Если не получать витамин С в достаточном количестве, то развивается гиповитаминоз. А этого допускать не следует, предупредила Светлана Фус.
Медик в мельчайших деталях рассказала, почему ни в коем случае не стоит налегать на народные методы в период, когда организм нужно вылечить от простуды.
Евгений Комаровский опубликовал таблицу, в которой подробно указаны витамины и продукты, в которых стоит искать полезные микроэлементы.
Теперь уже точно снижение уровня витамина С чревато большими проблемами для тела.
Основные витамины для кожи доступны в дополнительной форме, но они также содержатся в продуктах по уходу за кожей.
Основным источником витамина С является, в частности, болгарский перец, сообщила эксперт.
Украинцам стоит быть осторожными, особенно в условиях распространения коронавируса.
Дневная норма аскорбиновой кислоты для мужчин - не более 90 мг, для женщин - не более 80 мг.
Есть мандарины лучше утром и днем до 5 часов вечера.
Витамин С не работает для профилактики простуды, отметила эксперт.
23 июня 2019, 08:19НаукаВидео Для того, чтобы предотвратить дефицит витамина С, нужно есть овощи, фрукты и ягоды, отметил доктор Комаровский.
7 апреля 2019, 11:06НаукаВидео Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
Нет новостей в блоке news_rand