похудение

Как сесть на диету и похудеть: wellness-диетолог раскрыла главную ошибку всех худеющих

Если вы хотите снижать вес, то нужно выбирать сбалансированный план питания, пояснила в комментарии Главреду wellness-диетолог Татьяна Кихтева.

Здоровье 15 сентября, 06:04 Видео

Как вернуть тонус вашей коже после сильного похудения: советы нутрициолога

Порой на восстановление уходит не один год. Как ускорить процесс, и восстановить тонус кожи – рассказала нутрициолог Ольга Усенко.

Новости 15 сентября, 01:50

7 грехов тех, кто на диете: избегайте этих распространенных ошибок, если хотите похудеть

Иногда на пути к телу мечты мы делаем такие очевидные и простые ошибки, что становиться обидно. Часто мы это делаем по незнанию.

Здоровье 14 сентября, 07:35

В какое время суток нужно есть фрукты для похудения - ответ диетолога

Фрукты содержат много углеводов и сахара, рассказала диетолог и нутрициолог Елена Кален. И потому крайне, в принципе, полезны при похудании.

Здоровье 31 августа, 07:22

ТОП-5 вариантов полезного ужина для стройной фигуры, которые быстро и легко готовятся

Подходящий вариант найдется как для ежедневных застолий, так и для романтических ужинов или приема гостей.

Здоровье 25 августа, 01:50

Тело мечты уже близко: как похудеть в ногах быстро и эффективно

Очень многие девушки и женщины мечтают похудеть в ногах и уменьшить объемы. Это задача не из простых, но выполнимых.

Новости 24 августа, 04:50

Не надо так: диетолог назвала пять самых распространенных ошибок при похудении

Чего не стоит делать – рассказала дипломированный диетолог и эндокринолог, ведущая популярного блога в Инстаграме Альбина Комиссарова.

Здоровье 24 августа, 03:30

Диетолог раскрыла секрет, как есть досыта и не набирать лишний вес

Начинать прием пищи нужно именно с овощей и белков, которые хорошо насыщают, а затем переходить к калорийной пище.

Здоровье 14 августа, 22:51

Как заставить себя похудеть, если нет мотивации: эксперты спешат на помощь

Порой даже самые целеустремленные люди теряют запал и бросают все на полпути. Люди, которые стремятся скинуть вес – не исключение.

Новости 9 августа, 05:02

Почему вы не можете похудеть: названа главная привычка, которая тормозит процесс

Почему нам так сложно расстаться с лишними килограммами – рассказала эксперт в психологии снижения веса Елена Кален.

Здоровье 3 августа, 04:22

Эксперт рассказала, чем опасен жир на животе и как от него избавиться

В частности он провоцирует развитие множества заболеваний. Как от него избавиться – рассказала спортсмен, чемпионка Украины (2017), тренер Евгения Самойлова.

Здоровье 29 июля, 03:12

Диетолог назвала способ похудения без изнурительных диет и вреда для здоровья

К первым шагам относятся, в том числе некоторые анализы, которые следует сдать. Подробнее рассказала диетолог Светлана Фус.

Здоровье 28 июля, 06:15

10 простых способов привести себя в форму летом: советы от профи

Интересными и полезными рекомендациями поделилась эксперт в психологии снижения веса и консультант по диетологическому сопровождению Елена Кален.

Здоровье 26 июля, 04:22

Как правильно есть на ночь, чтобы похудеть - ответ диетолога

Нужно следовать правилу руки и принципу тарелки. Кроме того, важно выявлять закономерности — какие продукты и как влияют на чувство сытости.

Здоровье 25 июля, 01:37

Что нужно делать для похудения: простые шаги, которые помогут достичь цели

Худеть нужно тогда, когда вы готовы делать это правильно. Что следует учесть – рассказала спортивный нутрициолог и фитнес-эксперт Екатерина Медушкина.

Здоровье 21 июля, 23:11

Ученые выяснили, когда лучше заниматься спортом - утром или вечером

Какое время суток вы бы не выбрали, стоит помнить, что любая тренировка лучше, чем ее отсутствие.

Здоровье 20 июля, 01:28

Какую воду лучше всего пить в жару, чтобы похудеть: советы от диетолога

Врач-диетолог Елена Кален рассказала, как правильно худеть, когда температура за окном зашкаливает.

Здоровье 12 июля, 01:37

Назван самый простой способ быстро похудеть без диет и спорта

Диетолог Татьяна Разумовская рассказала, как похудеть, если вы регулярно "срываетесь" с диет, а занятия физкультурой вам не подходят.

Здоровье 7 июля, 02:53

Можно ли похудеть с помощью горячих ванн - ответ диетолога

По словам главы проекта, доктора Мосли, добровольцы час лежали в горячей ванне, оснащенной оборудованием для измерения количества сожженных калорий.

Здоровье 21 июня, 01:37

Назван лучший способ сжечь жир на животе

Одна диета не поможет избавиться от абдоминального типа ожирения. Нужен комплексный подход.

Здоровье 24 мая, 03:54

Как похудеть на травах: диетолог раскрыла секреты

Екатерина Романова назвала лучшие травяные сборы для борьбы с лишним весом и рассказала, сколько займет процесс похудения.

Здоровье 19 мая, 03:06 Видео

Как преодолеть ночной жор: диетолог раскрыла секрет

Ночной аппетит возникает из-за рассинхронизации ритмов сна и питания. Эксперт рассказала, что делать чтобы нормализовать свои биологические часы.

Здоровье 18 мая, 03:02

Что пить на ночь, чтобы похудеть: диетолог раскрыла секреты

Хорошо способствуют сжиганию жира травяные чаи. Екатерина Романова рекомендует пить их за один час до отхода ко сну.

Здоровье 6 мая, 00:20 Видео

Диетолог рассказала о новом способе похудения

Эксперт-диетолог Пола Норрис детально поведала о способе правильно начать процесс похудения тем людям, которые не хотят уменьшать порции своей еды.

Здоровье 13 апреля, 05:03 Видео

Тренер пояснила, почему упражнения на пресс мешают похудеть в животе

С каких упражнений нужно начинать всем, кто желает похудеть быстро и эффективно, пояснила тренер с 17-летним стажем Анна Куркурина.

Здоровье 4 апреля, 14:20 Видео

Диетолог рассказала, каким маслом лучше заправлять салат при похудении

Эксперт объяснила, подходит ли растительное масло для жарки и зависит ли его польза от цены.

Здоровье 3 апреля, 02:39 Видео

Эндокринолог назвала мифы, которые мешают людям худеть

Известный эндокринолог Зухра Павлова рассказала в мельчайших подробностях о том, какие именно заблуждения по поводу питания мешают похудению.

Здоровье 1 апреля, 02:44

Врач объяснил, как "переключить голову" при похудении

Известный диетолог и доктор медицинских наук Михаил Гинзбург детально высказался по поводу того, как желающему похудеть человеку "переключить голову".

Здоровье 29 марта, 03:50

Можно ли похудеть во время Великого поста – ответ диетолога

Когда человек переходит на режим постного питания, количество белка, которое он получает с пищей, значительно уменьшается. Эксперт объяснила, чем это грозит.

Здоровье 22 марта, 02:41 Видео

Врач назвал возраст, после которого худеть нельзя

По словам специалиста, человеку следует привести вес в норму до 60 лет, чтобы организм не требовал больше еды, чем необходимо.

Здоровье 21 марта, 11:00 Видео

Как похудеть на 10 килограмм быстро и без вреда для здоровья

Чтобы успешно похудеть, людям, скорее всего, потребуется придерживаться здоровой диеты и регулярно заниматься спортом.

Здоровье 12 марта, 11:42 Видео

Какая еда на завтрак мешает людям худеть

Выяснилось, что никак невозможно людям солидно похудеть, если они будут пренебрегать качественной и полезной едой в утренние часы каждого дня.

Здоровье 12 марта, 06:05 Видео

Похудеть, поправиться или удержать вес: сколько калорий нужно употреблять

Ваш уровень физической активности обычно определяется по трем различным категориям.

Здоровье 4 марта, 15:46 Видео

Какие полезные продукты с омега-3 помогут сбросить вес

Как говорят медики, в организме многих людей не хватает полиненасыщенных жиров омега-3 ‒ поскольку ни один орган не может их синтезировать.

Здоровье 26 февраля, 01:05

Врач раскрыла неожиданную пользу кофе

Диетолог назвала допустимое количество чашек кофе в день и объяснила, когда лучше пить кофе, чтобы ускорить сжигание жира.

Здоровье 14 февраля, 10:43 Видео

Хороший завтрак может помочь похудеть и зарядиться энергией, но есть нюанс

Стоит ли вам пропускать завтрак, зависит от ваших целей.

Здоровье 10 февраля, 03:55 Видео

Как худеть и не поправляться - советы от украинской модели

Украинская модель и участница Супер Топ-модели по-украински Юлия Дыхан раскрыла пару секретов, как сделать так, чтобы не поправляться после похудения.

Stars 4 февраля, 11:38