здоровый образ жизни

Этим видом спорта можно и нужно заниматься каждый день: снижает стресс и способствует похудению
Если жимы штанги и гантелей, – не твое, это не значит, что нужно отказаться от физической активности. Может быть, тебе просто нужно заняться плаванием.
Новости 30 ноября, 03:43
Настоящий кладезь полезных веществ: 6 причин полюбить цветную капусту
Если вы заботитесь о своем рационе или пытаетесь похудеть, то без цветной капусты никуда.
Новости 23 ноября, 08:21
От орехов до сушеных водорослей: ТОП-20 здоровых перекусов для офиса
Что прихватить с собой на работу, чтобы быть сытым и полным энергии без ущерба для организма? Узнайте на Главреде.
Новости 23 ноября, 05:30
Добавьте немного счастья в обыденность: как ускорить синтез серотонина и повысить настроение
Чтобы быть здоровым, нужно правильно питаться и заниматься спортом. Но что делать, чтобы чувствовать себя счастливым?
Новости 20 ноября, 19:18
Когда правильное питание вредит: 5 неочевидных фактов, в которые пора перестать верить
На просторах Интернета вы можете найти немало диет или советов по правильному питанию. Но не все они действительно принесут пользу организму.
Новости 15 ноября, 20:14
Список долгожителей: 6 групп продуктов, без которых жизнь будет короче
Практически все продукты – простые и доступные, а не расхваленные суперфуды вроде ягод годжи.
Новости 12 ноября, 03:50
Не делайте так никогда: эксперт рассказала, как уничтожить иммунитет и попасть в больницу
Необычным образом она дала рекомендации в различных ситуациях, с которыми может столкнуться человек.
Новости 11 ноября, 01:10
Названы продукты, от которых лучше отказаться в холодное время года
Каким продуктам и блюдам отдавать предпочтение, чтобы хватало энергии и тепла морозной зимой – читайте на Главреде.
Новости 8 ноября, 18:03
Не завтракайте так: 5 ошибок, которые незаметно губят ваш иммунитет
Завтрак часто считают самым главным приемом пищи. Поэтому очень важно следить за тем, что вы употребляете с утра.
Новости 5 ноября, 01:50
Начните день с пользой: 5 полезных напитков для завтрака
Каждый должен знать, как сделать свой завтрак полезным.
Новости 3 ноября, 09:13
Недорого, вкусно и полезно: диетолог дала советы, как питаться правильно с ограниченным бюджетом
Рассказываем, как сбалансировать свой рацион за минимальную сумму.
Новости 28 октября, 09:30
Физические нагрузки или диеты: на чем сделать акцент во время похудения
Диеты или спорт – что важнее для похудения и поддержания хорошей фигуры? Кажется, врачи, наконец, определились.
Новости 24 октября, 16:05
Известный диетолог рассказала, каким должен быть идеальный ужин
Придумывая каждый день полезный ужин, множество людей сталкивается с дилеммой – а что приготовить сегодня?
Новости 22 октября, 20:17
Удивительные свойства грибов: диетологиня рассказала, почему так важно их употреблять
Пусть их небольшие размеры вас не обманывают: грибы способны на настоящие чудеса.
Новости 17 октября, 19:00
Живите без ограничений: список продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры
Ночью еда почему-то становится особенно вкусной и желанной. О том, как совместить приятное с полезным, читайте на Главреде.
Новости 16 октября, 03:50
Что делать, если все время хочется есть: диетолог поделилась ценными советами
Вас беспокоит постоянное чувство голода? Мы расскажем, почему это происходит, и как с этим бороться.
Новости 10 октября, 05:28
Из чего состоит правильный осенний рацион: идеальное меню от диетолога
В осеннюю пору самое время изменить свой рацион так, чтобы удовлетворить все потребности организма без вреда для фигуры.
Новости 9 октября, 20:54
Разрушаем мифы: подборка "вредных" продуктов, которые на самом деле полезны
Мифы о вреде некоторых продуктов часто лишают возможности их пробовать. А зря, ведь они стали бы любимыми для многих.
Новости 9 октября, 03:02
Как наладить режим дня и всегда просыпаться в хорошем настроении: правило "10-3-2-1-0"
Пытаетесь придумать простую формулу, которая подарит вам крепкий сон и бодрое утро? Оказывается, ее давно уже придумали и даже доказали эффективность.
Новости 8 октября, 07:50
Фу, я это не ем, или 8 способов приучить ребёнка к правильному питанию
В детстве, пока молодой организм особенно восприимчив, закладываются многие предпочтения, в том числе и вкусовые.
Новости 2 октября, 04:22
Есть и не поправляться: топ-5 безопасных продуктов для ужина
Если вы пытаетесь придерживаться правильного питания, то точно знаете, что не стоит употреблять вечером. Но с чего же полезно готовить?
Новости 2 октября, 03:02
Что съесть, чтобы предотвратить старение: продукты с полезными антиоксидантами
Если вы хотите сохранить свою кожу гладкой, а здоровье – крепким, позаботьтесь о правильном рационе.
Здоровье 30 сентября, 03:50
Как улучшить здоровье и качество жизни всего за неделю: 7 советов на каждый день
Сложно избавиться от всех вредных привычек за один день. А что если растянуть этот процесс на неделю и внедрять новые правила постепенно?
Здоровье 21 сентября, 01:15
Симптомы рака кишечника: признак, который проявляется во время тренировки
Это может быть первым шагом на пути к раку.
Новости 20 сентября, 17:00 Видео
Названы продукты, которые категорически нельзя есть после 30 лет: вы будете удивлены
Так, среди продуктов, которые следует вычеркнуть из рациона людям от 30 лет, значатся ароматизированный йогурт, пирожные, и кексы, а также газировка.
Новости 20 сентября, 04:22
Как быть в тонусе после 40-ка: шесть действенных советов от профи
Безусловно, поддерживать себя в форме полезно всем, но с возрастом к своему здоровью необходимо относиться с гораздо большим вниманием.
Здоровье 9 сентября, 05:15
Выяснилось, какие продукты помогут побороть усталость и стресс
Украинцам советуют не пренебрегать завтраками, за два часа до сна не перегружать желудок, употреблять больше жидкости и заниматься физкультурой.
Украина 3 сентября, 23:55
Тарелка здорового питания: что и сколько нужно есть в течение дня
Многие слышали, что для грамотного питания следует придерживаться правила здоровой тарелки. В чем она заключается – рассказала тренер Евгения Самойлова.
Новости 8 августа, 02:16
Что делать, если у вас слишком низкое кровяное давление: простые советы
Низкое кровяное давление также сопряжено с риском.
Новости 27 июля, 13:50 Видео
10 простых способов привести себя в форму летом: советы от профи
Интересными и полезными рекомендациями поделилась эксперт в психологии снижения веса и консультант по диетологическому сопровождению Елена Кален.
Здоровье 26 июля, 04:22
Отбеливающие полоски для зубов: как они работают и какие есть риски
Зубы могут быть важной частью надежного источника самооценки человека.
Новости 23 июля, 13:09 Видео
Какая польза для организма от крыжовника: пять впечатляющих преимуществ
Вот 5 причин, по которым крыжовник - отличное дополнение к здоровому питанию.
Здоровье 15 июля, 14:34 Видео
Какую воду лучше всего пить в жару, чтобы похудеть: советы от диетолога
Врач-диетолог Елена Кален рассказала, как правильно худеть, когда температура за окном зашкаливает.
Здоровье 12 июля, 01:37
Симптомы рака: пять ощущений в вашем теле, которые могут указывать на растущую опухоль
Еще одно возможное ощущение, которое вы можете почувствовать, если у вас рак желудка, - это постоянная диспепсия.
Здоровье 2 июля, 10:34 Видео
Симптомы рака: три ощущения, которые могут указывать на опухоль
Эти симптомы также могут быть связаны с доброкачественными (незлокачественными) состояниями.
Здоровье 18 июня, 21:39 Видео
Можно ли неограниченно продлевать жизнь человека - ответ ученых
Есть широко распространенный стереотип - качественный и здоровый образ жизни вполне способен продлять жизнь человека надолго. Но так ли это?
Здоровье 18 июня, 04:55
Мерзнете? Вот что ваше тело пытается вам сказать
Постоянный озноб в костях может быть результатом гипотиреоза.
Здоровье 18 мая, 08:52 Видео
Витамин F: что это и в чем его польза
Людям нужен баланс витаминов для здоровья.
Здоровье 22 марта, 12:34 Видео
Как перестать "перегибать" с мастурбацией: семь способов
Можно увлечься мастурбацией до такой степени, что это может повлиять на ваше повседневное функционирование.
Здоровье 9 марта, 21:41 Видео
Кто точно не заболеет раком простаты: ученые дали ответ
Риск развития рака простаты прогрессивно увеличивается с возрастом.
Здоровье 4 марта, 20:04 Видео
"Годы без болезней": пять привычек, которые "прокачивают" здоровье
К счастью, изменение образа жизни может снизить эти риски и максимально увеличить продолжительность жизни.
Здоровье 4 марта, 12:32 Видео
Врач рассказал, сколько лет прибавляет 15 минут тренировки в день
Польза увеличивается с каждой добавленной минутой активности.
Здоровье 9 февраля, 19:57 Видео
Диетолог рассказала о каше, которая снижает риск инсульта и инфаркта
Также воздержитесь от добавления кленового сиропа, сахара или меда в чашу для завтрака, вместо этого выберите фрукты, орехи и семена.
Здоровье 5 февраля, 20:58 Видео
10 главных привычек женщин, которые всегда в форме
Внутреннее сияние и непоколебимая мотивация не только возможны, но и достижимы.
Здоровье 27 января, 17:34 Видео
Сердце бьется быстро без причины: о чем это говорит
Частота сердечных сокращений выше 100 ударов в минуту называется тахикардией.
Здоровье 21 января, 21:07 Видео
Ученые "обвинили" картофель в опасном состоянии для здоровья
Риск высокого кровяного давления (гипертонии) был на 11 процентов выше.
Здоровье 28 декабря 2020, 13:05 Видео
Названы продукты, которые помогают выглядеть моложе
Продукты, которые вы едите, могут улучшить ваше старение как внутри, так и снаружи.
Здоровье 14 декабря 2020, 07:44 Видео
Как стать жаворонком: практические советы от эксперта
Вашу естественную склонность быть жаворонком или ночным человеком иногда называют вашим хронотипом.
Здоровье 4 декабря 2020, 10:22 Видео
лучшее по теме здоровый образ жизни
Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять