сон

Сон с открытыми глазами: почему это происходит и как с этим бороться

Сон с открытыми глазами - странное явление, которое может вызвать у людей страх и любопытство. Именно поэтому Главред исследовал, почему люди спят с открытыми глазами.

25 ноября, 23:22Жизнь

Проснулся - и уже не помнишь: почему мы забываем сны после пробуждения

С кем не бывает? Проснулся, подумал, и уже не помнишь сновидение. Главред расскажет, почему мы не можем вспомнить сон.

7 ноября, 16:40Жизнь

На боку, на спине или животе: что ваша поза во время сна говорит о вашей личности

Эксперт по проблемам сна Сэмюэл Данкелл провел занятное исследование.

7 ноября, 13:09Жизнь

Почему от кофе хочется спать: есть только один простой способ избежать такого эффекта

Многих может удивлять, почему после чашки кофе вместо ожидаемого подъема сил нас накрывает желание лечь и вздремнуть. Этому есть логическое объяснение.

6 ноября, 04:30Жизнь

Почему мы падаем во сне: объяснение проще, чем кажется

Если такое ощущение появляется не часто, то этому есть вполне логичное объяснение. Но если такие случаи беспокоят вас регулярно – лучше обратиться к врачу.

2 ноября, 16:12Жизнь

Почему снится один и тот же человек: об этом догадываются не все

Есть два объяснения того, что значит, если несколько раз подряд снится один и тот же человек.

30 октября, 01:40Жизнь

Как быстро уснуть: психолог рассказала секрет борьбы с бессонницей

Как быстро заснуть, если не спится и мысли не дают расслабиться? Главред выяснил, как заснуть за несколько минут и чувствовать себя бодрым утром.

24 октября, 13:39Жизнь

На каком боку лучше спать: несложные советы, которые помогут каждому

На каком боку лучше спать - вопрос, который беспокоит, без преувеличения, миллионы людей. Главред решил помочь своим читателям разобраться в вопросе.

10 октября, 18:05ЛайфхакиВидео

Почему ни в коем случае нельзя фотографировать спящего человека: потрясающие суеверия

До нашего времени сохранилось много предрассудков, которые связаны со сном. Один из них – это то, что спящих людей нельзя фотографировать.

30 сентября, 16:04Жизнь

Что положить под подушку от плохих снов: 3 лучших оберега от кошмаров

Главред расскажет, для чего кладут соль под подушку и как она влияет на сон человека.

15 сентября, 15:29Жизнь

Как дневной сон влияет на мозг: свойства, о которых вы не подозревали

Главред расскажет, можно ли ложиться спать днем и как дневной сон может влиять на человека.

31 августа, 22:31Жизнь

Если засыпаете "на ходу": 10 причин, почему постоянно хочется спать

В некоторых случаях постоянная сонливость указывает на недосып или усталость, но в некоторых может быть симптомом болезни, из-за которой нужно пойти к врачу.

30 августа, 00:01Здоровье

Что будет, если не лечить храп и как с ним бороться

Обращайтесь к специалисту, чтобы определить наилучший способ лечения и обеспечить себе крепкий и полноценный сон.

23 августа, 10:08Новости

Мучают страшные сны: 5 способов, как избавиться от ночных кошмаров

Главред расскажет, почему снятся кошмары и как можно вернуть себе хороший сон.

19 июля, 16:08Новости

Как избавиться от скрипа зубами во сне: 5 вещей, от которых нужно отказаться

Мы рассмотрим, что такое бруксизм, причины этого явления и предоставим эффективные способы, как избавиться от скрипа зубами во сне.

19 июля, 09:57Новости

Что нужно сделать чтобы перестать храпеть: способ, который вас удивит

Главред расскажет, что сделать чтобы не слышать храп и начать высыпаться.

8 июля, 15:09Новости

Как спать во время жары: лучшие позы, пижамы и другие хитрости

Главред расскажет, как уснуть в жару без кондиционера и чувствовать себя хорошо.

20 июня, 17:30Новости

К чему снится кровь: толкование известных сонников

Увиденная во сне кровь может свидетельствовать о разных событиях. Всё зависит от других деталей сна.

13 июня, 13:56Сонник

Зачем зашивать лавровый лист в подушку: результат приятно удивит

Уже через несколько дней можно будет ощутить заметный эффект от такого полезного совета.

3 июня, 18:57Новости

Настоящие сони: 3 знака зодиака, которые обожают спать

Все мы любим сон, но некоторые знаки зодиака в этом настоящие мастера.

26 мая, 18:07Гороскоп

Почему вредно спать на животе: к каким последствиям приводит любимая поза для сна

Сон - такая же важная часть жизни человека, как и день, а поза для сна - играет одну из самых больших ролей в самочувствии на предстоящий день.

13 марта, 16:12НовостиВидео

Почему нельзя спать ногами к дверям: как не навлечь на себя беду во сне

Многие действия, которые человек совершает не задумываясь - могут привлечь беду. Произойти это может даже во сне.

27 февраля, 09:15Новости

Лишний вес, морщины и другие "неприятности": как высыпаться каждый день и остановить старение

Высыпаться необходимо не только для того, чтобы хорошо проживать дни, но и для того, чтобы дольше жить. Как высыпаться - в материале Главреда.

8 февраля, 11:45Новости

Почему раньше люди были вынуждены спать раздельно, а теперь это стало нормой

Ученые говорят, что раздельный сон может позитивно сказаться не только на супружеской жизни, но и на их здоровье.

1 февраля, 10:32НовостиВидео

5 вещей, которые не должны стоять в спальне: если их не убрать, вы не сможете выспаться

Есть ряд вещей, мешающих здоровому сну. Если вам постоянно хочется спать, обратите внимание, есть ли такие вещи в вашей спальне.

28 января, 12:42Новости

Почему нельзя спать в носках даже в лютую холодрыгу: врачи назвали несколько последствий

Главред рассказывает, зачем наши предки отказывались от сна в носках и почему врачи на их стороне.

6 января, 10:24НовостиВидео

Как быстро уснуть за 2 минуты: военный метод, который прогонит бессонницу

Многих беспокоит проблема, как быстро уснуть ночью, если не хочется. Но действенный способ, которым пользуются американские военные, поможет забыть о проблеме.

2 января, 22:34Новости

Чтобы спать, как младенец: как часто стоит менять наволочку взрослым и детям, и при чем здесь длина волос

Если не менять наволочку вовремя, может появиться аллергия или раздражение кожи. Во время сна на наволочке остаются частички кожи, пот, жир и пыль с волос.

2 декабря 2022, 19:49Новости

Собаку нельзя пускать в кровать: чем может обернуться сон с домашним любимцем

Эксперты по домашним животным давно советуют владельцам домашних животных не спать со своими собаками.

17 сентября 2022, 15:50Новости

Подушка для сна: как правильно ее выбрать и что нужно знать

Как правильно выбрать подушку для сна и какой должен быть ее наполнитель – вопрос не только привычки, но и здоровья человека.

8 сентября 2022, 06:25Новости

Как лучше уснуть в жару: главные лайфхаки для быстрого и здорового сна

Как облегчить сон в жару: что нужно сделать для того, чтобы заснуть без проблем.

21 августа 2022, 08:47НовостиВидео

Почему снятся кошмары и как от них избавиться

Ученые говорят, что кошмары по ночам - своеобразная закалка нервной системы

29 июня 2022, 15:52Новости

Как получить глубокий сон в суровых условиях: лайфхаки от человека, который научил спать Роналду

Оказывается отсутствие сна ночью можно легко компенсировать днем.

12 апреля 2022, 16:51НовостиВидео

Хотите похудеть – больше спите: ученые объяснили, как сон влияет на вес

Если увеличить продолжительность сна на час, можно "научить" свой организм потреблять меньше калорий.

20 февраля 2022, 02:17Новости

Эксперт объяснила, почему вредно отсыпаться на выходных

Эксперт отметила, что позволять себе поспать подольше время от времени - нормально, однако не стоит превращать это в привычку.

7 февраля 2022, 02:50Здоровье

Спазмы мышц, боль в горле и храп: как недостаток воды влияет на качество сна

Если в организме недостаточно воды, человека ночью могут мучить боли в горле и мышцах, а утром – охриплость.

3 февраля 2022, 05:21Новости

Сон, как у младенца: как нужно спать, чтобы выспаться - 7 простых советов

Эти лайфхаки помогут привести сон в норму и улучшить самочувствие.

26 января 2022, 11:05Лайфхаки

Ученые рассказали, есть ли надежный способ побороть бессонницу

Специалисты выяснили, что проблемы с засыпанием имеют около 16 миллионов жителей Великобритании. И такая картина, по их мнению, наблюдается по всему миру.

25 января 2022, 01:25Новости

Какая еда может вызывать бессонницу - ответ ученых

Известный диетолог Елена Кален говорила, что при недосыпе "падает" иммунитет, а в организме при этом регулярно накапливаются гормоны стресса.

17 января 2022, 17:05Новости

Продлит сон на час: чудо-компонент для высыпания, который есть в каждом доме

Таким образом еще и снизится уровень беспокойства.

15 января 2022, 20:36Новости

Как позы для сна опаснее всего для тела - ответ специалиста

Как говорит специалист, для полностью безопасного сна необходима большая подушка, на которую нужно человеку ложиться на спину совершенно особым образом.

14 декабря 2021, 01:07Новости

Определено лучшее время для засыпания

Результаты показывают, что ранний или поздний отход ко сну может с большей вероятностью нарушить биологические часы.

13 ноября 2021, 02:14НаукаВидео

Ученые нашли лучшее для сердца время сна

Исследователи проанализировали связь между временем отхода ко сну и сердечно-сосудистыми заболеваниями, приняв во внимание сопутствующие факторы.

12 ноября 2021, 04:52Новости

Не спите так никогда: привлечете беду и потеряете здоровье

Напротив зеркала нельзя ставить кровать.

3 ноября 2021, 22:49ПриметыВидео

Специалист пояснила, какая еда мешает спать ночью

Как считает нутрициолог Анастасия Гаврикова, в первую очередь ради хорошего сна нужно побыстрей отказаться от высокоуглеводной пищи и больших порций

29 октября 2021, 01:09Новости

Как связаны сон и мигрень - ответ ученых

Всего ученые по этому поводу проанализировали данные 32 исследований, в которых изучалось состояние здоровья более чем десяти тысяч человек.

25 сентября 2021, 00:32Новости

Топ-семь продуктов, которые помогут улучшить сон осенью

Исследователи отдельно акцентировали внимание людей на том, что осенью практически все испытывают хандру и стресс. И ситуацию якобы можно исправить питанием.

24 сентября 2021, 23:33Новости