на простых ингредиентах с собственного огорода, ничто не мешает поэкспериментировать со специями.

Семена горчицы, семена сельдерея и куркума хорошо дополняют пикантную заправку, а чёрный перец горошком, кайенский перец и хлопья красного перца добавят остроты.

Тем, кто хочет немного сладости без рафинированного сахара, стоит попробовать вариант с мёдом - вкус раскрывается по-новому, без консервантов и искусственных красителей, которыми грешат магазинные консервы.

Как писал Главред, если в конце дачного сезона на кустах осталось много зеленых помидоров, не обязательно ждать, пока они дозреют, или отправлять урожай в компост. Из недозрелых плодов можно приготовить необычное варенье, которое станет дополнением к завтраку или оригинальной закуской.

Вам также может быть интересно:

О персоне: Шерил Мадьяр

Шерил Мадьяр (Cheryl Magyar) - эксперт по ведение собственного хозяйства с более чем 20-летним опытом. На сайте Rural Sprout она выступает одним из ключевых авторов, где пишет о садоводстве, огородничестве, натуральном уходе за домом, переработке продуктов и жизни в стиле «zero waste» (ноль отходов).

Шерил профессионально занимается темами автономного проживания, пермакультуры, выращивания собственного урожая и ферментации.

Около двух десятилетий она вместе с семьёй практикует простой, экологичный образ жизни, проживая в сельской местности и усадьбах в разных частях Европы (включая Трансильванию и скандинавские регионы).

"С 2001 года я живу простой жизнью, уже более 15 лет в доме нет водопровода, отопление осуществляется дровами, заготовленными с помощью двуручной пилы, и наслаждаюсь тишиной и уединением сельской местности, где стог сена больше, чем людей", - рассказывает Шерил о себе.

Помимо Rural Sprout, её статьи и эссе на тему экологии, жизни за городом и минимализма выходили в международных изданиях и на ресурсах, посвященных органическому земледелию и сохранению природы.

Новости сейчасКонтакты