физические упражнения

Жесткая тренировка на все тело: 6 упражнений на 16 мин, которые принесут идеальный результат

Жесткая тренировка на все тело: 6 упражнений на 16 мин, которые принесут идеальный результат

Такие упражнения для похудения достаточно выполнять один месяц по три раза в неделю, чтобы увидеть существенный результат.

8 октября 2023, 05:30 Спорт

7 упражнений для похудения при весе 80 кг+: тренер показала, как избавиться от лишнего веса

Такой комплекс упражнений для похудения в домашних условиях прекрасно подойдет для людей, которые начинают путь к телу своей мечты.

4 октября 2023, 11:55 Спорт

Лучше, чем "китайские танцы": идеальная танцевальная тренировка для похудения на 15 мин

Один из лучших способов сбросить лишний вес – это танцы для похудения. Они не только помогут держать себя в форме, но и поднимут настроение.

3 октября 2023, 17:05 Спорт

Если тело "деревянное" и "спина колом": как разминаться при сидячей работе

Тренер показала, какие упражнения нужно делать во время сидячей работы, чтобы прекрасно себя чувствовать и убрать болевые ощущения.

27 сентября 2023, 07:15 Спорт

Почему спорт не помогает похудеть: тренер ошеломила объяснением

Почему спорт не помогает похудеть: тренер ошеломила объяснением

21 сентября 2023, 16:48Спорт

Планка для похудения: 11 вариантов популярного упражнения, которые помогут убрать живот

Планка для похудения: 11 вариантов популярного упражнения, которые помогут убрать живот

20 сентября 2023, 17:36СпортВидео

Идеальная тренировка-липосакция: как быстро сбросить бока и живот за 10 мин в день

Идеальная тренировка-липосакция: как быстро сбросить бока и живот за 10 мин в день

19 сентября 2023, 14:13СпортВидео

Самые лучшие упражнения на пресс: всего 12 мин в день для идеальной формы

Самые лучшие упражнения на пресс: всего 12 мин в день для идеальной формы

17 сентября 2023, 12:14СпортВидео

4 "золотые" упражнения для похудения со скакалкой: тренер показала идеальную тренировку

4 "золотые" упражнения для похудения со скакалкой: тренер показала идеальную тренировку

14 сентября 2023, 15:32СпортВидео

Как похудеть в 3-х проблемных зонах: тренер показала упражнения на пресс, ноги и бедра

Как похудеть в 3-х проблемных зонах: тренер показала упражнения на пресс, ноги и бедра

12 сентября 2023, 12:07СпортВидео

Идеальная утренняя зарядка на 9 мин: тренер показала комплекс упражнений на все группы мышц

Идеальная утренняя зарядка на 9 мин: тренер показала комплекс упражнений на все группы мышц

11 сентября 2023, 15:24СпортВидео

7 упражнений для похудения, если вес 80 кг+: тренер посоветовала, как быстро сжечь жир

7 упражнений для похудения, если вес 80 кг+: тренер посоветовала, как быстро сжечь жир

10 сентября 2023, 11:13СпортВидео

10 мин в день для фигуры мечты: фитнес-тренер показала самые лучшие упражнения для похудения

10 мин в день для фигуры мечты: фитнес-тренер показала самые лучшие упражнения для похудения

6 сентября 2023, 13:16СпортВидео

"Золотая" разминка перед тренировкой: фитнес-тренер показала упражнения на 4 минуты

"Золотая" разминка перед тренировкой: фитнес-тренер показала упражнения на 4 минуты

5 сентября 2023, 15:47СпортВидео

Как похудеть в руках за 18 мин в день: фитнес-тренер показала самые эффективные упражнения

Как похудеть в руках за 18 мин в день: фитнес-тренер показала самые эффективные упражнения

4 сентября 2023, 13:36СпортВидео

Как быстро убрать живот: фитнес-тренер рассказала о 6 самых эффективных упражнениях

Как быстро убрать живот: фитнес-тренер рассказала о 6 самых эффективных упражнениях

3 сентября 2023, 15:40СпортВидео

8 упражнений от боли в пояснице: секрет Аниты Луценко, как избавиться от проблемы

8 упражнений от боли в пояснице: секрет Аниты Луценко, как избавиться от проблемы

1 сентября 2023, 19:49СпортВидео

Когда лучше тренироваться, чтобы похудеть: известная фитнес-тренер назвала "золотое" время

Когда лучше тренироваться, чтобы похудеть: известная фитнес-тренер назвала "золотое" время

31 августа 2023, 06:30СпортВидео

Физические нагрузки или диеты: на чем сделать акцент во время похудения

Физические нагрузки или диеты: на чем сделать акцент во время похудения

24 октября 2021, 16:05Новости

Как накачать ягодицы в домашних условиях: взрывной комплекс упражнений на видео

Как накачать ягодицы в домашних условиях: взрывной комплекс упражнений на видео

10 сентября 2021, 00:50ЗдоровьеВидео

Идеальная осенняя тренировка на улице: звездный тренер показал на видео 7 крутых упражнений

Идеальная осенняя тренировка на улице: звездный тренер показал на видео 7 крутых упражнений

7 сентября 2021, 05:50Здоровье

Топ-3 простых и эффективных упражнений для красивой осанки: видео тренировки

Топ-3 простых и эффективных упражнений для красивой осанки: видео тренировки

6 сентября 2021, 05:02ЗдоровьеВидео

Топ-5 эффективных упражнений для красивых ягодиц, которые заменят зал: видео домашней тренировки

Топ-5 эффективных упражнений для красивых ягодиц, которые заменят зал: видео домашней тренировки

5 сентября 2021, 01:37ЗдоровьеВидео

Как накачать пресс до кубиков: звездный тренер показал на видео 7 крутых упражнений

Как накачать пресс до кубиков: звездный тренер показал на видео 7 крутых упражнений

25 августа 2021, 05:30НовостиВидео

Тело мечты уже близко: как похудеть в ногах быстро и эффективно

Тело мечты уже близко: как похудеть в ногах быстро и эффективно

24 августа 2021, 04:50Новости

Эксперт рассказала, чем опасен жир на животе и как от него избавиться

Эксперт рассказала, чем опасен жир на животе и как от него избавиться

29 июля 2021, 03:12Здоровье

Бодрость на целый день: простые и эффективные упражнения для утренней зарядки

Бодрость на целый день: простые и эффективные упражнения для утренней зарядки

28 июля 2021, 07:15ЗдоровьеВидео

Ученые выяснили, как влияют на здоровье вечерние тренировки

Ученые выяснили, как влияют на здоровье вечерние тренировки

1 июня 2021, 06:02ЗдоровьеВидео

Тренер пояснила, почему упражнения на пресс мешают похудеть в животе

Тренер пояснила, почему упражнения на пресс мешают похудеть в животе

4 апреля 2021, 14:20ЗдоровьеВидео

ВОЗ дала важные рекомендации во время пандемии

ВОЗ дала важные рекомендации во время пандемии

26 ноября 2020, 18:57МирВидео

Диабет: как снизить сахар с помощью упражнений

Диабет: как снизить сахар с помощью упражнений

15 сентября 2020, 11:58ЗдоровьеВидео

Круговая тренировка: названы преимущества для здоровья

Круговая тренировка: названы преимущества для здоровья

2 июля 2020, 09:30Здоровье

Эксперт показала упражнения для женщин 40 лет дома - фото

Эксперт показала упражнения для женщин 40 лет дома - фото

12 февраля 2020, 05:30Здоровье

Тренажерный зал vs домашние тренировки: эксперт показала супер упражнения для фитнеса дома

Тренажерный зал vs домашние тренировки: эксперт показала супер упражнения для фитнеса дома

10 января 2020, 04:09ЗдоровьеВидео

Лунный календарь фитнеса на октябрь 2019: дни, когда организм худеет сам

Лунный календарь фитнеса на октябрь 2019: дни, когда организм худеет сам

25 сентября 2019, 01:36ЗдоровьеВидео

Мы используем cookies

Принять