Вы узнаете:
Дети после 18 месяцев полностью переходят на один дневной сон. Но некоторым родителям и этот единственный сон бывает сложно наладить для ребенка. Психолог Марина Романенко объяснила, почему малыши могут отказываться от дневного сна.
Главред узнал, что об этом она рассказала на своем YouTube-канале. Психолог отмечает, что ситуация с отсутствием дневного сна у ребенка не всегда является проблемой.
Вас может заинтересовать: родители справятся без качания: как уложить ребенка спать после пробуждения.
У части детей дневной сон исчезает значительно раньше, чем ожидают родители. В таких случаях это может быть естественной особенностью организма, даже если ребенку всего 18 месяцев.
Романенко заметила, что такие дети обычно имеют достаточно энергии в течение дня и хорошо себя чувствуют без дневного отдыха в постели.
«Если у вас такой случай, все нормально, не трогайте ребенка», - подчеркнула психолог.
Другая ситуация возникает тогда, когда ребенок еще нуждается во сне, но не может заснуть, потому что родители пытаются жестко контролировать процесс засыпания. Это может приводить к протестному поведению.
В таком случае ключ к решению проблемы заключается в изменении подхода к процессу укладывания ребенка спать. Родителям нужно изменить способ укладывания ребенка, и тогда дневной сон нормализуется.
Смотрите видео с объяснением психолога:
Главред писал, что семейный врач Любовь Поднебесная поделилась советами, как уложить спать ребенка, который часто просыпается ночью. Чтобы ребенок быстро заснул и реже просыпался, в первую очередь важно не создавать для ребенка лишнего возбуждения.
Многие родители считают, что ребенку могут помочь заснуть контакт на руках, песни или чтение книги. Однако такие действия, наоборот, не способствуют повторному засыпанию. Вместо этого Поднебесная советует спокойно сказать ребенку, что все хорошо, и выйти из комнаты, если малыш привык засыпать самостоятельно.
Читайте также:
Марина Романенко – практикующий психолог, сертифицированный коуч, основательница Академии профессионального родительства, владелица школы и детского сада «Первая детская академия».