сон

Почему нельзя спать ногами к дверям: как не навлечь на себя беду во сне

Многие действия, которые человек совершает не задумываясь - могут привлечь беду. Произойти это может даже во сне.

27 февраля 2023, 09:15Новости

Почему раньше люди были вынуждены спать раздельно, а теперь это стало нормой

Ученые говорят, что раздельный сон может позитивно сказаться не только на супружеской жизни, но и на их здоровье.

1 февраля 2023, 10:32НовостиВидео

5 вещей, которые не должны стоять в спальне: если их не убрать, вы не сможете выспаться

Есть ряд вещей, мешающих здоровому сну. Если вам постоянно хочется спать, обратите внимание, есть ли такие вещи в вашей спальне.

28 января 2023, 12:42Новости

Чтобы спать, как младенец: как часто стоит менять наволочку взрослым и детям, и при чем здесь длина волос

Если не менять наволочку вовремя, может появиться аллергия или раздражение кожи. Во время сна на наволочке остаются частички кожи, пот, жир и пыль с волос.

2 декабря 2022, 19:49Новости

Собаку нельзя пускать в кровать: чем может обернуться сон с домашним любимцем

Эксперты по домашним животным давно советуют владельцам домашних животных не спать со своими собаками.

17 сентября 2022, 15:50Новости

Подушка для сна: как правильно ее выбрать и что нужно знать

Как правильно выбрать подушку для сна и какой должен быть ее наполнитель – вопрос не только привычки, но и здоровья человека.

8 сентября 2022, 06:25Новости

Как лучше уснуть в жару: главные лайфхаки для быстрого и здорового сна

Как облегчить сон в жару: что нужно сделать для того, чтобы заснуть без проблем.

21 августа 2022, 08:47НовостиВидео

Почему снятся кошмары и как от них избавиться

Ученые говорят, что кошмары по ночам - своеобразная закалка нервной системы

29 июня 2022, 15:52Новости

Хотите похудеть – больше спите: ученые объяснили, как сон влияет на вес

Если увеличить продолжительность сна на час, можно "научить" свой организм потреблять меньше калорий.

20 февраля 2022, 02:17Новости

Спазмы мышц, боль в горле и храп: как недостаток воды влияет на качество сна

Если в организме недостаточно воды, человека ночью могут мучить боли в горле и мышцах, а утром – охриплость.

3 февраля 2022, 05:21Новости

Сон, как у младенца: как нужно спать, чтобы выспаться - 7 простых советов

Эти лайфхаки помогут привести сон в норму и улучшить самочувствие.

26 января 2022, 11:05Лайфхаки

Определено лучшее время для засыпания

Результаты показывают, что ранний или поздний отход ко сну может с большей вероятностью нарушить биологические часы.

13 ноября 2021, 02:14НаукаВидео

Ученые нашли лучшее для сердца время сна

Исследователи проанализировали связь между временем отхода ко сну и сердечно-сосудистыми заболеваниями, приняв во внимание сопутствующие факторы.

12 ноября 2021, 04:52Новости

Не спите так никогда: привлечете беду и потеряете здоровье

Напротив зеркала нельзя ставить кровать.

3 ноября 2021, 22:49ПриметыВидео

Специалист пояснила, какая еда мешает спать ночью

Как считает нутрициолог Анастасия Гаврикова, в первую очередь ради хорошего сна нужно побыстрей отказаться от высокоуглеводной пищи и больших порций

29 октября 2021, 01:09Новости

Как связаны сон и мигрень - ответ ученых

Всего ученые по этому поводу проанализировали данные 32 исследований, в которых изучалось состояние здоровья более чем десяти тысяч человек.

25 сентября 2021, 00:32Новости

Топ-семь продуктов, которые помогут улучшить сон осенью

Исследователи отдельно акцентировали внимание людей на том, что осенью практически все испытывают хандру и стресс. И ситуацию якобы можно исправить питанием.

24 сентября 2021, 23:33Новости

Рыба сонник: что говорят известные сонники

Рыба во сне может предвещать не только скорое наступление беременности

16 сентября 2021, 03:51Сонник

Ученые рассказали, почему женщинам удобней спать с собаками, а не с мужчинами

Оказывается, говорят ученые, лучше всего и удобней всего женщинам спится рядом с четвероногими питомцами, а не с двуногими питомцами в виде мужчин.

9 сентября 2021, 02:38Новости

Можно ли во сне "сжигать" лишний вес - ответ диетолога

В организме до полуночи вырабатывается сжигающий жир гормон — соматотропин. Об этом говорит известный врач-диетолог и эндокринолог Анжелика Чиж.

26 августа 2021, 03:46Здоровье

Что случится с организмом, если месяц не пить спиртные напитки - ответ экспертов

Если человек откажется от алкоголя хотя бы на месяц, говорят эксперты, медики и ученые, то заметные изменения в его организме наступят немедленно.

23 августа 2021, 10:46Новости

Диетолог пояснил, как нехватка сна влияет на организм человека

Количество сна, необходимое организму, говорит авторитетный диетолог Светлана Фус, в наибольшей степени зависит от того, в каком возрасте человек.

14 августа 2021, 06:47Новости

Сколько нужно спать в разном возрасте - ответ экспертов

Недостаток сна может повысить риск болезней сердца, диабета, ожирения и деменции.

10 августа 2021, 00:51Новости

Сколько часов нужно спать в сутки и как быстро засыпать: советы эксперта

Всем известно, что полноценный сон необходим не только для продуктивного дня, но и для крепкого здоровья.

6 августа 2021, 03:02Новости

Беременность и сон – к чему снится беременность: толкование по соннику

Все толкования снов про беременность – от сонника Ванги и Фрейда до Лоффа и Нострадамуса – собрал Главред в одном материале.

4 августа 2021, 17:07Сонник

Найдена связь между сном и весом: сколько нужно спать, чтобы стать стройнее

Существует связь между тем, сколько человек спит, и какой у него вес.

28 июля 2021, 05:13Здоровье

Невролог назвал самую опасную позу для сна

Если спать на животе, то можно проснуться с болью в шее, пояснице и головокружением. Но некоторым людям такая поза для сна условно подходит.

28 июля 2021, 00:27Здоровье

Диетологи назвали причину, почему нельзя есть после шести вечера

Перед сном лучше всего отказаться также от некоторых напитков.

25 июля 2021, 23:58ЗдоровьеВидео

Чем занят мозг, когда человек спит - ответ ученых

Ученые тщательно изучали сортировку информации, которая была получена на протяжении суток, от людей, пребывавших в четком формате фазы глубокого сна.

22 июля 2021, 23:18ЗдоровьеВидео

Названы 7 продуктов, от которых нужно отказаться перед сном

От этих продуктов стоит отказаться перед сном, чтобы не навредить вашему здоровью.

19 июля 2021, 23:58НовостиВидео

Кардиолог поведал, сколько часов нужно спать, чтобы избежать проблем с сердцем

Частое повышение артериального давления в течение беспокойной ночи может привести к повышению артериального давления в дневное время.

12 июля 2021, 06:02Здоровье

Как компенсировать вред от недосыпа – простой способ

Недосып увеличивает риск преждевременной смерти, развития сердечно-сосудистых заболеваний и возникновения рака.

10 июля 2021, 03:02Здоровье

О проблемах с каким органом говорит сонливость днем - ответ хирурга

Пресловутый астеновегетативный синдром - слабость, вялость, усталость - по словам врача Дмитрия Монахова, четко символизирует о проблемах с данным органом.

30 июня 2021, 05:32ЗдоровьеВидео

О каких болезнях сигнализирует слишком долгий сон - ответ врача

Когда сон плохой - это не хорошо. Но когда он, наоборот, слишком крепкий и долгий, то, как говорят ученые, такой признак указывает на некоторые заболевания.

14 июня 2021, 03:02Здоровье

Как вернуть здоровый сон после COVID-19 - ответ ученых

Нарушения сна препятствуют всем социальным, моторным и когнитивным навыкам, провоцируют риски - еще раз напомнили людям американские ученые.

11 июня 2021, 20:00ЗдоровьеВидео

Помогает ли кофе справиться с недосыпом - ответ ученых

Есть известный стереотип, что кофе - настолько бодрящий и чудодейственный напиток, что поможет справиться с нехваткой сна. Ученые ответили, так ли это.

2 июня 2021, 07:45ЗдоровьеВидео

Названы продукты, которые помогают избавиться от бессонницы

Эксперты отметили, что грецкие орехи, миндаль, фисташки и кешью являются природными источниками мелатонина, от которого зависит сон человека.

11 мая 2021, 03:28ЗдоровьеВидео

Что говорит о здоровье ваша поза для сна: эксперты раскрыли подробности

Сон на боку можно считать лучшим решением.

19 апреля 2021, 03:49ЗдоровьеВидео

Будете поражены результатами: лайфхаки по быстрому засыпанию

Темные шторы и ромашка перед сном могут помочь.

6 апреля 2021, 10:03ЗдоровьеВидео

Как правильно перестроить организм после перевода часов - Минздрав

Представители Центра общественного здоровья Минздрава, дали советы как максимально полезно подготовить организм к переводу стрелок и в первые дни после него.

28 марта 2021, 18:05ЗдоровьеВидео