похудение

Что будет если приседать каждый день: как меняется жизнь от простого упражнения

Что будет если приседать каждый день: как меняется жизнь от простого упражнения

Это базовое, но эффективное упражнение работает со многими группами мышц.

24 сентября, 11:37 Жизнь

3 причины, почему летом легче худеть: невероятный секрет, о котором знают не все

Время года также оказывает частичное влияние на то, насколько быстро удается сбросить вес.

15 июня, 13:13 Жизнь

Когда можно есть после тренировки: тренер рассказала о самых больших ошибках

Нужно знать несколько правил, как правильно есть после тренировки и перед тренировкой, чтобы не нанести серьезный вред своему организму.

8 марта, 13:44 Жизнь

Лучший комплекс упражнений на все тело за 9 минут: тренер показала, как быстро похудеть

Правильное питание и выполнение этих упражнений очень быстро даст положительный результат. Главное – регулярность.

16 февраля, 14:30 Спорт

Почему вес перестал уменьшаться при похудении: тренер назвала ТОП-5 важных причин

Почему вес перестал уменьшаться при похудении: тренер назвала ТОП-5 важных причин

8 февраля, 13:57СпортВидео

Можно ли есть на ночь, если хотите похудеть: тренер разбила вдребезги популярный миф

Можно ли есть на ночь, если хотите похудеть: тренер разбила вдребезги популярный миф

2 февраля, 05:05ЖизньВидео

Сотворит чудо, о котором вы не догадываетесь: зачем пить яблочный уксус

Сотворит чудо, о котором вы не догадываетесь: зачем пить яблочный уксус

24 января, 16:57Жизнь

Что пить, чтобы похудеть: Глебов рассказал, как помочь организму

Что пить, чтобы похудеть: Глебов рассказал, как помочь организму

17 января, 11:01Жизнь

6 лучших упражнений для похудения: идеальная тренировка на все тело

6 лучших упражнений для похудения: идеальная тренировка на все тело

9 января, 21:19СпортВидео

"Горячая" зарядка для похудения: тренер показала, как быстро сжечь жир на животе

"Горячая" зарядка для похудения: тренер показала, как быстро сжечь жир на животе

4 января, 04:10СпортВидео

Необычный вариант со 100%-м результатом: эффективные упражнения на пресс на 5 минут

Необычный вариант со 100%-м результатом: эффективные упражнения на пресс на 5 минут

20 декабря 2023, 04:30СпортВидео

Жаркая круговая тренировка на все тело: тренер показала, как сбросить лишний вес дома

Жаркая круговая тренировка на все тело: тренер показала, как сбросить лишний вес дома

9 декабря 2023, 12:14СпортВидео

3 минуты утренней зарядки: самый простой комплекс упражнений для начала дня

3 минуты утренней зарядки: самый простой комплекс упражнений для начала дня

8 декабря 2023, 17:10СпортВидео

6 идеальных упражнений для похудения: интенсивная тренировка на все тело

6 идеальных упражнений для похудения: интенсивная тренировка на все тело

7 декабря 2023, 13:12СпортВидео

ТОП-5 упражнений для начинающих: идеальная тренировка на все группы мышц дома

ТОП-5 упражнений для начинающих: идеальная тренировка на все группы мышц дома

2 декабря 2023, 15:21СпортВидео

Как есть, чтобы быстро похудеть: тренер назвала 6 правил идеального питания

Как есть, чтобы быстро похудеть: тренер назвала 6 правил идеального питания

1 декабря 2023, 18:12ЖизньВидео

Идеальная зарядка для людей 45 лет+: комплекс упражнений на все тело

Идеальная зарядка для людей 45 лет+: комплекс упражнений на все тело

27 ноября 2023, 23:36СпортВидео

5 видов планки для интенсивной тренировки: комплекс упражнений, который изменит тело

5 видов планки для интенсивной тренировки: комплекс упражнений, который изменит тело

23 ноября 2023, 04:30СпортВидео

6 упражнений для похудения при варикозе: тренер показала идеальную тренировку

6 упражнений для похудения при варикозе: тренер показала идеальную тренировку

21 ноября 2023, 21:43СпортВидео

Можно ли есть углеводы вечером: тренер ошарашила ошибкой, которую делают все

Можно ли есть углеводы вечером: тренер ошарашила ошибкой, которую делают все

20 ноября 2023, 21:52ЖизньВидео

11 минут тренировки для идеального результата: как быстро похудеть в домашних условиях

11 минут тренировки для идеального результата: как быстро похудеть в домашних условиях

18 ноября 2023, 17:11СпортВидео

Пройти дома 5000 шагов – легко: как похудеть с помощью ходьбы

Пройти дома 5000 шагов – легко: как похудеть с помощью ходьбы

14 ноября 2023, 17:03СпортВидео

6 упражнений для идеального тела: короткая интенсивная тренировка для похудения

6 упражнений для идеального тела: короткая интенсивная тренировка для похудения

13 ноября 2023, 12:00СпортВидео

Быстрая зарядка на кухне: 7 эффективных упражнений, которые можно сделать, пока варится еда

Быстрая зарядка на кухне: 7 эффективных упражнений, которые можно сделать, пока варится еда

13 ноября 2023, 04:30СпортВидео

Забудьте о спортзале навсегда: вы удивитесь насколько можно похудеть, если просто убирать дома

Забудьте о спортзале навсегда: вы удивитесь насколько можно похудеть, если просто убирать дома

11 ноября 2023, 03:24Жизнь

7 лучших упражнений для ягодиц: как получить желанные формы в домашних условиях

7 лучших упражнений для ягодиц: как получить желанные формы в домашних условиях

4 ноября 2023, 03:40СпортВидео

Спорт или питание – что важнее: тренер назвала единственную правильную формулу похудения

Спорт или питание – что важнее: тренер назвала единственную правильную формулу похудения

2 ноября 2023, 13:36СпортВидео

Как влияет режим сна на вес: эксперт рассказал, как люди незаметно толстеют

Как влияет режим сна на вес: эксперт рассказал, как люди незаметно толстеют

1 ноября 2023, 16:47Жизнь

Лучшая растяжка для всего тела: как стать гибкой за 9 минут

Лучшая растяжка для всего тела: как стать гибкой за 9 минут

31 октября 2023, 20:44СпортВидео

7 упражнений, чтобы избавиться от жира на бедрах: тренер показала действенную тренировку

7 упражнений, чтобы избавиться от жира на бедрах: тренер показала действенную тренировку

26 октября 2023, 18:37СпортВидео

Идеальная танцевальная тренировка на 7 минут: как похудеть дома с помощью танцев

Идеальная танцевальная тренировка на 7 минут: как похудеть дома с помощью танцев

25 октября 2023, 17:55СпортВидео

Как сделать талию тонкой: 6 упражнений на 10 минут для "осиной талии"

Как сделать талию тонкой: 6 упражнений на 10 минут для "осиной талии"

20 октября 2023, 23:19СпортВидео

Идеальная зарядка для женщин за 60 лет: 8 упражнений, которые омолодят тело

Идеальная зарядка для женщин за 60 лет: 8 упражнений, которые омолодят тело

20 октября 2023, 05:30Спорт

9 лучших упражнений для похудения на 6 минут: идеальная зарядка на все тело

9 лучших упражнений для похудения на 6 минут: идеальная зарядка на все тело

16 октября 2023, 12:30СпортВидео

7 упражнений на 7 минут: идеальный способ, как убрать складки на спине

7 упражнений на 7 минут: идеальный способ, как убрать складки на спине

15 октября 2023, 13:05СпортВидео

8 минут для тела своей мечты: идеальная короткая тренировка для похудения

8 минут для тела своей мечты: идеальная короткая тренировка для похудения

11 октября 2023, 17:06СпортВидео

Как пройти 5000 шагов дома за 18 минут: интенсивная тренировка для похудения

Как пройти 5000 шагов дома за 18 минут: интенсивная тренировка для похудения

9 октября 2023, 17:00СпортВидео

Как убрать живот и бока за 7 минут в день: идеальная тренировка на пресс с подушкой

Как убрать живот и бока за 7 минут в день: идеальная тренировка на пресс с подушкой

9 октября 2023, 05:30СпортВидео

Жесткая тренировка на все тело: 6 упражнений на 16 мин, которые принесут идеальный результат

Жесткая тренировка на все тело: 6 упражнений на 16 мин, которые принесут идеальный результат

8 октября 2023, 05:30СпортВидео

7 упражнений для похудения при весе 80 кг+: тренер показала, как избавиться от лишнего веса

7 упражнений для похудения при весе 80 кг+: тренер показала, как избавиться от лишнего веса

4 октября 2023, 11:55СпортВидео

Лучше, чем "китайские танцы": идеальная танцевальная тренировка для похудения на 15 мин

Лучше, чем "китайские танцы": идеальная танцевальная тренировка для похудения на 15 мин

3 октября 2023, 17:05СпортВидео

2 кг лишнего веса труднее сбросить чем 100 кг: тренер ошарашила объяснением

2 кг лишнего веса труднее сбросить чем 100 кг: тренер ошарашила объяснением

3 октября 2023, 05:30СпортВидео

Почему спорт не помогает похудеть: тренер ошеломила объяснением

Почему спорт не помогает похудеть: тренер ошеломила объяснением

21 сентября 2023, 16:48Спорт

Планка для похудения: 11 вариантов популярного упражнения, которые помогут убрать живот

Планка для похудения: 11 вариантов популярного упражнения, которые помогут убрать живот

20 сентября 2023, 17:36СпортВидео

Идеальная тренировка-липосакция: как быстро сбросить бока и живот за 10 мин в день

Идеальная тренировка-липосакция: как быстро сбросить бока и живот за 10 мин в день

19 сентября 2023, 14:13СпортВидео

Самые лучшие упражнения на пресс: всего 12 мин в день для идеальной формы

Самые лучшие упражнения на пресс: всего 12 мин в день для идеальной формы

17 сентября 2023, 12:14СпортВидео

4 "золотые" упражнения для похудения со скакалкой: тренер показала идеальную тренировку

4 "золотые" упражнения для похудения со скакалкой: тренер показала идеальную тренировку

14 сентября 2023, 15:32СпортВидео

Как похудеть в 3-х проблемных зонах: тренер показала упражнения на пресс, ноги и бедра

Как похудеть в 3-х проблемных зонах: тренер показала упражнения на пресс, ноги и бедра

12 сентября 2023, 12:07СпортВидео

Идеальная утренняя зарядка на 9 мин: тренер показала комплекс упражнений на все группы мышц

Идеальная утренняя зарядка на 9 мин: тренер показала комплекс упражнений на все группы мышц

11 сентября 2023, 15:24СпортВидео

7 упражнений для похудения, если вес 80 кг+: тренер посоветовала, как быстро сжечь жир

7 упражнений для похудения, если вес 80 кг+: тренер посоветовала, как быстро сжечь жир

10 сентября 2023, 11:13СпортВидео

лучшее по теме похудение

Когда можно есть после тренировки: тренер рассказала о самых больших ошибках

Когда можно есть после тренировки: тренер рассказала о самых больших... 8 марта, 13:44 Жизнь

Сотворит чудо, о котором вы не догадываетесь: зачем пить яблочный уксус

Сотворит чудо, о котором вы не догадываетесь: зачем пить яблочный... 24 января, 16:57 Жизнь

"Горячая" зарядка для похудения: тренер показала, как быстро сжечь жир на животе

"Горячая" зарядка для похудения: тренер показала, как быстро сжечь... 4 января, 04:10 Спорт

3 минуты утренней зарядки: самый простой комплекс упражнений для начала дня

3 минуты утренней зарядки: самый простой комплекс упражнений для начала... 8 декабря 2023, 17:10 Спорт

6 идеальных упражнений для похудения: интенсивная тренировка на все тело

6 идеальных упражнений для похудения: интенсивная тренировка на все... 7 декабря 2023, 13:12 Спорт

5 видов планки для интенсивной тренировки: комплекс упражнений, который изменит тело

5 видов планки для интенсивной тренировки: комплекс упражнений, который... 23 ноября 2023, 04:30 Спорт

Мы используем cookies

Принять