Зачем на самом деле в детском саду тихий час - истинную причину знают не все

Вы узнаете:

• Зачем детям нужен тихий час
• Сколько часов должны спать дети в саду

Тихий час в садике - это не просто время для сна, а важный момент для физического, эмоционального и умственного развития ребенка. Многие родители сомневаются в необходимости дневного отдыха, особенно если их ребенок не хочет спать. Однако воспитатели и психологи отмечают, что даже если малыш не засыпает, он нуждается во времени для разгрузки мозга и восстановления сил.

Главред выяснил, какова цель дневного сна в детском саду.

Если вам интересно узнать больше интересного о сне детей, рекомендуем наш материал: Минус 10 - не беда: почему дети в СССР спали зимой на улице.

Почему дневной сон важен для детей

Согласно экспертам проекта Anna Stasia, каждый ребенок - это молодой организм, который растет и ежедневно воспринимает огромное количество новой информации. Отдых в течение дня помогает ему адаптироваться к этой нагрузке.

"Детям сложно психологически, поэтому сон или хотя бы спокойный отдых в постели - физически необходим. Лишь небольшой процент детей в 5-6 лет не испытывает потребности в дневном сне", - объясняют эксперты.

Даже если ребенок не спит, а просто лежит в спокойной атмосфере, это дает ему возможность перезагрузиться и успокоить нервную систему. Иначе перегруженный мозг может спровоцировать раздражительность, капризы и усталость вечером.

"Объясню простым языком. Представьте насыщенный выходной, когда вторая половинка решила устроить сюрприз и пригласила прыгнуть с парашютом (специально беру такой яркий пример, потому что наш мозг трудно удивить, а вот детский мозг ещё не так много знает). Так вот, вечером после прыжка вы не сможете заснуть - буря эмоций, впечатлений, страх и восторг снова и снова накрывают вас. Заснув под утро, вы просыпаетесь разбитой, уставшей, пусть и довольной от вчерашнего вечера. А ваш ребенок получает такую бурю эмоций каждый день! Ему нужно время, когда мозг может разгрузиться, а нервная система - расслабиться, иначе мы получаем самого лучшего, но неуправляемого ребенка", - указывают в проекте Anna Stasia.

Рекомендуем:

Безработный сорвал миллионный джекпот после вещего сна: что ему приснилось

Зачем в садике тихий час

Воспитатели садика newtonkids_ua добавляют, что тихий час необходим для гармоничного развития детей.

• Укрепление здоровья - сон поддерживает иммунитет и способствует общему физическому развитию.
• Улучшение концентрации - отдохнувшие дети лучше усваивают новые знания и активнее участвуют в учебных играх.
• Эмоциональная стабильность - после дневного сна дети становятся спокойнее, меньше капризничают и легче адаптируются к изменениям в среде.

"Помните, что регулярный отдых - ключ к здоровому и счастливому детству!" - отмечают воспитатели.

Другие новости:

• Креститься руками недостаточно - священник раскрыл, что на самом деле говорит Библия
• Популярная ошибка, которая портит технику: какой мусор нельзя убирать пылесосом
• Эксперты призвали оставлять картофельное пюре на улице в апреле: какая причина

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред