Какую пищу нужно есть, чтобы похудеть? Тренер ответила на этот вопрос и объяснила основные правила.
1 декабря 2023, 18:12 Жизнь Видео Несколько причин влияют на то, почему людям с большим количеством лишнего веса легче сбросить килограммы чем тем, у кого меньший вес тела.
3 октября 2023, 05:30 Спорт Видео Сало рекомендуют употреблять даже людям, которые соблюдают диету. Читайте, когда лучше есть сало - утром или вечером.
27 сентября 2023, 02:30 Жизнь Овсянку рекомендуют при похудении, но неправильно расчитанные пропорции могут дать обратный эффект. Читайте, как готовить овсянку на молоке.
Едите овсянку каждый день и чувствуете неприятные покалывание в кишечнике? Главред отвечает на вопрос, можно ли есть овсяную кашу на диете.
8 августа 2023, 00:38 Жизнь Чувствуете после завтрака и ужина вздутие живота? Главред рассказывает, что можно кушать перед сном. Также вас ждут советы, что есть на завтрак.
Расскажем, почему последние килограммы не уходят и как это исправить.
Что самое полезное в хурме - в плодах содержатся многие микроэлементы, в том числе йод, железо, магний, калий.
Лучшие диеты всех времен действительно помогут сбросить вес в долгосрочной перспективе.
Нутрициолог отметила, что торты и пирожные с масляным кремом содержат много калорий, а вот суфле, желе, безе и мармелады – это относительно легки для тела.
Среди еды, которая вырабатывает опасные канцероген (нитриты), выделили зеленые листовые овощи, морепродукты, холодные овощные блюда, а также недоваренные яйца.
Эксперт советует готовить простые и быстрые блюда
Диетолог также рекомендует добавлять в суп исключительно свежие продукты и овощи "из грядки".
По словам эксперты, алкогольные напитки усиливают голод.
Эксперт заявила, что некоторым больше подходят белковые завтраки, а кому-то — углеводные, и нужно методом проб и ошибок выбирать идеальный для себя.
В завтраке не должно быть продуктов с содержанием сахара. Они ускоряют чувство голода.
Как объяснила ученый-биолог Митчелл Ли, новый способ был протестирован на животных и пока дает группе исследователей многообещающие результаты.
По словам специалиста, не следует злоупотреблять определенным фруктов - весьма популярным у диетологам. Дело в том, что этот фрукт богат жирными кислотами.
Очистить организм можно в домашних условиях.
Результаты анализа показали, что наибольшее снижение веса достигается с помощью отдельных диет с довольно четким определенным количеством калорий.
В Австралии исследователи обнаружили, что наибольшее воздействие на человеческую печень оказывал четкий баланс микроэлементов и калорийность.
Утром необходима комбинация пищи.
На просторах Интернета вы можете найти немало диет или советов по правильному питанию. Но не все они действительно принесут пользу организму.
Диетолог также особо добавила, что из-за многочисленных полезных свойств данный продукт медики рекомендуют добавлять в рацион всем гипертоникам.
Практически все продукты – простые и доступные, а не расхваленные суперфуды вроде ягод годжи.
У определенных категорий людей регулярного интервальное голодание может вызвать проблемы со здоровьем - утверждает врач-диетолог Татьяна Жаровская.
Уникальные свойства помидоров во многом связаны с тем, что они являются источником ликопина - говорит известный врач-диетолог Наталья Круглова.
Ругать себя и ограничивать в еде, если человек переел либо позволил себе непривычную пищу, не стоит. Именно так высказалась известный диетолог Алина Губанова.
Как оказалось, не все овощи и фрукты полезны при похудении.
Известный диетолог Артем Леонов также добавил, что количество употребляемой в пищу человеком картошки напрямую зависит от микробиоты его кишечника.
Чтобы заботиться о своем зрении в долгосрочной перспективе, лекарства и очки не всегда пригодятся. Важное место в здоровье глаз занимает способ питания.
Главные причины, из-за которых похудение может остановиться, и способы подстегнуть процесс.
Диеты или спорт – что важнее для похудения и поддержания хорошей фигуры? Кажется, врачи, наконец, определились.
Как говорит известный диетолог Елена Тай, важный вопрос - какие продукты лучше всего подходят для ужина, а какими ужинать категорически не стоит.
В первую очередь, как подчеркивает специалистка, при похудении необходимо включить в ежедневный рацион овощи разных цветов - говорит диетолог Анастасия Тараско.
Нет новостей в блоке news_popular_by_tag_or_rubric
лучшее по теме диета