С голодом надолго справляется белковая пища, поделилась диетолог.
Человеку каждый день нужно добавлять в рацион растительное масло, посоветовала эксперт.
Для выполнения этого комплекса упражнений понадобится всего лишь 5 минут, а заряд бодрости гарантирован на весь день.
Все, что обжарено во фритюре, - это 100% яд, который приближает каждого из нас к онкологическим заболеваниям.
С плавленым сыром не нужно есть жирную пищу, предупредила диетолог.
Кутья легко "даст фору" булгуру и овсянке.
Праздничные блюда во время готовки не стоит слишком часто пробовать, отметила эксперт.
Эксперт не советует в одном блюде смешивать белки, жиры и крахмал.
В день можно есть около 300 граммов салата, сказала эксперт.
Вместо колбас лучше есть нормальное мясо, посоветовала врач.
Людям, которые страдают от сахарного диабета 1-го типа, лучше заправлять салаты конопляным или оливковым маслом, посоветовала эксперт.
Авокадо - это фрукт, хотя похож по вкусу на овощ и долгое время считался орехом.
Когда нельзя есть - можно пить вино с водой, посоветовала эксперт.
Чтобы повысить работоспособность, стоит включить в рацион продукты, в которых есть омега-3, посоветовала эксперт.
Шампанское вредит фигуре, поделилась эксперт.
"Хочу идеальную фигуру" - такая мотивация поможет не только похудеть, но и сохранить результат.
В холодную погоду очень важно защитить дыхательную систему, отметила эксперт.
Ольга Усенко рассказала, что обязательно должно быть в рационе.
Правильное питание - основа борьбы с целлюлитом.
Кофе не стоит пить с алкоголем, посоветовала врач.
Перед тем, как войти в новый православный пост 2019, стоит проверить уровень витамина D, посоветовала врач.
Диетолог Сьюзан Барелл посоветовала, что полезно есть на завтрак.
Есть мандарины лучше утром и днем до 5 часов вечера.
Специалист считает, что нарекания на излишнюю калорийность этих фруктов необоснованные.
25 ноября 2019, 04:06Наука До начала празднования прихода 2020 года реально похудеть на 7-10 килограмм.
Во многих семьях есть культ еды, сообщила диетолог.
Картофель, свекла и морковь могут быть опасными для здоровья.
Эксперт назвала самые распространенные причины постоянного голода.
Если через час после завтрака вам хочется есть - то стоит пересмотреть свое утреннее меню.
Не только еда, но и напитки содержат в себе множество калорий.
Массаж для похудения не создаст дефицита калорий, напомнила Виктория Кляуз.
Осенью в рацион следует вводить корнеплоды и квашеные продукты.
Пить много воды нельзя, чтобы не перегружать почки и сердце.
Чем больше мышц - тем меньше жира. Поэтому Ирина Кайданович рекомендует качать пресс.
Самыми полезными сухофруктами являются чернослив и черный изюм.
Шаурма - вредный продукт из-за способа приготовления, соуса и общей калорийности.
Нехватка сахара в организме может привести к негативным последствиям, предупредила врач.
Есть несколько правил, которых диетолог советует придерживаться.
Эксперт рассказала, как избежать ошибок при похудении.
Диетолог назвала ошибки при похудении и рассказала, как их исправить.
Многие рекомендации относительно похудения являются обычными мифами.
Эксперт обьяснила, как уберечься от простуды.
Вместо овощей можно дополнить рацион клетчаткой, советует диетолог.
При легком голоде организм использует запасы жира, и человек теряет вес.
Эксперт советует для нормализации давления соблюдать режим сна и отдыха, следить за количеством лишнего веса, уменьшить потребления соли и алкоголя.
Главное в похудении - начать. А потом все пойдет легко и быстро.
28 сентября 2019, 06:43Наука Первое правило перед сном - убрать куда подальше мобильный телефон и выключить телевизор.
Эксперт рассказала, как не набрать лишний вес, постоянно "согреваясь" вкусностями, которые идут к чаю.
Чтобы не было растяжек, калорийность дневного рациона должна быть достаточной, а похудение не должно быть резким.
27 сентября 2019, 00:25НаукаВидео Приготовить соевый соус без соли невозможно.
24 сентября 2019, 01:07Наука Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
Нет новостей в блоке news_rand