сон

Почему раньше люди были вынуждены спать раздельно, а теперь это стало нормой
Ученые говорят, что раздельный сон может позитивно сказаться не только на супружеской жизни, но и на их здоровье.
Новости 1 февраля, 10:32 Видео
5 вещей, которые не должны стоять в спальне: если их не убрать, вы не сможете выспаться
Есть ряд вещей, мешающих здоровому сну. Если вам постоянно хочется спать, обратите внимание, есть ли такие вещи в вашей спальне.
Новости 28 января, 12:42
Почему нельзя спать в носках даже в лютую холодрыгу: врачи назвали несколько последствий
Главред рассказывает, зачем наши предки отказывались от сна в носках и почему врачи на их стороне.
Новости 6 января, 10:24 Видео
Как быстро уснуть за 2 минуты: военный метод, который прогонит бессонницу
Многих беспокоит проблема, как быстро уснуть ночью, если не хочется. Но действенный способ, которым пользуются американские военные, поможет забыть о проблеме.
Новости 2 января, 22:34
Чтобы спать, как младенец: как часто стоит менять наволочку взрослым и детям, и при чем здесь длина волос
Если не менять наволочку вовремя, может появиться аллергия или раздражение кожи. Во время сна на наволочке остаются частички кожи, пот, жир и пыль с волос.
Новости 2 декабря 2022, 19:49
Собаку нельзя пускать в кровать: чем может обернуться сон с домашним любимцем
Эксперты по домашним животным давно советуют владельцам домашних животных не спать со своими собаками.
Новости 17 сентября 2022, 15:50
Подушка для сна: как правильно ее выбрать и что нужно знать
Как правильно выбрать подушку для сна и какой должен быть ее наполнитель – вопрос не только привычки, но и здоровья человека.
Новости 8 сентября 2022, 06:25
Как лучше уснуть в жару: главные лайфхаки для быстрого и здорового сна
Как облегчить сон в жару: что нужно сделать для того, чтобы заснуть без проблем.
Новости 21 августа 2022, 08:47 Видео
Почему снятся кошмары и как от них избавиться
Ученые говорят, что кошмары по ночам - своеобразная закалка нервной системы
Новости 29 июня 2022, 15:52
Как получить глубокий сон в суровых условиях: лайфхаки от человека, который научил спать Роналду
Оказывается отсутствие сна ночью можно легко компенсировать днем.
Новости 12 апреля 2022, 16:51 Видео
Хотите похудеть – больше спите: ученые объяснили, как сон влияет на вес
Если увеличить продолжительность сна на час, можно "научить" свой организм потреблять меньше калорий.
Новости 20 февраля 2022, 02:17
Эксперт объяснила, почему вредно отсыпаться на выходных
Эксперт отметила, что позволять себе поспать подольше время от времени - нормально, однако не стоит превращать это в привычку.
Здоровье 7 февраля 2022, 02:50
Спазмы мышц, боль в горле и храп: как недостаток воды влияет на качество сна
Если в организме недостаточно воды, человека ночью могут мучить боли в горле и мышцах, а утром – охриплость.
Новости 3 февраля 2022, 05:21
Сон, как у младенца: как нужно спать, чтобы выспаться - 7 простых советов
Эти лайфхаки помогут привести сон в норму и улучшить самочувствие.
Лайфхаки 26 января 2022, 11:05
Ученые рассказали, есть ли надежный способ побороть бессонницу
Специалисты выяснили, что проблемы с засыпанием имеют около 16 миллионов жителей Великобритании. И такая картина, по их мнению, наблюдается по всему миру.
Новости 25 января 2022, 01:25
Какая еда может вызывать бессонницу - ответ ученых
Известный диетолог Елена Кален говорила, что при недосыпе "падает" иммунитет, а в организме при этом регулярно накапливаются гормоны стресса.
Новости 17 января 2022, 17:05
Продлит сон на час: чудо-компонент для высыпания, который есть в каждом доме
Таким образом еще и снизится уровень беспокойства.
Новости 15 января 2022, 20:36
Как позы для сна опаснее всего для тела - ответ специалиста
Как говорит специалист, для полностью безопасного сна необходима большая подушка, на которую нужно человеку ложиться на спину совершенно особым образом.
Новости 14 декабря 2021, 01:07
Определено лучшее время для засыпания
Результаты показывают, что ранний или поздний отход ко сну может с большей вероятностью нарушить биологические часы.
Наука 13 ноября 2021, 02:14 Видео
Ученые нашли лучшее для сердца время сна
Исследователи проанализировали связь между временем отхода ко сну и сердечно-сосудистыми заболеваниями, приняв во внимание сопутствующие факторы.
Новости 12 ноября 2021, 04:52
Не спите так никогда: привлечете беду и потеряете здоровье
Напротив зеркала нельзя ставить кровать.
Приметы 3 ноября 2021, 22:49 Видео
Специалист пояснила, какая еда мешает спать ночью
Как считает нутрициолог Анастасия Гаврикова, в первую очередь ради хорошего сна нужно побыстрей отказаться от высокоуглеводной пищи и больших порций
Новости 29 октября 2021, 01:09
Как связаны сон и мигрень  - ответ ученых
Всего ученые по этому поводу проанализировали данные 32 исследований, в которых изучалось состояние здоровья более чем десяти тысяч человек.
Новости 25 сентября 2021, 00:32
Топ-семь продуктов, которые помогут улучшить сон осенью
Исследователи отдельно акцентировали внимание людей на том, что осенью практически все испытывают хандру и стресс. И ситуацию якобы можно исправить питанием.
Новости 24 сентября 2021, 23:33
Рыба сонник: что говорят известные сонники
Рыба во сне может предвещать не только скорое наступление беременности
Сонник 16 сентября 2021, 03:51
Ученые рассказали, почему женщинам удобней спать с собаками, а не с мужчинами
Оказывается, говорят ученые, лучше всего и удобней всего женщинам спится рядом с четвероногими питомцами, а не с двуногими питомцами в виде мужчин.
Новости 9 сентября 2021, 02:38
Можно ли во сне "сжигать" лишний вес - ответ диетолога
В организме до полуночи вырабатывается сжигающий жир гормон — соматотропин. Об этом говорит известный врач-диетолог и эндокринолог Анжелика Чиж.
Здоровье 26 августа 2021, 03:46
Что случится с организмом, если месяц не пить спиртные напитки - ответ экспертов
Если человек откажется от алкоголя хотя бы на месяц, говорят эксперты, медики и ученые, то заметные изменения в его организме наступят немедленно.
Новости 23 августа 2021, 10:46
Диетолог пояснил, как нехватка сна влияет на организм человека
Количество сна, необходимое организму, говорит авторитетный диетолог Светлана Фус, в наибольшей степени зависит от того, в каком возрасте человек.
Новости 14 августа 2021, 06:47
Сколько нужно спать в разном возрасте - ответ экспертов
Недостаток сна может повысить риск болезней сердца, диабета, ожирения и деменции.
Новости 10 августа 2021, 00:51
Сколько часов нужно спать в сутки и как быстро засыпать: советы эксперта
Всем известно, что полноценный сон необходим не только для продуктивного дня, но и для крепкого здоровья.
Новости 6 августа 2021, 03:02
Беременность и сон – к чему снится беременность: толкование по соннику
Все толкования снов про беременность – от сонника Ванги и Фрейда до Лоффа и Нострадамуса – собрал Главред в одном материале.
Сонник 4 августа 2021, 17:07
Найдена связь между сном и весом: сколько нужно спать, чтобы стать стройнее
Существует связь между тем, сколько человек спит, и какой у него вес.
Здоровье 28 июля 2021, 05:13
Невролог назвал самую опасную позу для сна
Если спать на животе, то можно проснуться с болью в шее, пояснице и головокружением. Но некоторым людям такая поза для сна условно подходит.
Здоровье 28 июля 2021, 00:27
Диетологи назвали причину, почему нельзя есть после шести вечера
Перед сном лучше всего отказаться также от некоторых напитков.
Здоровье 25 июля 2021, 23:58 Видео
Чем занят мозг, когда человек спит - ответ ученых
Ученые тщательно изучали сортировку информации, которая была получена на протяжении суток, от людей, пребывавших в четком формате фазы глубокого сна.
Здоровье 22 июля 2021, 23:18 Видео
Названы 7 продуктов, от которых нужно отказаться перед сном
От этих продуктов стоит отказаться перед сном, чтобы не навредить вашему здоровью.
Новости 19 июля 2021, 23:58 Видео
Кардиолог поведал, сколько часов нужно спать, чтобы избежать проблем с сердцем
Частое повышение артериального давления в течение беспокойной ночи может привести к повышению артериального давления в дневное время.
Здоровье 12 июля 2021, 06:02
Как компенсировать вред от недосыпа – простой способ
Недосып увеличивает риск преждевременной смерти, развития сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения рака.
Здоровье 10 июля 2021, 03:02
О проблемах с каким органом говорит сонливость днем - ответ хирурга
Пресловутый астеновегетативный синдром - слабость, вялость, усталость - по словам врача Дмитрия Монахова, четко символизирует о проблемах с данным органом.
Здоровье 30 июня 2021, 05:32 Видео
О каких болезнях сигнализирует слишком долгий сон - ответ врача
Когда сон плохой - это не хорошо. Но когда он, наоборот, слишком крепкий и долгий, то, как говорят ученые, такой признак указывает на некоторые заболевания.
Здоровье 14 июня 2021, 03:02
Как вернуть здоровый сон после COVID-19 - ответ ученых
Нарушения сна препятствуют всем социальным, моторным и когнитивным навыкам, провоцируют риски - еще раз напомнили людям американские ученые.
Здоровье 11 июня 2021, 20:00 Видео
Помогает ли кофе справиться с недосыпом - ответ ученых
Есть известный стереотип, что кофе - настолько бодрящий и чудодейственный напиток, что поможет справиться с нехваткой сна. Ученые ответили, так ли это.
Здоровье 2 июня 2021, 07:45 Видео
Названы продукты, которые помогают избавиться от бессонницы
Эксперты отметили, что грецкие орехи, миндаль, фисташки и кешью являются природными источниками мелатонина, от которого зависит сон человека.
Здоровье 11 мая 2021, 03:28 Видео
Что говорит о здоровье ваша поза для сна: эксперты раскрыли подробности
Сон на боку можно считать лучшим решением.
Здоровье 19 апреля 2021, 03:49 Видео
Будете поражены результатами: лайфхаки по быстрому засыпанию
Темные шторы и ромашка перед сном могут помочь.
Здоровье 6 апреля 2021, 10:03 Видео
Как правильно перестроить организм после перевода часов - Минздрав
Представители Центра общественного здоровья Минздрава, дали советы как максимально полезно подготовить организм к переводу стрелок и в первые дни после него.
Здоровье 28 марта 2021, 18:05 Видео
Британский врач-травник назвал натуральное снотворное
Все мы знаем, что чем больше мы говорим себе спать, тем больше этого не происходит.
Здоровье 11 марта 2021, 13:24 Видео
Врач назвала продукты, которые нельзя есть перед сном
По словам медика, перед сном нежелательно есть свежие фрукты и ягоды, бобы и грибы.
Здоровье 8 марта 2021, 23:31 Видео
Эксперт раскрыл уникальный метод, как быстро заснуть без снотворного
Чтобы хорошо спать ночью, нужно отказаться от кофейных напитков за несколько часов до сна, а также желательно хорошо проветрить комнату.
Здоровье 5 марта 2021, 00:30 Видео
лучшее по теме сон

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять