Вкратце:
Если вы интроверт и предпочитаете спокойное время наедине вместо активных встреч или шумных компаний, это может быть признаком никак не слабости, а, наоборот, определенного преимущества. Психологи, на которых ссылается Mirror, отмечают: интроверты обладают рядом так называемых "скрытых суперспособностей", которые развивают их в когнитивном и эмоциональном плане.
А для тех, кто все еще ищет новых знакомств, психолог рассказал, как найти друзей во взрослой жизни.
Те, кто часто проводит время в одиночестве, лучше понимают собственные ценности и личные границы. Отсутствие постоянного давления социума дает возможность сосредоточиться на собственных мыслях и чувствах. Во время карантина COVID-19 ученые заметили: люди, которые осознанно оставались наедине, переосмысливали свои убеждения и учились большему состраданию к себе.
Многие исследования подтверждают: именно интроверты демонстрируют больше нестандартных идей. Они мыслят гибче и способны сочетать несочетаемое. Индонезийские ученые обнаружили, что при решении математических задач интровертные студенты чаще применяют оригинальные подходы. Нейробиологи объясняют: в тишине мозг имеет возможность "путешествовать" и выдавать неожиданные озарения, которые затем заложат основу творчества.
Те, кому комфортно в уединении, чаще принимают решения, опираясь на собственные приоритеты, а не на чужое мнение. Они реже ищут одобрения от окружающих и сосредотачиваются на том, что имеет долгосрочную ценность для них самих. Это помогает строить более здоровые отношения и рабочие границы.
Одиночество может стать действенным инструментом в борьбе со стрессом и тревогой. Те, кто привык оставаться наедине, лучше справляются со сложными чувствами, используя внутренние ресурсы - медитацию, написание дневника или размышления. Это развивает эмоциональный словарь и позволяет оставаться спокойным даже в напряжённых ситуациях.
Интроверты обычно создают себе условия, где минимизированы отвлекающие факторы, что позволяет им работать с максимальной сосредоточенностью. Благодаря этому они достигают глубокого погружения в дело и способны оттачивать навыки до высокого уровня.
Интроверты предпочитают небольшой круг близких людей вместо поверхностных знакомств. Их отношения обычно более прочные и построены на доверии. Они умеют внимательно слушать и помнить детали, что делает их отношения значительно глубже и искреннее.
Больше новостей о психологии:
The Daily Mirror - британская национальная ежедневная газета в формате таблоид и является первым представителем таблоидной журналистики.
Газету основал Альфред Хармсворт 2 ноября 1903 года. Сначала Daily Mirror задумывалась как газета для женщин, издаваемая женщинами, и должна была стать "отражением женской жизни". Это не принесло успеха, поэтому Хармсворт решил сделать газету более цветной и с более широким кругом освещаемых вопросов, пишет Википедия.