Нужно знать несколько правил, как правильно есть после тренировки и перед тренировкой, чтобы не нанести серьезный вред своему организму.
Правильное питание и выполнение этих упражнений очень быстро даст положительный результат. Главное – регулярность.
16 февраля, 14:30 Спорт Видео Если у вас возник вопрос, почему вес стал на месте и не меняется, несмотря на тренировки и правильное питание, то стоит узнать о 5 причинах этого.
8 февраля, 13:57 Спорт Видео Большинство из нас понимает и придерживается этого правила не так, как должно быть на самом деле. Анита Луценко объяснила, в чем ошибка.
2 февраля, 05:05 Жизнь Видео Главред расскажет, для чего пьют воду с яблочным уксусом и как это может повлиять на здоровье человека.
Главред расскажет, что нужно пить, чтобы быстро сбросить вес.
Такая тренировка на все тело займет всего 12 минут, а результат вас приятно удивит.
9 января, 21:19 Спорт Видео На такую тренировку понадобится всего 5 минут в день, а результат не заставит долго себя ждать. Такую зарядку нужно делать трижды в неделю.
4 января, 04:10 Спорт Видео Чтобы избавиться от лишнего жира на животе и накачать пресс, достаточно всего 5 минут в день. Тренер показала эффективные упражнения.
20 декабря 2023, 04:30 Спорт Видео Простой комплекс упражнений поможет держать свое тело в форме и быстро сбросить лишний вес.
9 декабря 2023, 12:14 Спорт Видео Тренер показала короткую зарядку-медитацию, с которой стоит начинать каждый свой день. Она поможет организму проснуться и придаст вам бодрости на весь день.
8 декабря 2023, 17:10 Спорт Видео Такая тренировка подойдет как тем, кто ищет комплекс упражнений для похудения в домашних условиях, так и тем, кто просто хочет поддерживать здоровье тела.
7 декабря 2023, 13:12 Спорт Видео Достаточно всего 10 минут тренировки в день, чтобы тело было здоровым и оставалось в идеальной для вас форме.
2 декабря 2023, 15:21 Спорт Видео Какую пищу нужно есть, чтобы похудеть? Тренер ответила на этот вопрос и объяснила основные правила.
1 декабря 2023, 18:12 Жизнь Видео Такая подборка упражнений поможет убрать возрастную сутулость. Также она расшевелит все тело, сделает его крепче и здоровее.
27 ноября 2023, 23:36 Спорт Видео Если систематически выполнять один или несколько видов планок, великолепный эффект не заставит себя ждать.
23 ноября 2023, 04:30 Спорт Видео Стоит учитывать то, какие тренировки разрешены при варикозе, чтобы в случае наличия такой проблемы не навредить себе во время выполнения упражнений.
21 ноября 2023, 21:43 Спорт Видео Многие ошибочно полагают, что употребление углеводов в вечернее время приведет к возникновению или увеличению лишнего веса.
20 ноября 2023, 21:52 Жизнь Видео Комплекс упражнений, который выполняется без остановок, окажет положительное влияние на все тело и поможет быстро избавиться от лишнего веса.
18 ноября 2023, 17:11 Спорт Видео Тренер показала тренировки для похудения в домашних условиях. Выполнив эти упражнения, вы получите такую же пользу, как и от прохождения 5 тысяч шагов.
14 ноября 2023, 17:03 Спорт Видео Этот комплекс упражнений для похудения всего тела отнимет немного времени, но результат будет виден быстро за счет правильно подобранной нагрузки в упражнениях.
13 ноября 2023, 12:00 Спорт Видео Короткая зарядка также даст необходимый эффект. Если не хватает времени на тренировку, лучше потренироваться несколько минут, чем не тренироваться вообще.
13 ноября 2023, 04:30 Спорт Видео 500 калорий равняются одной плитке шоколада, на беговой дорожке вы будете сжигать их 40 минут.
11 ноября 2023, 03:24 Жизнь Эти упражнения для ягодиц помогут почувствовать разницу уже после первой тренировки. Чтобы добиться нужно результата, даже не придется идти в спортзал.
4 ноября 2023, 03:40 Спорт Видео Вряд ли кто-то найдет способ, как похудеть без диет и спорта. Эти компоненты важны. Но знаете ли вы, без какого из них вы не потеряете ни одного килограмма?
2 ноября 2023, 13:36 Спорт Видео Набор веса во сне - не самое приятное, что может произойти. Однако этого можно избежать.
1 ноября 2023, 16:47 Жизнь Тренер рассказала, зачем нужна растяжка, и показала замечательные упражнения, которые максимально быстро приведут к нужному результату.
31 октября 2023, 20:44 Спорт Видео Нужно будет выделить всего 8 минут в день, чтобы успевать выполнять этот комплекс упражнений.
26 октября 2023, 18:37 Спорт Видео Такую зарядку нужно делать через день, чтобы добиться наилучшего результата. Эти упражнения станут отличным способом, как быстро похудеть в домашних условиях.
25 октября 2023, 17:55 Спорт Видео Фитнес-тренер показала идеальные упражнения для талии и боков, которые отнимут минимум времени. Результат будет заметным уже через 2 недели.
20 октября 2023, 23:19 Спорт Видео Простая зарядка для тех, кому за 60, поможет держать тело в форме и прекрасно себя чувствовать.
20 октября 2023, 05:30 Спорт Утренняя зарядка дома, которая займет минимум времени, так же является эффективным способом, как быстро похудеть. Главное сочетать ее с правильным питанием.
16 октября 2023, 12:30 Спорт Видео Тренер показала, как убрать жир на спине, тратя на это немного усилий и свободного времени.
15 октября 2023, 13:05 Спорт Видео Тренер показала, какую зарядку надо делать чтобы похудеть. Также эти упражнения можно выполнять просто как утреннюю зарядку.
11 октября 2023, 17:06 Спорт Видео Тренер показала, как похудеть с помощью ходьбы, выполняя дома комплекс упражнений на 18 минут.
9 октября 2023, 17:00 Спорт Видео Простые упражнения для похудения живота и боков помогут получить фантастический результат, если совместить их с правильным питанием.
9 октября 2023, 05:30 Спорт Видео Такие упражнения для похудения достаточно выполнять один месяц по три раза в неделю, чтобы увидеть существенный результат.
8 октября 2023, 05:30 Спорт Видео Такой комплекс упражнений для похудения в домашних условиях прекрасно подойдет для людей, которые начинают путь к телу своей мечты.
4 октября 2023, 11:55 Спорт Видео Один из лучших способов сбросить лишний вес – это танцы для похудения. Они не только помогут держать себя в форме, но и поднимут настроение.
3 октября 2023, 17:05 Спорт Видео Несколько причин влияют на то, почему людям с большим количеством лишнего веса легче сбросить килограммы чем тем, у кого меньший вес тела.
3 октября 2023, 05:30 Спорт Видео Если во время похудения делать ставку только на физические нагрузки, это не даст никакого результата.
21 сентября 2023, 16:48 Спорт Тренер показала, как правильно делать планку для похудения. Можно выбрать несколько вариантов, которые подойдут именно вам.
20 сентября 2023, 17:36 Спорт Видео Такой комплекс упражнений станет лучшим способом, как сделать живот плоским и подтянутым, не тратя на это очень много времени.
19 сентября 2023, 14:13 Спорт Видео Тренер показала, как правильно качать пресс чтобы убрать живот, не прилагая для этого много усилий.
17 сентября 2023, 12:14 Спорт Видео Такие упражнения помогут изменить контур тела всего за 4 недели, ведь калории будут сжигаться очень интенсивно.
14 сентября 2023, 15:32 Спорт Видео Такой комплекс упражнений фитнес-тренер называет мощным бумом для калорий. Тренировка на все тело поможет вам оставаться в форме.
12 сентября 2023, 12:07 Спорт Видео Такая простая тренировка дома на все тело поможет разбудить свой организм после сна и подготовить его к насыщенному дню, говорит Анита Луценко.
11 сентября 2023, 15:24 Спорт Видео Такой комплекс упражнений для похудения всего тела подойдет как людям с лишним весом, так и пенсионерам. Эти упражнения помогут держать себя в форме.
10 сентября 2023, 11:13 Спорт Видео Такие ежедневные упражнения для похудения помогут "подтянуть" всё тело, не тратя на это очень много времени и усилий.
6 сентября 2023, 13:16 Спорт Видео Чтобы правильно разминаться перед тренировкой, достаточно всего нескольких минут. Но такая разминка может быть и полноценной утренней зарядкой.
5 сентября 2023, 15:47 Спорт Видео Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
лучшее по теме похудение