Для нормальной работы щитовидки необходим йод. Если его будет недостаточно, то грозят проблемы со здоровьем. Продукты, содержащие йод, найдутся на каждой кухне.
Есть определенное количество пищи, с помощью которой можно ускорить процесс выздоровления организма от простуды, говорит известный нутрициолог Марина Макиша.