сон

Рыба сонник: что говорят известные сонники

Рыба во сне может предвещать не только скорое наступление беременности

Сонник 16 сентября, 03:51

Ученые рассказали, почему женщинам удобней спать с собаками, а не с мужчинами

Оказывается, говорят ученые, лучше всего и удобней всего женщинам спится рядом с четвероногими питомцами, а не с двуногими питомцами в виде мужчин.

Новости 9 сентября, 02:38

Можно ли во сне "сжигать" лишний вес - ответ диетолога

В организме до полуночи вырабатывается сжигающий жир гормон — соматотропин. Об этом говорит известный врач-диетолог и эндокринолог Анжелика Чиж.

Здоровье 26 августа, 03:46

Что случится с организмом, если месяц не пить спиртные напитки - ответ экспертов

Если человек откажется от алкоголя хотя бы на месяц, говорят эксперты, медики и ученые, то заметные изменения в его организме наступят немедленно.

Новости 23 августа, 10:46

Диетолог пояснил, как нехватка сна влияет на организм человека

Количество сна, необходимое организму, говорит авторитетный диетолог Светлана Фус, в наибольшей степени зависит от того, в каком возрасте человек.

Новости 14 августа, 06:47

Сколько нужно спать в разном возрасте - ответ экспертов

Недостаток сна может повысить риск болезней сердца, диабета, ожирения и деменции.

Новости 10 августа, 00:51

Сколько часов нужно спать в сутки и как быстро засыпать: советы эксперта

Всем известно, что полноценный сон необходим не только для продуктивного дня, но и для крепкого здоровья.

Новости 6 августа, 03:02

Беременность и сон – к чему снится беременность: толкование по соннику

Все толкования снов про беременность – от сонника Ванги и Фрейда до Лоффа и Нострадамуса – собрал Главред в одном материале.

Сонник 4 августа, 17:07

Найдена связь между сном и весом: сколько нужно спать, чтобы стать стройнее

Существует связь между тем, сколько человек спит, и какой у него вес.

Здоровье 28 июля, 05:13

Невролог назвал самую опасную позу для сна

Если спать на животе, то можно проснуться с болью в шее, пояснице и головокружением. Но некоторым людям такая поза для сна условно подходит.

Здоровье 28 июля, 00:27

Диетологи назвали причину, почему нельзя есть после шести вечера

Перед сном лучше всего отказаться также от некоторых напитков.

Здоровье 25 июля, 23:58 Видео

Чем занят мозг, когда человек спит - ответ ученых

Ученые тщательно изучали сортировку информации, которая была получена на протяжении суток, от людей, пребывавших в четком формате фазы глубокого сна.

Здоровье 22 июля, 23:18 Видео

Названы 7 продуктов, от которых нужно отказаться перед сном

От этих продуктов стоит отказаться перед сном, чтобы не навредить вашему здоровью.

Новости 19 июля, 23:58 Видео

Кардиолог поведал, сколько часов нужно спать, чтобы избежать проблем с сердцем

Частое повышение артериального давления в течение беспокойной ночи может привести к повышению артериального давления в дневное время.

Здоровье 12 июля, 06:02

Как компенсировать вред от недосыпа – простой способ

Недосып увеличивает риск преждевременной смерти, развития сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения рака.

Здоровье 10 июля, 03:02

О проблемах с каким органом говорит сонливость днем - ответ хирурга

Пресловутый астеновегетативный синдром - слабость, вялость, усталость - по словам врача Дмитрия Монахова, четко символизирует о проблемах с данным органом.

Здоровье 30 июня, 05:32 Видео

О каких болезнях сигнализирует слишком долгий сон - ответ врача

Когда сон плохой - это не хорошо. Но когда он, наоборот, слишком крепкий и долгий, то, как говорят ученые, такой признак указывает на некоторые заболевания.

Здоровье 14 июня, 03:02

Как вернуть здоровый сон после COVID-19 - ответ ученых

Нарушения сна препятствуют всем социальным, моторным и когнитивным навыкам, провоцируют риски - еще раз напомнили людям американские ученые.

Здоровье 11 июня, 20:00 Видео

Помогает ли кофе справиться с недосыпом - ответ ученых

Есть известный стереотип, что кофе - настолько бодрящий и чудодейственный напиток, что поможет справиться с нехваткой сна. Ученые ответили, так ли это.

Здоровье 2 июня, 07:45 Видео

Какая связь между сексом и человеческим долголетием - ответ ученых

Выяснилось, что между частотой занятий сексом и долголетием человека есть прямая и недвусмысленная связь. Ученые из США закончили исследование насчет этого.

Здоровье 14 мая, 19:00 Видео

Названы продукты, которые помогают избавиться от бессонницы

Эксперты отметили, что грецкие орехи, миндаль, фисташки и кешью являются природными источниками мелатонина, от которого зависит сон человека.

Здоровье 11 мая, 03:28 Видео

Что говорит о здоровье ваша поза для сна: эксперты раскрыли подробности

Сон на боку можно считать лучшим решением.

Здоровье 19 апреля, 03:49 Видео

Будете поражены результатами: лайфхаки по быстрому засыпанию

Темные шторы и ромашка перед сном могут помочь.

Здоровье 6 апреля, 10:03 Видео

Как правильно перестроить организм после перевода часов - Минздрав

Представители Центра общественного здоровья Минздрава, дали советы как максимально полезно подготовить организм к переводу стрелок и в первые дни после него.

Здоровье 28 марта, 18:05 Видео

Британский врач-травник назвал натуральное снотворное

Все мы знаем, что чем больше мы говорим себе спать, тем больше этого не происходит.

Здоровье 11 марта, 13:24 Видео

Врач назвала продукты, которые нельзя есть перед сном

По словам медика, перед сном нежелательно есть свежие фрукты и ягоды, бобы и грибы.

Здоровье 8 марта, 23:31 Видео

Эксперт раскрыл уникальный метод, как быстро заснуть без снотворного

Чтобы хорошо спать ночью, нужно отказаться от кофейных напитков за несколько часов до сна, а также желательно хорошо проветрить комнату.

Здоровье 5 марта, 00:30 Видео

От каких привычек нужно избавиться ради хорошего сна

Как говорят эксперты, для того, чтобы справиться с бессонницей с минимальным употреблением лекарств, нужно полностью избавиться от ряда привычек.

Здоровье 4 марта, 00:52 Видео

Дневная сонливость может быть признаком редкой болезни

Врач назвал опасность дневной сонливости и рассказал о причинах.

Здоровье 4 марта, 00:51 Видео

Похудение и сон: как одно помогает и мешает другому

Что такого в продолжительности сна или его отсутствии, что может привести к полноте?

Здоровье 19 февраля, 19:12 Видео

Почему я просыпаюсь посреди ночи: эксперты назвали причины

Если вы просыпаетесь в 3 часа ночи или в другое время и не можете снова заснуть, это может быть по нескольким причинам.

Здоровье 19 февраля, 11:54 Видео

Сон на полу: преимущества и негативные последствия

Многие люди говорят, что сон на полу помогает им лучше выспаться, улучшает осанку и уменьшает боли в спине.

Здоровье 8 февраля, 13:09 Видео

Названы симптомы апноэ: на какой признак нужно срочно обратить внимание

Апноэ во сне, называемое "тихим убийцей", вызывает повышение уровня гормона стресса адреналина.

Здоровье 2 февраля, 19:36 Видео

Напитки, которые помогают уснуть: топ-6

Спать по крайней мере 7 полных часов каждую ночь не всегда легко.

Здоровье 1 февраля, 13:40 Видео

Ученые указали на 4 причины сонливости и рассказали, что с этим делать

Знаете ли вы, что стресс, который вы испытываете, может быть причиной вашей постоянной сонливости?

Здоровье 26 января, 23:58 Видео

Розовый шум: что это и как он может помочь выспаться

Часто белый шум рекомендуется при нарушениях сна, но это не единственный шум, который может помочь.

Здоровье 26 января, 23:24 Видео

Почему утром болит голова: врачи назвали причину

Медики назвали несколько причин, почему утром болит голова.

Здоровье 19 января, 01:05 Видео

Как улучшить сон: три простые медитации для засыпания

Если возникла мысль, отпустите ее и сконцентрируйтесь на своем дыхании.

Здоровье 13 января, 14:46 Видео

Названы продукты, которые вызывают бессонницу

Врач посоветовала навести продуктовый порядок в приемах пищи перед сном.

Здоровье 28 декабря 2020, 07:40 Видео

Врач рассказал, почему нельзя пользоваться телефоном перед сном

Нарушение сна может привести к ухудшению деятельности мозга и усугубить болезни.

Здоровье 16 декабря 2020, 00:00 Видео

Как уснуть, если проснулся ночью: эксперты назвали легкие способы

Большинство людей просыпаются один или два раза за ночь. Причины для этого бесконечны.

Здоровье 14 декабря 2020, 13:18 Видео

Врачи рассказали, что нельзя делать перед сном

Эксперты назвали несколько вещей, которые перед сном делать не стоит.

Здоровье 14 декабря 2020, 00:01 Видео

Ученые узнали, какая температура идеальная для крепкого сна

Температура вашего тела снижается во время сна.

Здоровье 11 декабря 2020, 10:27 Видео

К чему снится измена мужа: толкование сна

Для женщин, которым снится, что их муж изменил им с другой женщиной, такие сны могут стать настоящим кошмаром.

Сонник 9 декабря 2020, 22:24 Видео

Циклы сна и их влияние на здоровье: как улучшить свой сон

Человек будет циклически проходить фазы медленного и быстрого сна в среднем 4–6 раз за ночь.

Здоровье 7 декабря 2020, 03:30 Видео

Врач рассказал, как избавиться от храпа простыми способами

Храп очень распространен и обычно вызван вещами, которые можно изменить.

Здоровье 3 декабря 2020, 07:13 Видео

К чему снятся черви: полное толкование сна

Сон об убийстве червей подразумевает, что вы столкнетесь с самим собой.

Сонник 24 ноября 2020, 15:13 Видео

Что съесть перед сном, чтобы спать: названы лучшие продукты

Существует множество стратегий, которые вы можете использовать для обеспечения хорошего сна.

Здоровье 18 ноября 2020, 20:04 Видео

Что категорически нельзя есть перед сном: врачи назвали продукты

Врачи назвали продукты, которые не стоит есть на ночь.

Здоровье 16 ноября 2020, 23:53 Видео

Дневной сон: врачи назвали преимущества и правильные способы вздремнуть

Дневной сон снижает уровень аденозина в головном мозге.

Здоровье 10 ноября 2020, 10:49 Видео

лучшее по теме сон

Ученые рассказали, почему женщинам удобней спать с собаками, а не... 9 сентября, 02:38 Новости

Диетолог пояснил, как нехватка сна влияет на организм человека 14 августа, 06:47 Новости

Дневная сонливость может быть признаком редкой болезни 4 марта, 00:51 Здоровье

Названы продукты, которые вызывают бессонницу 28 декабря 2020, 07:40 Здоровье

К чему снятся черви: полное толкование сна 24 ноября 2020, 15:13 Сонник

Как избавиться от храпа: найдены 15 простых способов 10 октября 2020, 06:50 Лайфхаки