правильное питание

Живите без ограничений: список продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

Ночью еда почему-то становится особенно вкусной и желанной. О том, как совместить приятное с полезным, читайте на Главреде.

Новости 16 октября, 03:50

Из чего состоит правильный осенний рацион: идеальное меню от диетолога

В осеннюю пору самое время изменить свой рацион так, чтобы удовлетворить все потребности организма без вреда для фигуры.

Новости 9 октября, 20:54

Разрушаем мифы: подборка "вредных" продуктов, которые на самом деле полезны

Мифы о вреде некоторых продуктов часто лишают возможности их пробовать. А зря, ведь они стали бы любимыми для многих.

Новости 9 октября, 03:02

Названы три самых вредных продукта для организма, которые опасны в любом возрасте

В любом возрасте нужно больше всего опасаться полуфабрикатов, сладких напитков и жирного мяса.

Новости 7 октября, 00:20 Видео

Как не набрать лишние кило за осень и зиму: 7 правил эффективного похудения

С наступлением холода часто хочется компенсировать пасмурную погоду чем-то вкусненьким, поэтому многие увеличивают употребление вредных продуктов.

Новости 6 октября, 20:25

Фу, я это не ем, или 8 способов приучить ребёнка к правильному питанию

В детстве, пока молодой организм особенно восприимчив, закладываются многие предпочтения, в том числе и вкусовые.

Новости 2 октября, 04:22

Есть и не поправляться: топ-5 безопасных продуктов для ужина

Если вы пытаетесь придерживаться правильного питания, то точно знаете, что не стоит употреблять вечером. Но с чего же полезно готовить?

Новости 2 октября, 03:02

Что съесть, чтобы предотвратить старение: продукты с полезными антиоксидантами

Если вы хотите сохранить свою кожу гладкой, а здоровье – крепким, позаботьтесь о правильном рационе.

Здоровье 30 сентября, 03:50

Вегетарианская диета: 6 видов, их особенности и невероятные результаты

Есть много причин, по которым все больше людей выбирают вегетарианскую диету, и несколько вариантов подхода к этому способу питания.

Новости 26 сентября, 20:01

Как сесть на диету и похудеть: wellness-диетолог раскрыла главную ошибку всех худеющих

Если вы хотите снижать вес, то нужно выбирать сбалансированный план питания, пояснила в комментарии Главреду wellness-диетолог Татьяна Кихтева.

Здоровье 15 сентября, 06:04 Видео

Врач подробно рассказала, что делать с хронической усталостью

Врач-диетолог Марина Сергеева рассказала, как выяснить, откуда "растут ноги" этой самой усталости и что с ней делать.

Здоровье 14 сентября, 02:24

Оригинальная альтернатива привычным макаронам: попробуйте приготовить лапшу с цукини и авокадо

Такие "макароны" по виду мало чем отличается от тарелки привычной нам пасты, а вот вкус покорит даже самых утонченных гурманов.

Рецепты 12 сентября, 00:50

Для тонуса и чтоб быстрее забеременеть: названы самые полезные специи для женщин

Wellness-диетолог пояснила, зачем и какие именно специи стоит добавлять в свой рацион женщинам. Она также объяснила, для кого опасны специи.

Здоровье 9 сентября, 11:33

Осенний рацион для здорового питания: диетолог рассказала, что должно быть в холодильнике

Диетолог и ведущая популярного блога в Инстаграме Альбина Комиссарова поделилась практическими советами.

Здоровье 4 сентября, 02:10

Выяснилось, какие продукты помогут побороть усталость и стресс

Украинцам советуют не пренебрегать завтраками, за два часа до сна не перегружать желудок, употреблять больше жидкости и заниматься физкультурой.

Украина 3 сентября, 23:55

В каком продукте много минерала, незаменимого для сердца - объяснение диетолога

В одной популярной крупе, говорит диетолог, относительно много фосфора, незаменимого для сердечно-сосудистой системы, зубной эмали и скелетной ткани.

Здоровье 3 сентября, 04:59

Добавьте его в свой рацион уже сегодня: назван продукт, который помогает стройнеть

Существует идеальный продукт, который помогает снижать вес. Подробнее о нем рассказала эксперт в психологии снижения веса Елена Кален.

Здоровье 2 сентября, 05:30

Правильное питание: идеальный список продуктов для похода в супермаркет

Благодаря этому списку продуктов вы сможете всегда поддерживать в себя в отличной форме и не покупать лишнего.

Новости 30 августа, 05:00

Здоровое утро: диетолог назвала пять опасных привычек натощак

Эксперт советует не пить кофе и спиртное на голодный желудок, а также отказаться от жвачки и не встревать в конфликты.

Украина 29 августа, 05:53 Видео

Какие продукты нужно убрать из рациона навсегда: советы нутрициолога

Часто продукты привлекают интересными приставками вроде "Без ГМО", "фитнес" и пр., но это всего лишь маркетинговый ход.

Здоровье 27 августа, 05:50

Почему важно питаться по режиму и как это влияет на похудение: интересные нюансы от диетолога

Как на самом деле стоит питаться для снижения веса – рассказала эксперт в психологии снижения веса жизни Елена Кален.

Здоровье 27 августа, 04:00

Спасают сердце и сосуды: какие орехи полезнее всего и кому они идут во вред

Чем полезны орехи для мужчин и женщин, а также чем вредны орехи и кому больше всего – объяснила в комментарии Главреду врач-диетолог.

Новости 20 августа, 18:03 Видео

Названы 7 ошибок в питании, которые ускоряют старение

Согласно исследованиям, после 30 лет человек начинает терять до 5% мышц в течение 10 лет.

Здоровье 19 августа, 23:58 Видео

Диетолог раскрыла секрет, как есть досыта и не набирать лишний вес

Начинать прием пищи нужно именно с овощей и белков, которые хорошо насыщают, а затем переходить к калорийной пище.

Здоровье 14 августа, 22:51

Названы пять продуктов, которые вызывают целлюлит

Целлюлит может образовываться из-за частого употребления кофеиносодержащих продуктов.

Новости 11 августа, 04:41 Видео

Чистильщик организма №1: в каком виде свекла максимально полезна и для кого она опасна

У свеклы есть как полезные, так и вредные свойства. Об этом стоит помнить всем, кто решил добавить этот овощ в свой рацион.

Новости 8 августа, 00:08 Видео

Как разнообразить рацион, если вы хотите питаться правильно: идеальное меню от диетолога

Если вы до сих пор считаете, что правильное питание – это куриная грудка на пару и пресные овощи, то вам точно нужно прочитать эту статью.

Здоровье 27 июля, 04:55

Комаровский предупредил о связи питания с онкологией и назвал главные риски

Лишний вес однозначно увеличивает количество вариантов рака, напомнил врач.

Здоровье 12 июля, 08:58

Что можно и нельзя есть в жару: меню и легкие рецепты

5 правил, как правильно питаться в летнюю жару.

Здоровье 24 июня, 04:17 Видео

"Главное - кофе!": Сеть возмутило меню государственного садика с одним овощем и фруктом

Новый учебный годы в Украине стартует с нового меню. В школах и детсадах будут кормить по-другому.

Украина 23 июня, 19:26 Видео

С какими продуктами нельзя сочетать бананы - эксперт

Павел Исанбаев объяснил, с чем совместим банан, а с чем – нет.

Здоровье 23 июня, 09:11 Видео

Сколько в день можно есть сливы, чтоб получать пользу, а не вред

Польза от сливы есть не только для тела, но и для человеческой психики. Однако и про вред сливы забывать не стоит.

Здоровье 17 июня, 01:32 Видео

Что нельзя есть на завтрак, чтоб не пустить весь день псу под хвост

От того, что человек съел на завтрак – зависит, насколько бодрым и энергичным он будет в течение дня.

Здоровье 10 июня, 05:02 Видео

Врач перечислил самые опасные продукты на прилавках Украины

Из-за проблем, что провоцируют трансжиры, в мире каждый год умирают 18 миллионов человек.

Здоровье 9 июня, 11:16 Видео

Защищает от рака и старения: диетолог объяснил, как правильно есть редис

Редис оказывает на организм в первую очередь противоопухолевое и противовоспалительное действие.

Здоровье 4 июня, 22:16 Видео

В Николаеве детей в школах кормили продуктами с плесенью

Новый скандал случился в Николаеве, из-за того что детей кормили просроченными продуктами.

Украина 27 мая, 16:45 Фото Видео

Ученые назвали продукты, которые провоцируют раннюю смерть

Неправильный стиль питания провоцирует избыточный вес, повышенный уровень холестерина, гипертонию и диабет.

Здоровье 23 апреля, 17:26 Видео

Лук vs лук шалот: в чем разница

Лук может быть очень полезен для здоровья.

Здоровье 14 апреля, 10:23 Видео

Нутрициолог рассказала, при каких симптомах нужно сдавать анализы

Нутрициолог (специалист по здоровому питанию) Валентина Скороход рассказала, при каких симптомах нужно непременно отправляться сдавать анализы.

Здоровье 8 апреля, 01:39

Что нужно есть, чтобы справиться с выпадением волос - ответ экспертов

По словам специалистов, употребление определенных продуктов поможет людям замедлить процесс выпадения волос и сильно укрепить волосяной покров.

Здоровье 3 апреля, 05:14

Чем опасно для тела неправильное питание - ответ диетолога

По словам диетолога Антонины Стародубовой, есть убедительные факты, указывающие на связь между высококалорийным рационом питания и заболеваниями.

Здоровье 2 апреля, 05:33

Эндокринолог назвала мифы, которые мешают людям худеть

Известный эндокринолог Зухра Павлова рассказала в мельчайших подробностях о том, какие именно заблуждения по поводу питания мешают похудению.

Здоровье 1 апреля, 02:44

Врач пояснила, как организовать полезный перекус на работе

Какие продукты и блюда дольше хранят свои полезные свойства, пояснила врач-гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук Ирина Бережная.

Здоровье 31 марта, 14:35

Спасает от ожирения и болезней сердца: найден способ минимизировать вред жирной пищи

Что делать, чтобы минимизировать вред жирной пищи, выяснили шведские ученые.

Здоровье 16 марта, 04:53 Видео

Великий пост 2021: чего нельзя делать – главные ошибки в пост

Когда начинается Великий пост в 2021 году, сколько дней длится и как его соблюдать – узнал Главред.

Праздники 15 марта, 08:47 Видео

Эксперты объяснили, для кого опасен березовый сок

Березовый сок содержит много полезных витаминов и микроэлементов – однако не стоит забывать и про вред березового сока.

Здоровье 3 марта, 10:14

Ученые назвали овощи и фрукты, которые снижают риск смерти

Результаты исследования показали, что ежедневное употребление пяти порций фруктов и овощей связано с самым низким риском смерти.

Здоровье 1 марта, 19:01

Какие вещества заставляют людей объедаться - ответ диетолога

Как рассказал диетолог и эксперт по питанию Голо Уилланд, даже в здоровой пище порой хватает веществ, которые способствуют перееданию и ожирению.

Здоровье 1 марта, 05:02 Видео

Токсичный органичный яд: медик объяснила опасность любимого славянского гарнира

Чтобы избежать резких болей в желудке, стоит внимательнее присматриваться, из чего готовишь свой гарнир, советует испанский врач Нурия Монфулледа.

Здоровье 20 февраля, 06:50 Видео

Какой чай продлевает жизнь – ответили ученые

Китайские исследователи выяснили, какой чай полезен для сердца, а заодно продлевает жизнь человека.

Здоровье 13 февраля, 12:46 Видео

лучшее по теме правильное питание

Живите без ограничений: список продуктов, которые можно есть на ночь... 16 октября, 03:50 Новости

Есть и не поправляться: топ-5 безопасных продуктов для ужина 2 октября, 03:02 Новости

Что нельзя есть на завтрак, чтоб не пустить весь день псу под хвост 10 июня, 05:02 Здоровье

Какой чай продлевает жизнь – ответили ученые 13 февраля, 12:46 Здоровье

Какие продукты помогут убрать упадок сил - ответ экспертов 10 февраля, 05:00 Здоровье

Антиковидное меню: как правильно питаться во время пандемии 22 декабря 2020, 04:09 Коронавирус