похудение

Как похудеть в руках за 18 мин в день: фитнес-тренер показала самые эффективные упражнения

Достаточно будет выполнять эти простые упражнения для похудения рук и плеч в течение 3 недель, чтобы увидеть необычайный результат.

4 сентября 2023, 13:36СпортВидео

Как быстро убрать живот: фитнес-тренер рассказала о 6 самых эффективных упражнениях

Достаточно всего 8 минут в день выполнять упражнения для плоского живота в домашних условиях, и уже за короткий промежуток времени эффект будет невероятным.

3 сентября 2023, 15:40СпортВидео

Когда лучше тренироваться, чтобы похудеть: известная фитнес-тренер назвала "золотое" время

Анита Луценко рассказала, что у каждого человека есть свое лучшее время суток для тренировки, и назвала несколько простых шагов, чтобы это время определить.

31 августа 2023, 06:30СпортВидео

Похудение не идет, килограммы растут: 5 причин заглянуть в себя и исправить ошибки

Расскажем, почему последние килограммы не уходят и как это исправить.

11 февраля 2023, 23:04Новости

Какая мука самая вредная для здоровья, а какая наоборот поможет похудеть

Главред разбирался, какой вид муки самый вредный, а какой идеально подходит для похудения.

27 июля 2022, 05:15Новости

Быстро - не всегда хорошо: 5 привычек, которые мешают похудеть

Быстрая потеря веса может привести к обезвоживанию, замедлить обмен веществ, и вы можете фактически потерять мышцы вместо жира.

11 июня 2022, 04:51Здоровье

Хотите похудеть – больше спите: ученые объяснили, как сон влияет на вес

Если увеличить продолжительность сна на час, можно "научить" свой организм потреблять меньше калорий.

20 февраля 2022, 02:17Новости

Солистка KAZKA ошеломила результатами похудения: сколько сбросила звезда

Певица усердно работает над своей фигурой.

16 января 2022, 02:46StarsВидео

Как быстро похудеть к Новому году: что нужно есть, чтобы надолго сбросить вес

Рацион питания красоты и здоровья, который поможет избавиться от надоевших килограммов.

15 декабря 2021, 15:21Здоровье

Названо необычное свойство чая с мятой - ароматный напиток поможет похудеть

Зеленый или травяной чай с перечной мятой, если пить его без сахара, не содержит калорий. При этом он снижает аппетит и притупляет тягу к сладкому.

8 декабря 2021, 01:20НовостиВидео

Ученые пояснили, какой продукт поможет "убрать" живот

Прежде всего, специалисты советуют избегать насыщенных жиров, которые содержатся в сливочном масле, сале, мясе и птице. И вообще процессом нельзя манкировать.

4 декабря 2021, 01:02Новости

Диетолог назвал самый действенный способ для очищения организма: очень популярный и дешевый продукт

Очистить организм можно в домашних условиях.

25 ноября 2021, 22:46НовостиВидео

Диетолог составила вкусный и эффективный завтрак для похудения

Утром необходима комбинация пищи.

17 ноября 2021, 00:56НовостиВидео

От них только полнеют: диетологи назвали самые вредные напитки при похудении

Также эксперты назвали напитки, которые будут даже полезны при сжигании лишнего веса.

12 ноября 2021, 05:00Новости

Еда, от которой не похудеешь: диетолог назвала фрукты и овощи, которые мешают сбросить вес

Как оказалось, не все овощи и фрукты полезны при похудении.

7 ноября 2021, 04:19Новости

Солистка группы Kazka Зарицкая сбросила 20 кило на "Танцях з зірками": фото до и после

С эфира в эфир внешность певицы впечатляет все больше.

2 ноября 2021, 15:14Stars

Диетолог назвала самые эффективные осенью продукты для похудения

Польза продуктов зависит от времени года.

2 ноября 2021, 00:19Новости

Почему не получается похудеть, несмотря на все усилия: диетолог назвала причины

Главные причины, из-за которых похудение может остановиться, и способы подстегнуть процесс.

27 октября 2021, 16:47Новости

Диетолог пояснила, можно ли сэкономить на продуктах при похудании

В первую очередь, как подчеркивает специалистка, при похудении необходимо включить в ежедневный рацион овощи разных цветов - говорит диетолог Анастасия Тараско.

19 октября 2021, 03:10Новости

Без диет и изнурительных тренировок: 5 простых способов сжечь больше калорий

Повседневные дела, такие как уборка, садоводство и покупки, помогут поддержать себя в красивой форме.

24 сентября 2021, 04:05Здоровье

Как сесть на диету и похудеть: wellness-диетолог раскрыла главную ошибку всех худеющих

Если вы хотите снижать вес, то нужно выбирать сбалансированный план питания, пояснила в комментарии Главреду wellness-диетолог Татьяна Кихтева.

15 сентября 2021, 06:04ЗдоровьеВидео

Как вернуть тонус вашей коже после сильного похудения: советы нутрициолога

Порой на восстановление уходит не один год. Как ускорить процесс, и восстановить тонус кожи – рассказала нутрициолог Ольга Усенко.

15 сентября 2021, 01:50Новости

7 грехов тех, кто на диете: избегайте этих распространенных ошибок, если хотите похудеть

Иногда на пути к телу мечты мы делаем такие очевидные и простые ошибки, что становиться обидно. Часто мы это делаем по незнанию.

14 сентября 2021, 07:35Здоровье

В какое время суток нужно есть фрукты для похудения - ответ диетолога

Фрукты содержат много углеводов и сахара, рассказала диетолог и нутрициолог Елена Кален. И потому крайне, в принципе, полезны при похудании.

31 августа 2021, 07:22Здоровье

ТОП-5 вариантов полезного ужина для стройной фигуры, которые быстро и легко готовятся

Подходящий вариант найдется как для ежедневных застолий, так и для романтических ужинов или приема гостей.

25 августа 2021, 01:50Здоровье

Тело мечты уже близко: как похудеть в ногах быстро и эффективно

Очень многие девушки и женщины мечтают похудеть в ногах и уменьшить объемы. Это задача не из простых, но выполнимых.

24 августа 2021, 04:50Новости

Не надо так: диетолог назвала пять самых распространенных ошибок при похудении

Чего не стоит делать – рассказала дипломированный диетолог и эндокринолог, ведущая популярного блога в Инстаграме Альбина Комиссарова.

24 августа 2021, 03:30Здоровье

Диетолог раскрыла секрет, как есть досыта и не набирать лишний вес

Начинать прием пищи нужно именно с овощей и белков, которые хорошо насыщают, а затем переходить к калорийной пище.

14 августа 2021, 22:51Здоровье

Как заставить себя похудеть, если нет мотивации: эксперты спешат на помощь

Порой даже самые целеустремленные люди теряют запал и бросают все на полпути. Люди, которые стремятся скинуть вес – не исключение.

9 августа 2021, 05:02Новости

Почему вы не можете похудеть: названа главная привычка, которая тормозит процесс

Почему нам так сложно расстаться с лишними килограммами – рассказала эксперт в психологии снижения веса Елена Кален.

3 августа 2021, 04:22Здоровье

Эксперт рассказала, чем опасен жир на животе и как от него избавиться

В частности он провоцирует развитие множества заболеваний. Как от него избавиться – рассказала спортсмен, чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.

29 июля 2021, 03:12Здоровье

Диетолог назвала способ похудения без изнурительных диет и вреда для здоровья

К первым шагам относятся, в том числе некоторые анализы, которые следует сдать. Подробнее рассказала диетолог Светлана Фус.

28 июля 2021, 06:15Здоровье

10 простых способов привести себя в форму летом: советы от профи

Интересными и полезными рекомендациями поделилась эксперт в психологии снижения веса и консультант по диетологическому сопровождению Елена Кален.

26 июля 2021, 04:22Здоровье

Как правильно есть на ночь, чтобы похудеть - ответ диетолога

Нужно следовать правилу руки и принципу тарелки. Кроме того, важно выявлять закономерности — какие продукты и как влияют на чувство сытости.

25 июля 2021, 01:37Здоровье

Что нужно делать для похудения: простые шаги, которые помогут достичь цели

Худеть нужно тогда, когда вы готовы делать это правильно. Что следует учесть – рассказала спортивный нутрициолог и фитнес-эксперт Екатерина Медушкина.

21 июля 2021, 23:11Здоровье