диета

Диетолог пояснила, можно ли сэкономить на продуктах при похудании

В первую очередь, как подчеркивает специалистка, при похудении необходимо включить в ежедневный рацион овощи разных цветов - говорит диетолог Анастасия Тараско.

19 октября 2021, 03:10Новости

Какие продукты не нужно есть людям после 45 лет - ответ диетолога

Прежде всего, диетолог Анна Петрова посоветовала категорически отказаться от выпечки, которая вызывает отеки, ухудшает кожу и когнитивные способности.

19 октября 2021, 01:41Новости

Что делать, если все время хочется есть: диетолог поделилась ценными советами

Вас беспокоит постоянное чувство голода? Мы расскажем, почему это происходит, и как с этим бороться.

10 октября 2021, 05:28Новости

Какие пищевые привычки грозят болезнями сердца - ответ ученых

Всем, кто желает похудеть, медики советуют полностью сосредоточиться на "полезных жирах", которые содержатся в большом количестве в рыбе, авокадо, орехах.

9 октября 2021, 01:18Новости

Что такое комфортный вес и как его достичь: объясняет врач-иммунолог

Мария Полозова рассказала, что такое комфортный вес, как его определить и может ли соблюдение базовых правил повлиять на общее самочувствие.

7 октября 2021, 00:15Новости

Есть и не поправляться: топ-5 безопасных продуктов для ужина

Если вы пытаетесь придерживаться правильного питания, то точно знаете, что не стоит употреблять вечером. Но с чего же полезно готовить?

2 октября 2021, 03:02Новости

Диетолог назвала продукты, вызывающие вздутие живота и мешающие похудению

Как говорит известный диетолог Елена Кален, далеко не все продукты можно употреблять без риска получить себе вздутие живота и помешать похудению.

1 октября 2021, 16:21Новости

Ужин, который понравится всем: рецепт сочной куриной грудки в кефире

Такой ужин насытит вас надолго, снизит тягу к сладкого и мучного и будет сбалансированным.

1 октября 2021, 01:50Рецепты

Почему полезно употреблять чернослив: совет диетологов

Сушеные плоды слив имеют много полезных свойств. Поэтому их часто рекомендуют употреблять во время диет.

30 сентября 2021, 05:30Новости

Ученые рассказали, почему людям во время диеты нельзя смотреть зимние фильмы

Исследователи полагают, что такое положение вещей связано с выработавшимся в ходе эволюции инстинктом, который развился у людей, чтобы не голодать зимой.

28 сентября 2021, 08:58Новости

Вегетарианская диета: 6 видов, их особенности и невероятные результаты

Есть много причин, по которым все больше людей выбирают вегетарианскую диету, и несколько вариантов подхода к этому способу питания.

26 сентября 2021, 20:01Новости

Без диет и изнурительных тренировок: 5 простых способов сжечь больше калорий

Повседневные дела, такие как уборка, садоводство и покупки, помогут поддержать себя в красивой форме.

24 сентября 2021, 04:05Здоровье

Существует ли специальная диета для занятых людей - ответ врача

Известный врач-диетолог Татьяна Залетова говорит, что у подавляющего большинства нынешних людей есть нужда в похудении, но часто нет времени на жесткие диеты.

24 сентября 2021, 02:41Новости

Какие блюда из картофеля самые вредные - объяснение диетолога

В состав картофеля входит множество витаминов, говорит врач-диетолог и терапевт Тамара Прунцева. Но потреблять блюдо из этого овоща нужно аккуратно.

22 сентября 2021, 04:45Новости

Как сесть на диету и похудеть: wellness-диетолог раскрыла главную ошибку всех худеющих

Если вы хотите снижать вес, то нужно выбирать сбалансированный план питания, пояснила в комментарии Главреду wellness-диетолог Татьяна Кихтева.

15 сентября 2021, 06:04ЗдоровьеВидео

Яичные маффины в духовке: как быстро приготовить мега сытный и вкусный завтрак

Такой завтрак станет идеальным перекусом, который можно взять с собой, ведь яичные маффины вкусные как теплые, так и холодные.

15 сентября 2021, 05:15Рецепты

Как вернуть тонус вашей коже после сильного похудения: советы нутрициолога

Порой на восстановление уходит не один год. Как ускорить процесс, и восстановить тонус кожи – рассказала нутрициолог Ольга Усенко.

15 сентября 2021, 01:50Новости

7 грехов тех, кто на диете: избегайте этих распространенных ошибок, если хотите похудеть

Иногда на пути к телу мечты мы делаем такие очевидные и простые ошибки, что становиться обидно. Часто мы это делаем по незнанию.

14 сентября 2021, 07:35Здоровье

После 6-ти вечера есть можно и нужно: диетолог рассказал, чем ужинать без вреда для фигуры

Все, кто запрещал себе есть после 18:00, могут прочесть этот блог и выдохнуть с облегчением. Впрочем, это не значит, что вечером можно есть всё что угодно

11 сентября 2021, 03:50Здоровье

Диетолог ответила, могут ли продукты продлить жизнь

Как говорит диетолог, в ежедневный рацион людям необходимо включать полезные масла с поликислотами и различные источники больших антиоксидантов.

11 сентября 2021, 02:37Здоровье

Пышные кексы буквально за 5 минут: рецепт диетического десерта на скорую руку

Если вы хотите завтракать кексами и не набирать килограммы, этот рецепт вам точно понравится.

11 сентября 2021, 01:15Рецепты

Что нужно кушать, чтобы "омолодить" организм - ответ специалиста

Молодость как можно дольше, на долгие и долгие годы, поможет сохранить исключительно правильный сбалансированный рацион питания, говорит диетолог.

10 сентября 2021, 18:03Здоровье

Идеальная осенняя тренировка на улице: звездный тренер показал на видео 7 крутых упражнений

Спорт на улице укрепляет не только физическое здоровье, он и оказывает эмоциональную поддержку.

7 сентября 2021, 05:50Здоровье

Диетологи назвали главные ошибки худеющих

Диеты могут быть опасными для здоровья. Поэтому следует изучить правильный режим питания.

6 сентября 2021, 03:02УкраинаВидео

Действительно ли заменители сахара такие некалорийные: эксперт разложил всё по полочкам

Оказывается, некоторые заменители и совсем не уступают калорийностью обычному сахару.

6 сентября 2021, 00:51Здоровье

Добавьте его в свой рацион уже сегодня: назван продукт, который помогает стройнеть

Существует идеальный продукт, который помогает снижать вес. Подробнее о нем рассказала эксперт в психологии снижения веса Елена Кален.

2 сентября 2021, 05:30Здоровье

Тренер объяснил, полезно ли заниматься на скакалке каждый день

Помогают ли прыжки на скакалке сжечь немало калорий - на этот вопрос ответил известный тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин.

31 августа 2021, 05:02Новости

Острая боль и проблемы со здоровьям: кому категорически запрещено есть груши

Груши категорически нельзя запивать любой жидкостью, так как это может вызвать раздражение желудка.

30 августа 2021, 02:49УкраинаВидео

Названы пять самых бесполезных диет

Наслаждайтесь едой, которую вы любите, и думайте о здоровой пище, которую можете добавить в свой рацион, посоветовала диетолог из США Лиза Янг.

29 августа 2021, 00:23ЗдоровьеВидео

Какие продукты нужно убрать из рациона навсегда: советы нутрициолога

Часто продукты привлекают интересными приставками вроде "Без ГМО", "фитнес" и пр., но это всего лишь маркетинговый ход.

27 августа 2021, 05:50Здоровье

Почему важно питаться по режиму и как это влияет на похудение: интересные нюансы от диетолога

Как на самом деле стоит питаться для снижения веса – рассказала эксперт в психологии снижения веса жизни Елена Кален.

27 августа 2021, 04:00Здоровье

Врач пояснила, как восстановить организм после приема антибиотиков

Врач пояснила, как избежать негативного влияния антибиотиков на организм.

26 августа 2021, 18:53Здоровье

ТОП-5 вариантов полезного ужина для стройной фигуры, которые быстро и легко готовятся

Подходящий вариант найдется как для ежедневных застолий, так и для романтических ужинов или приема гостей.

25 августа 2021, 01:50Здоровье

Не надо так: диетолог назвала пять самых распространенных ошибок при похудении

Чего не стоит делать – рассказала дипломированный диетолог и эндокринолог, ведущая популярного блога в Инстаграме Альбина Комиссарова.

24 августа 2021, 03:30Здоровье

Диетолог раскрыла секрет, как есть досыта и не набирать лишний вес

Начинать прием пищи нужно именно с овощей и белков, которые хорошо насыщают, а затем переходить к калорийной пище.

14 августа 2021, 22:51Здоровье

Кето-диета может привести к семи опасным заболеваниям – исследование

Предыдущие исследования показали, что кетогенная диета может быть полезна при ряде болезней. Теперь же ученые утверждают обратное.

11 августа 2021, 03:50НовостиВидео

Топ-10 быстрых и вкусных завтраков, которые понравятся взрослым и детям

Вкусными идеями поделилась известный диетолог и бывший фитнес-тренер шоу "Зважені та щасливі" Марина Боржемская.

8 августа 2021, 05:28Новости

Тарелка здорового питания: что и сколько нужно есть в течение дня

Многие слышали, что для грамотного питания следует придерживаться правила здоровой тарелки. В чем она заключается – рассказала тренер Евгения Самойлова.

8 августа 2021, 02:16Новости

Диетолог назвала способ похудения без изнурительных диет и вреда для здоровья

К первым шагам относятся, в том числе некоторые анализы, которые следует сдать. Подробнее рассказала диетолог Светлана Фус.

28 июля 2021, 06:15Здоровье

Что нужно делать для похудения: простые шаги, которые помогут достичь цели

Худеть нужно тогда, когда вы готовы делать это правильно. Что следует учесть – рассказала спортивный нутрициолог и фитнес-эксперт Екатерина Медушкина.

21 июля 2021, 23:11Здоровье

Какая диета спасет от опасного воспаления - ответ экспертов

Группа ученых из исследование ученых Стэнфордской школы медицины совершила новое открытие - какая именно диета может спасти организм от опасного воспаления.

16 июля 2021, 01:30НаукаВидео

Назван самый простой способ быстро похудеть без диет и спорта

Диетолог Татьяна Разумовская рассказала, как похудеть, если вы регулярно "срываетесь" с диет, а занятия физкультурой вам не подходят.

7 июля 2021, 02:53Здоровье

Какие неожиданные и полезные свойства есть у черешни - ответ диетологов

Черешня - та ягода, которую очень любят уплетать люди летом - оказывается, обладает целым рядом свойств, безусловно полезных для человеческого организма.

27 июня 2021, 10:54ЗдоровьеВидео