Почему люди изменяют и как восстановить отношения после измены: советы психолога

Почему измена редко бывает случайностью и как понимание ее причин помогает восстановить отношения и избежать повторения ошибок.

О чем вы узнаете:

• Кто виноват в измене
• Почему люди изменяют
• Как восстановить отношения после измены

Измена — одна из самых болезненных тем в психологии отношений. Она оставляет глубокие эмоциональные шрамы, разрушает доверие и заставляет искать ответы на вопросы: «Почему это произошло?» и «Кто виноват?».

Несмотря на мифы, измена редко бывает случайностью. Это сложный симптом внутренних конфликтов личности или кризиса пары — Главред расскажет подробнее.

Причины измены

Психолог Юлия Латуненко выделяет ключевые факторы, подталкивающие человека к поиску близости вне отношений:

• Эмоциональная дефицитарность – отсутствие поддержки и понимания в паре.
• Потребность в самоутверждении – для людей с низкой самооценкой измена доказывает собственную значимость.
• Избегание конфликтов – поиск положительных эмоций вне отношений вместо диалога.
• Кризис идентичности – желание почувствовать себя другим человеком, изменить привычные роли.

Ответственность за измену

Психологи советуют разделять два вида ответственности:

• За поступок – всегда лежит на том, кто изменил; это сознательный выбор.
• За состояние отношений – оба партнера влияют на то, насколько пара уязвима к посторонним влияниям.

Видео о том, почему происходит измена и кто в ней виноват, можно посмотреть здесь:

Эмоциональные стадии после измены

Измена приравнивается к психологической травме. Партнер проходит классические стадии горя:

• Шок и отрицание — невозможность поверить.
• Гнев — направлен на партнера и третьего лица.
• Торг – поиск причин и попытки «исправить» ситуацию.
• Депрессия – глубокая потеря безопасности и самоценности.
• Принятие – способность принимать решения относительно будущего без эмоционального давления.

Восстановление отношений после измены

Отношения после измены возможны, но никогда не будут прежними. Для успешного восстановления необходимы:

• Искреннее раскаяние того, кто изменил.
• Готовность другого партнера простить, без использования измены как оружия.
• Совместная работа над причинами кризиса и восстановление доверия.

Измена — болезненная, но способная трансформировать пару, заставляя быть максимально честными. Независимо от результата, каждый заслуживает отношений с доверием и безопасностью.

Вас может заинтересовать:

• Дружить ли с бывшими после развода: психолог назвала самые частые ошибки
• Почему мужчины не извиняются: психолог указала на тревожные «звоночки»
• Красный ценник вместо любви: почему жадные мужчины не способны любить