Сон с открытыми глазами - странное явление, которое может вызвать у людей страх и любопытство. Именно поэтому Главред исследовал, почему люди спят с открытыми глазами.
С кем не бывает? Проснулся, подумал, и уже не помнишь сновидение. Главред расскажет, почему мы не можем вспомнить сон.
Эксперт по проблемам сна Сэмюэл Данкелл провел занятное исследование.
Многих может удивлять, почему после чашки кофе вместо ожидаемого подъема сил нас накрывает желание лечь и вздремнуть. Этому есть логическое объяснение.
Если такое ощущение появляется не часто, то этому есть вполне логичное объяснение. Но если такие случаи беспокоят вас регулярно – лучше обратиться к врачу.
Есть два объяснения того, что значит, если несколько раз подряд снится один и тот же человек.
Как быстро заснуть, если не спится и мысли не дают расслабиться? Главред выяснил, как заснуть за несколько минут и чувствовать себя бодрым утром.
На каком боку лучше спать - вопрос, который беспокоит, без преувеличения, миллионы людей. Главред решил помочь своим читателям разобраться в вопросе.
До нашего времени сохранилось много предрассудков, которые связаны со сном. Один из них – это то, что спящих людей нельзя фотографировать.
Главред расскажет, для чего кладут соль под подушку и как она влияет на сон человека.
Главред расскажет, можно ли ложиться спать днем и как дневной сон может влиять на человека.
В некоторых случаях постоянная сонливость указывает на недосып или усталость, но в некоторых может быть симптомом болезни, из-за которой нужно пойти к врачу.
Обращайтесь к специалисту, чтобы определить наилучший способ лечения и обеспечить себе крепкий и полноценный сон.
Главред расскажет, почему снятся кошмары и как можно вернуть себе хороший сон.
Мы рассмотрим, что такое бруксизм, причины этого явления и предоставим эффективные способы, как избавиться от скрипа зубами во сне.
Главред расскажет, что сделать чтобы не слышать храп и начать высыпаться.
Главред расскажет, как уснуть в жару без кондиционера и чувствовать себя хорошо.
Увиденная во сне кровь может свидетельствовать о разных событиях. Всё зависит от других деталей сна.
Уже через несколько дней можно будет ощутить заметный эффект от такого полезного совета.
Все мы любим сон, но некоторые знаки зодиака в этом настоящие мастера.
Сон - такая же важная часть жизни человека, как и день, а поза для сна - играет одну из самых больших ролей в самочувствии на предстоящий день.
Многие действия, которые человек совершает не задумываясь - могут привлечь беду. Произойти это может даже во сне.
Высыпаться необходимо не только для того, чтобы хорошо проживать дни, но и для того, чтобы дольше жить. Как высыпаться - в материале Главреда.
Ученые говорят, что раздельный сон может позитивно сказаться не только на супружеской жизни, но и на их здоровье.
Есть ряд вещей, мешающих здоровому сну. Если вам постоянно хочется спать, обратите внимание, есть ли такие вещи в вашей спальне.
Главред рассказывает, зачем наши предки отказывались от сна в носках и почему врачи на их стороне.
Многих беспокоит проблема, как быстро уснуть ночью, если не хочется. Но действенный способ, которым пользуются американские военные, поможет забыть о проблеме.
Если не менять наволочку вовремя, может появиться аллергия или раздражение кожи. Во время сна на наволочке остаются частички кожи, пот, жир и пыль с волос.
Эксперты по домашним животным давно советуют владельцам домашних животных не спать со своими собаками.
Как правильно выбрать подушку для сна и какой должен быть ее наполнитель – вопрос не только привычки, но и здоровья человека.
Как облегчить сон в жару: что нужно сделать для того, чтобы заснуть без проблем.
Ученые говорят, что кошмары по ночам - своеобразная закалка нервной системы
Оказывается отсутствие сна ночью можно легко компенсировать днем.
Если увеличить продолжительность сна на час, можно "научить" свой организм потреблять меньше калорий.
Эксперт отметила, что позволять себе поспать подольше время от времени - нормально, однако не стоит превращать это в привычку.
Если в организме недостаточно воды, человека ночью могут мучить боли в горле и мышцах, а утром – охриплость.
Эти лайфхаки помогут привести сон в норму и улучшить самочувствие.
Специалисты выяснили, что проблемы с засыпанием имеют около 16 миллионов жителей Великобритании. И такая картина, по их мнению, наблюдается по всему миру.
Известный диетолог Елена Кален говорила, что при недосыпе "падает" иммунитет, а в организме при этом регулярно накапливаются гормоны стресса.
Таким образом еще и снизится уровень беспокойства.
Как говорит специалист, для полностью безопасного сна необходима большая подушка, на которую нужно человеку ложиться на спину совершенно особым образом.
Результаты показывают, что ранний или поздний отход ко сну может с большей вероятностью нарушить биологические часы.
13 ноября 2021, 02:14 Наука Видео Исследователи проанализировали связь между временем отхода ко сну и сердечно-сосудистыми заболеваниями, приняв во внимание сопутствующие факторы.
Напротив зеркала нельзя ставить кровать.
Как считает нутрициолог Анастасия Гаврикова, в первую очередь ради хорошего сна нужно побыстрей отказаться от высокоуглеводной пищи и больших порций
Всего ученые по этому поводу проанализировали данные 32 исследований, в которых изучалось состояние здоровья более чем десяти тысяч человек.
Исследователи отдельно акцентировали внимание людей на том, что осенью практически все испытывают хандру и стресс. И ситуацию якобы можно исправить питанием.
Рыба во сне может предвещать не только скорое наступление беременности
Оказывается, говорят ученые, лучше всего и удобней всего женщинам спится рядом с четвероногими питомцами, а не с двуногими питомцами в виде мужчин.
В организме до полуночи вырабатывается сжигающий жир гормон — соматотропин. Об этом говорит известный врач-диетолог и эндокринолог Анжелика Чиж.
Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
лучшее по теме сон