похудение

Почему спорт не помогает похудеть: тренер ошеломила объяснением

Если во время похудения делать ставку только на физические нагрузки, это не даст никакого результата.

21 сентября, 16:48Спорт

Планка для похудения: 11 вариантов популярного упражнения, которые помогут убрать живот

Тренер показала, как правильно делать планку для похудения. Можно выбрать несколько вариантов, которые подойдут именно вам.

20 сентября, 17:36СпортВидео

Идеальная тренировка-липосакция: как быстро сбросить бока и живот за 10 мин в день

Такой комплекс упражнений станет лучшим способом, как сделать живот плоским и подтянутым, не тратя на это очень много времени.

19 сентября, 14:13СпортВидео

Самые лучшие упражнения на пресс: всего 12 мин в день для идеальной формы

Тренер показала, как правильно качать пресс чтобы убрать живот, не прилагая для этого много усилий.

17 сентября, 12:14СпортВидео

4 "золотые" упражнения для похудения со скакалкой: тренер показала идеальную тренировку

Такие упражнения помогут изменить контур тела всего за 4 недели, ведь калории будут сжигаться очень интенсивно.

14 сентября, 15:32СпортВидео

Как похудеть в 3-х проблемных зонах: тренер показала упражнения на пресс, ноги и бедра

Такой комплекс упражнений фитнес-тренер называет мощным бумом для калорий. Тренировка на все тело поможет вам оставаться в форме.

12 сентября, 12:07СпортВидео

Идеальная утренняя зарядка на 9 мин: тренер показала комплекс упражнений на все группы мышц

Такая простая тренировка дома на все тело поможет разбудить свой организм после сна и подготовить его к насыщенному дню, говорит Анита Луценко.

11 сентября, 15:24СпортВидео

7 упражнений для похудения, если вес 80 кг+: тренер посоветовала, как быстро сжечь жир

Такой комплекс упражнений для похудения всего тела подойдет как людям с лишним весом, так и пенсионерам. Эти упражнения помогут держать себя в форме.

10 сентября, 11:13СпортВидео

10 мин в день для фигуры мечты: фитнес-тренер показала самые лучшие упражнения для похудения

Такие ежедневные упражнения для похудения помогут "подтянуть" всё тело, не тратя на это очень много времени и усилий.

6 сентября, 13:16СпортВидео

"Золотая" разминка перед тренировкой: фитнес-тренер показала упражнения на 4 минуты

Чтобы правильно разминаться перед тренировкой, достаточно всего нескольких минут. Но такая разминка может быть и полноценной утренней зарядкой.

5 сентября, 15:47СпортВидео

Как похудеть в руках за 18 мин в день: фитнес-тренер показала самые эффективные упражнения

Достаточно будет выполнять эти простые упражнения для похудения рук и плеч в течение 3 недель, чтобы увидеть необычайный результат.

4 сентября, 13:36СпортВидео

Как быстро убрать живот: фитнес-тренер рассказала о 6 самых эффективных упражнениях

Достаточно всего 8 минут в день выполнять упражнения для плоского живота в домашних условиях, и уже за короткий промежуток времени эффект будет невероятным.

3 сентября, 15:40СпортВидео

Когда лучше тренироваться, чтобы похудеть: известная фитнес-тренер назвала "золотое" время

Анита Луценко рассказала, что у каждого человека есть свое лучшее время суток для тренировки, и назвала несколько простых шагов, чтобы это время определить.

31 августа, 06:30СпортВидео

Какой продукт нельзя есть после 40 лет, чтобы иметь тонкую талию

С возрастом метаболизм перестает работать так, как нам бы этого хотелось. Чтобы после сорока лет вес оставался в норме, стоит пересмотреть ежедневный рацион.

24 апреля, 08:52Новости

Как похудеть, если вам за 40: простые советы, ведущие к идеальному телу

Изменения в уровне вашей активности, пищевых привычках и гормонах, а также в том, как ваше тело откладывает жир, могут сыграть свою роль.

21 февраля, 07:49НовостиВидео

Похудение не идет, килограммы растут: 5 причин заглянуть в себя и исправить ошибки

Расскажем, почему последние килограммы не уходят и как это исправить.

11 февраля, 23:04Новости

Одна простая привычка поможет убрать жир на животе и похудеть: что нужно делать

Исследование показало, что похудеть не так уж и сложно.

9 ноября 2022, 04:34НовостиВидео

Самый полезный завтрак для похудения: что нужно есть

Как говорят специалисты ‒ любое похудение в плане питания начинается именно что завтрака. Каким должен быть правильный завтрак ‒ Главред подобрал варианты.

16 августа 2022, 11:55Новости

Какая мука самая вредная для здоровья, а какая наоборот поможет похудеть

Главред разбирался, какой вид муки самый вредный, а какой идеально подходит для похудения.

27 июля 2022, 05:15Новости

Как похудеть за неделю и что категорически нельзя кушать

Чтобы похудеть на несколько килограмм за неделю, нужно придерживаться четких правил и исключить из рациона некоторые продукты.

10 июля 2022, 18:40Новости

Быстро - не всегда хорошо: 5 привычек, которые мешают похудеть

Быстрая потеря веса может привести к обезвоживанию, замедлить обмен веществ, и вы можете фактически потерять мышцы вместо жира.

11 июня 2022, 04:51Здоровье

Сожжет жир на животе: назван лучший сок для похудения

Жиросжигающие продукты помогают избавляться от лишних калорий. Есть один напиток, который может помочь сократить жир на животе всего за несколько недель.

22 февраля 2022, 03:52Новости

Ученые нашли новый способ избавиться от лишнего веса

В частности, ученые искали сигнальные молекулы, которые отвечают за подавление аллергических реакций и управляющие реакцией организма на инсулин.

21 февраля 2022, 16:31Новости

Хотите похудеть – больше спите: ученые объяснили, как сон влияет на вес

Если увеличить продолжительность сна на час, можно "научить" свой организм потреблять меньше калорий.

20 февраля 2022, 02:17Новости

Назван уникальный напиток, замедляющий старение: вкус неимоверный, а польза удивительная

Продукты, которые в нем содержатся, способствуют выработке коллагена, способствующего сохранению здоровья и силы волос и ногтей.

16 февраля 2022, 00:39НовостиВидео

Ученые назвали самый лучший хлеб для похудения

Диета из цельнозернового пшеничного хлеба приводит к значительному и безопасному снижению висцерального жира.

12 февраля 2022, 03:15Новости

Какие продукты могут помочь в похудении - ответ терапевта

Грамотный же рацион человека, который находится в состоянии диеты, должен и прямо-таки включать сложные углеводы, правильные жиры, белок и клетчатку.

12 февраля 2022, 01:46Новости

Раскрыт новый метод похудения без отказа от любимых продуктов

В частности, эксперт рекомендует прибегать к сытному завтраку.

5 февраля 2022, 02:31НовостиВидео

Три главных ошибки с весом после похудения - ответ эндокринолога

По словам специалиста, у многих людей людей происходит "головокружение от собственных успехов" - практически сразу после того, как они похудели.

20 января 2022, 19:37Новости

Солистка KAZKA ошеломила результатами похудения: сколько сбросила звезда

Певица усердно работает над своей фигурой.

16 января 2022, 02:46StarsВидео

Фронтмен ТІК похвастался снимками топлес после похудения на 30 кг

Артист позировал на побережье океана с женой.

15 января 2022, 04:17Stars

Как быстро похудеть к Новому году: что нужно есть, чтобы надолго сбросить вес

Рацион питания красоты и здоровья, который поможет избавиться от надоевших килограммов.

15 декабря 2021, 15:21Здоровье

Названо необычное свойство чая с мятой - ароматный напиток поможет похудеть

Зеленый или травяной чай с перечной мятой, если пить его без сахара, не содержит калорий. При этом он снижает аппетит и притупляет тягу к сладкому.

8 декабря 2021, 01:20НовостиВидео

Ученые пояснили, какой продукт поможет "убрать" живот

Прежде всего, специалисты советуют избегать насыщенных жиров, которые содержатся в сливочном масле, сале, мясе и птице. И вообще процессом нельзя манкировать.

4 декабря 2021, 01:02Новости

Диетолог назвал самый действенный способ для очищения организма: очень популярный и дешевый продукт

Очистить организм можно в домашних условиях.

25 ноября 2021, 22:46НовостиВидео

Диетолог составила вкусный и эффективный завтрак для похудения

Утром необходима комбинация пищи.

17 ноября 2021, 00:56НовостиВидео

От них только полнеют: диетологи назвали самые вредные напитки при похудении

Также эксперты назвали напитки, которые будут даже полезны при сжигании лишнего веса.

12 ноября 2021, 05:00Новости

Еда, от которой не похудеешь: диетолог назвала фрукты и овощи, которые мешают сбросить вес

Как оказалось, не все овощи и фрукты полезны при похудении.

7 ноября 2021, 04:19Новости

Солистка группы Kazka Зарицкая сбросила 20 кило на "Танцях з зірками": фото до и после

С эфира в эфир внешность певицы впечатляет все больше.

2 ноября 2021, 15:14Stars

Диетолог назвала самые эффективные осенью продукты для похудения

Польза продуктов зависит от времени года.

2 ноября 2021, 00:19Новости

Почему не получается похудеть, несмотря на все усилия: диетолог назвала причины

Главные причины, из-за которых похудение может остановиться, и способы подстегнуть процесс.

27 октября 2021, 16:47Новости

Диетолог пояснила, можно ли сэкономить на продуктах при похудании

В первую очередь, как подчеркивает специалистка, при похудении необходимо включить в ежедневный рацион овощи разных цветов - говорит диетолог Анастасия Тараско.

19 октября 2021, 03:10Новости

Без диет и изнурительных тренировок: 5 простых способов сжечь больше калорий

Повседневные дела, такие как уборка, садоводство и покупки, помогут поддержать себя в красивой форме.

24 сентября 2021, 04:05Здоровье

Как сесть на диету и похудеть: wellness-диетолог раскрыла главную ошибку всех худеющих

Если вы хотите снижать вес, то нужно выбирать сбалансированный план питания, пояснила в комментарии Главреду wellness-диетолог Татьяна Кихтева.

15 сентября 2021, 06:04ЗдоровьеВидео

Как вернуть тонус вашей коже после сильного похудения: советы нутрициолога

Порой на восстановление уходит не один год. Как ускорить процесс, и восстановить тонус кожи – рассказала нутрициолог Ольга Усенко.

15 сентября 2021, 01:50Новости

7 грехов тех, кто на диете: избегайте этих распространенных ошибок, если хотите похудеть

Иногда на пути к телу мечты мы делаем такие очевидные и простые ошибки, что становиться обидно. Часто мы это делаем по незнанию.

14 сентября 2021, 07:35Здоровье

В какое время суток нужно есть фрукты для похудения - ответ диетолога

Фрукты содержат много углеводов и сахара, рассказала диетолог и нутрициолог Елена Кален. И потому крайне, в принципе, полезны при похудании.

31 августа 2021, 07:22Здоровье

ТОП-5 вариантов полезного ужина для стройной фигуры, которые быстро и легко готовятся

Подходящий вариант найдется как для ежедневных застолий, так и для романтических ужинов или приема гостей.

25 августа 2021, 01:50Здоровье

Тело мечты уже близко: как похудеть в ногах быстро и эффективно

Очень многие девушки и женщины мечтают похудеть в ногах и уменьшить объемы. Это задача не из простых, но выполнимых.

24 августа 2021, 04:50Новости

Не надо так: диетолог назвала пять самых распространенных ошибок при похудении

Чего не стоит делать – рассказала дипломированный диетолог и эндокринолог, ведущая популярного блога в Инстаграме Альбина Комиссарова.

24 августа 2021, 03:30Здоровье

лучшее по теме похудение

Почему спорт не помогает похудеть: тренер ошеломила объяснением 21 сентября, 16:48 Спорт

Планка для похудения: 11 вариантов популярного упражнения, которые... 20 сентября, 17:36 Спорт

Идеальная тренировка-липосакция: как быстро сбросить бока и живот... 19 сентября, 14:13 Спорт

10 мин в день для фигуры мечты: фитнес-тренер показала самые лучшие... 6 сентября, 13:16 Спорт

Как быстро убрать живот: фитнес-тренер рассказала о 6 самых эффективных... 3 сентября, 15:40 Спорт

Какой продукт нельзя есть после 40 лет, чтобы иметь тонкую талию 24 апреля, 08:52 Новости