Кристина Журавлева также особо отметила, что авокадо помогает регулировать вес, воздействует на здоровье кожи, а также обладает ранозаживляющим эффектом.
По словам диетолога Нурии Диановой, перекус, по стандарту питания здорового, должен включать в себя вдвое больше овощей, чем хлеба с мясом, колбасой или сыром