Девушка показала, какие движения в постели помогут быстрее заснуть: для чего потирать ноги

Каждый хочет сразу заснуть, когда попал в постель после тяжелого дня. Бывают случаи, когда человек долго пытается заснуть и допоздна ему это не удается. В Сети поделились интересным лайфхаком, который поможет легче и быстрее заснуть.

Кому-то для крепкого сна помогает горячий травяной чай, а кто-то читает книгу или слушает подкаст. Блогер в Tiktok поделилась новым приемом, которым люди начали восхищаться. Известно, что этот метод помогает людям погружаться в глубокий сон. Девушка обнародовала необычный способ засыпания, где просто надо потирать ноги друг о друга, как сверчок, передает издание Mirror.

Эксперты считают, что такой метод подтвержден наукой, ведь он помогает уснуть с помощью самоуспокоительной техники.

Смотрите видео о методе, который поможет быстро заснуть:

Больше интересных новостей:

• Почему мы падаем во сне: объяснение проще, чем кажется
• На боку, на спине или животе: что ваша поза во время сна говорит о вашей личности
• Проснулся-и уже не помнишь: почему мы забываем сны после пробуждения

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред