Время приготовления: 5 минут
Время на подготовку: 5 минут
Кухня Интернациональная
Приготовить очень полезный салат с капустой. Недооцененная фиолетовая капуста очень богата на витамины, которые так нужны нашему организму.
Готовим полезный рецепт салата за 3 минуты. Салат из фиолетовой капусты, кстати в ней в 5 раз больше витамина С, чем в обычной.
Салат с фиолетовой капустой - рецепт
Вам понадобится:
- Капуста - 300 гр
- Морковь - 2 шт
- Яблоки - 1 шт
- Оливковое масло
- Орехи и семена тыквы - 50 гр
- Лимонный сок
- Соль - по вкусу
Капусту хорошо промыть, и мелко нашинковать. Можно немного помять руками, чтобы стала мягче.
Морковь выбирайте сладкую и сочную. Почистить морковку, и порезать соломкой.
Яблоко помыть, вырезать серединку и порезать на тоненькие кусочки или квадратиками.
Кто любит с кожурой, яблоко будет хорошо сочетаться в салате.
Добавить сок лимона, полить оливковым маслом и посолить по вкусу.
Выложить салат на тарелку для подачи и посыпать орехами и семенами.
Смотрите видео, как готовить вкусный салат с фиолетовой капустой - рецепт:
@diana_kulikovska Салат із фіолетової капусти, до речі у ній в 5 р більше вітаміну С ніж у звичайній? Для салату: -300 г капусти -2 моркви -1яблуко -1 ст л олії оливкової -50 г горіхів і зернят -лимоний сік і сіль за смаком Смачного?? #салат#салатик#салатзкапусти#капуста#рецепти♬ оригінальний звук - diana_kulikovska
Читайте также:
- Изумительные пальчики из вчерашнего картофельного пюре - бомбический рецепт
- Самый недорогой салат: рецепт, который полюбят все
- Закуска, которую всегда первую съедают: новый рецепт
Кто такая diana_kulikovska?
diana_kulikovska - популярный кулинарный блогер в соцсети TikTok. Автор блога регулярно публикует интересные рецепты изысканных блюд. На diana_kulikovska подписаны более 14 тысяч пользователей соцсети TikTok.
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Читать Главред в Facebook
