Почему люди вздрагивают во сне: врач раскрыл секрет

Вы узнаете:

• С чем связано дерганье человека во сне
• Как объясняют этот феномен ученые
• Что может провоцировать вздрагивание во сне

Вам, наверное, знакомо это странное ощущение, когда почти погрузились в глубокий сон, и вдруг проснулись от того, что ваша рука или нога вздрогнула. Это довольно распространенное явление имеет интересное объяснение, и Главред выяснил, что именно вызывает такой феномен.

По словам врача Национальной службы здравоохранения, подобные подергивания во сне называют еще гипнотическими рывками.

"Вы знаете кого-то, кто дергается во сне? Это называется гипнотическим или гипнагогическим рывком и представляет собой непроизвольное внезапное внезапное скачкообразное ощущение в теле", - сказал врач, цитирует портал Daily Record.

Рекомендуем:

Сон на животе или спине: что поза для сна может рассказать о личности человека

Он и другие ученые предполагают, что когда мы засыпаем, наш мозг может путать поступающие сигналы, и, чувствуя расслабление мышц, он думает, что человек во сне падает, поэтому и происходит резкое подергивание мышц. Обычно люди замечают это явление после пробуждения, когда чувствуют эти толчки.

Врач добавляет, что дерганье во сне может быть чертой, которая развилась в процессе эволюции, чтобы предотвратить падение наших предков с деревьев.

Специалист отмечает, что такие факторы, как стресс, тревога, усталость, недосыпание, никотин, кофеин и чрезмерные физические нагрузки перед сном могут спровоцировать эти толчки.

Читайте также:

• Можно получить серьезные проблемы со здоровьем: какая поза для сна опасна
• Только не после сна: эксперт назвала точное время, когда лучше пить кофе утром
• Что делать, если приснился покойник: почему мы видим мертвых людей во сне

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред