похудение

Назван самый простой способ быстро похудеть без диет и спорта

Диетолог Татьяна Разумовская рассказала, как похудеть, если вы регулярно "срываетесь" с диет, а занятия физкультурой вам не подходят.

7 июля 2021, 02:53Здоровье

Можно ли похудеть с помощью горячих ванн - ответ диетолога

По словам главы проекта, доктора Мосли, добровольцы час лежали в горячей ванне, оснащенной оборудованием для измерения количества сожженных калорий.

21 июня 2021, 01:37Здоровье

Назван лучший способ сжечь жир на животе

Одна диета не поможет избавиться от абдоминального типа ожирения. Нужен комплексный подход.

24 мая 2021, 03:54Здоровье

Как похудеть на травах: диетолог раскрыла секреты

Екатерина Романова назвала лучшие травяные сборы для борьбы с лишним весом и рассказала, сколько займет процесс похудения.

19 мая 2021, 03:06ЗдоровьеВидео

Как преодолеть ночной жор: диетолог раскрыла секрет

Ночной аппетит возникает из-за рассинхронизации ритмов сна и питания. Эксперт рассказала, что делать чтобы нормализовать свои биологические часы.

18 мая 2021, 03:02Здоровье

Что пить на ночь, чтобы похудеть: диетолог раскрыла секреты

Хорошо способствуют сжиганию жира травяные чаи. Екатерина Романова рекомендует пить их за один час до отхода ко сну.

6 мая 2021, 00:20ЗдоровьеВидео

Диетолог рассказала о новом способе похудения

Эксперт-диетолог Пола Норрис детально поведала о способе правильно начать процесс похудения тем людям, которые не хотят уменьшать порции своей еды.

13 апреля 2021, 05:03ЗдоровьеВидео

Тренер пояснила, почему упражнения на пресс мешают похудеть в животе

С каких упражнений нужно начинать всем, кто желает похудеть быстро и эффективно, пояснила тренер с 17-летним стажем Анна Куркурина.

4 апреля 2021, 14:20ЗдоровьеВидео

Диетолог рассказала, каким маслом лучше заправлять салат при похудении

Эксперт объяснила, подходит ли растительное масло для жарки и зависит ли его польза от цены.

3 апреля 2021, 02:39ЗдоровьеВидео

Эндокринолог назвала мифы, которые мешают людям худеть

Известный эндокринолог Зухра Павлова рассказала в мельчайших подробностях о том, какие именно заблуждения по поводу питания мешают похудению.

1 апреля 2021, 02:44Здоровье

Врач объяснил, как "переключить голову" при похудении

Известный диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург детально высказался по поводу того, как желающему похудеть человеку "переключить голову".

29 марта 2021, 03:50Здоровье

Можно ли похудеть во время Великого поста – ответ диетолога

Когда человек переходит на режим постного питания, количество белка, которое он получает с пищей, значительно уменьшается. Эксперт объяснила, чем это грозит.

22 марта 2021, 02:41ЗдоровьеВидео

Врач назвал возраст, после которого худеть нельзя

По словам специалиста, человеку следует привести вес в норму до 60 лет, чтобы организм не требовал больше еды, чем необходимо.

21 марта 2021, 11:00ЗдоровьеВидео

Как похудеть на 10 килограмм быстро и без вреда для здоровья

Чтобы успешно похудеть, людям, скорее всего, потребуется придерживаться здоровой диеты и регулярно заниматься спортом.

12 марта 2021, 11:42ЗдоровьеВидео

Какая еда на завтрак мешает людям худеть

Выяснилось, что никак невозможно людям солидно похудеть, если они будут пренебрегать качественной и полезной едой в утренние часы каждого дня.

12 марта 2021, 06:05ЗдоровьеВидео

Похудеть, поправиться или удержать вес: сколько калорий нужно употреблять

Ваш уровень физической активности обычно определяется по трем различным категориям.

4 марта 2021, 15:46ЗдоровьеВидео

Какие полезные продукты с омега-3 помогут сбросить вес

Как говорят медики, в организме многих людей не хватает полиненасыщенных жиров омега-3 ‒ поскольку ни один орган не может их синтезировать.

26 февраля 2021, 01:05Здоровье

Врач раскрыла неожиданную пользу кофе

Диетолог назвала допустимое количество чашек кофе в день и объяснила, когда лучше пить кофе, чтобы ускорить сжигание жира.

14 февраля 2021, 10:43ЗдоровьеВидео

Хороший завтрак может помочь похудеть и зарядиться энергией, но есть нюанс

Стоит ли вам пропускать завтрак, зависит от ваших целей.

10 февраля 2021, 03:55ЗдоровьеВидео

Как худеть и не поправляться - советы от украинской модели

Украинская модель и участница Супер Топ-модели по-украински Юлия Дыхан раскрыла пару секретов, как сделать так, чтобы не поправляться после похудения.

4 февраля 2021, 11:38Stars

Диетолог "уничтожила" мифы, которые мешают похудеть

Некоторые люди, кажется, готовы попробовать что угодно, чтобы похудеть.

4 февраля 2021, 07:44ЗдоровьеВидео

Похудение улучшает самочувствие, но есть нюанс: врач рассказала, что не так

Врачи обнаружили, что в среднем возрасте мы можем потерять более 18 процентов амортизирующей основы.

2 февраля 2021, 20:00ЗдоровьеВидео

Диетологи рассказали, как правильно считать углеводы, чтобы похудеть

Чтобы подсчитать количество углеводов, вам нужно следить за тем, сколько порций вы съели.

1 февраля 2021, 15:56ЗдоровьеВидео

Как часто заниматься спортом, чтобы похудеть

Сохранение физической активности может помочь людям поддерживать умеренный вес.

27 января 2021, 12:01ЗдоровьеВидео

Как начать худеть дома и на работе - ответ врача

По мнению медика, секрет похудения сразу и дома, и на рабочем месте крайне прост.

26 января 2021, 04:01Здоровье

Подтверждено наукой: 10 мощных способов "разогнать" метаболизм

Чем выше метаболизм, тем больше калорий можно сжечь.

25 января 2021, 08:49ЗдоровьеВидео

Похудение в новом году: как снова не набрать вес

Вес возвращается снова, в первую очередь потому, что ваше тело не работает, заставляя вас накапливать больше жира.

25 января 2021, 07:16ЗдоровьеВидео

8 советов по снижению веса, которые следует полностью игнорировать

Завтрак не обязательно способствует похудению.

21 января 2021, 21:40ЗдоровьеВидео

Психологи рассказали, как научить себя худеть

Вот стратегии, которые рекомендуют клинические психологи, специализирующиеся на похудении.

20 января 2021, 21:44ЗдоровьеВидео

Как часто и когда взвешиваться: ученые дали правильный ответ

Ваш вес может колебаться в течение дня в зависимости от многих факторов, таких как гидратация, питания и гормонов.

20 января 2021, 15:25ЗдоровьеВидео

Зеленый кофе: преимущества для здоровья и похудения

Зеленый кофе продается как добавка для похудения.

13 января 2021, 14:41ЗдоровьеВидео

Новое исследование определило, какая погода помогает похудеть

Температура окружающей среды также играет роль в метаболизме во время упражнений.

5 января 2021, 18:27ЗдоровьеВидео

Какие чаи помогают качественно похудеть - ответ медиков

Медики утверждают, определенные виды чаев оказывают неоценимую помощь в сбросе веса.

30 декабря 2020, 04:12ЗдоровьеВидео

Флекситарианская диета: похудение и польза для здоровья

Гибкость, которая характеризует этот стиль питания, - вот отсюда и название диеты.

23 декабря 2020, 08:51ЗдоровьеВидео

Похудение: как мотивировать себя дойти до цели

Вы всегда должны проконсультироваться с врачом перед тем, как приступить к любому плану похудения.

16 декабря 2020, 17:10ЗдоровьеВидео

Ученые нашли безопасный способ похудеть с помощью бактерий

Специалисты из Руанского университета предлагают давать бактерии как пробиотик.

16 декабря 2020, 01:34НаукаВидео

Сколько минут нужно тренироваться, чтобы худеть

Тренировки могут повысить аппетит, чтобы помочь вашему телу компенсировать сожженные калории.

13 декабря 2020, 07:14ЗдоровьеВидео

Ученые выяснили, как связан возраст и похудение

Снижение веса важно в любом возрасте.

10 декабря 2020, 11:34ЗдоровьеВидео

4 побочных эффекта интервального голодания, на которые следует обратить внимание

В зависимости от продолжительности голодания люди могут испытывать головные боли, вялость, раздражительность и запор.

9 декабря 2020, 19:21ЗдоровьеВидео

Диета по группе крови: ученые сделали новое неожиданное открытие

Исследователи из Комитета врачей по ответственной медицине и Йельской школы медицины в течение 16 недель изучили 244 взрослых.

8 декабря 2020, 19:39ЗдоровьеВидео

Названы 7 главных ошибок при похудении

Если вы придерживаетесь здорового плана похудения, всегда есть риск не похудеть так, как вам хочется.

3 декабря 2020, 11:33ЗдоровьеВидео

Новое исследование обнаружило диету, ускоряющую метаболизм

Эти результаты помогают объяснить предыдущие исследования.

2 декабря 2020, 14:00ЗдоровьеВидео

Интервальное голодание: детальный план разных систем похудения

Короткое голодание помогает людям есть меньше калорий, что со временем может привести к потере веса.

25 ноября 2020, 10:39ЗдоровьеВидео

Жесткая правда о похудении: ученые развенчали мифы о метаболизме

Когда люди называют метаболизм "быстрым" или "медленным", на самом деле они имеют в виду меру базального метаболизма.

16 ноября 2020, 11:23ЗдоровьеВидео

Как быстро похудеть: 3 революционных шага

Низкоуглеводные диеты и цельные продукты, низкокалорийные диеты эффективны для похудения.

13 ноября 2020, 14:54ЗдоровьеВидео

Кушай и никого не слушай: от какой болезни спасает лишний вес

Парадоксально, но ученые утверждают, что ожирение способно уберечь от тяжелой болезни.

12 ноября 2020, 06:01Здоровье

Похудение после 40: диетолог назвала 5 тактик

Вы абсолютно можете похудеть в любом возрасте - и делать это, одновременно улучшая общее самочувствие.

6 ноября 2020, 12:30ЗдоровьеВидео

Почему вы тренируетесь и не худеете: 9 настоящих причин

Хорошее питание и частые упражнения - очень относительное и общее утверждение.

6 ноября 2020, 10:45ЗдоровьеВидео

Завтраки для эффективного похудения: топ-14

Употребление правильных продуктов может снизить тягу к еде и сохранить чувство сытости до обеда.

4 ноября 2020, 13:49ЗдоровьеВидео

Липосакция - не инструмент для похудения: названы факты

Липосакция - это относительно безопасная и быстрая процедура.

2 ноября 2020, 10:30ЗдоровьеВидео

лучшее по теме похудение

6 идеальных упражнений для похудения: интенсивная тренировка на все... 7 декабря 2023, 13:12 Спорт

Как есть, чтобы быстро похудеть: тренер назвала 6 правил идеального... 1 декабря 2023, 18:12 Жизнь

Можно ли есть углеводы вечером: тренер ошарашила ошибкой, которую... 20 ноября 2023, 21:52 Жизнь

8 минут для тела своей мечты: идеальная короткая тренировка для похудения 11 октября 2023, 17:06 Спорт

Лучше, чем "китайские танцы": идеальная танцевальная тренировка для... 3 октября 2023, 17:05 Спорт

10 мин в день для фигуры мечты: фитнес-тренер показала самые лучшие... 6 сентября 2023, 13:16 Спорт