Правило 6 часов: дерматолог рассказал, когда нельзя загорать

Летний загар всегда долгожданный, но для многих может быть просто опасен. Дело в том, что за последние годы солнечная активность стала значительно выше, поэтому загорать нужно очень осторожно, учитывая все правила.

Дерматолог, кандидат медицинских наук Егор Колодченко в эфире "Сніданок з 1+1" рассказал, когда нельзя загорать, для кого это вообще опасно и запрещено и как принимать солнечные ванны безопасно.

Какое время самое опасное для загара

Хотя многие считают, что нельзя загорать после 12, врач рассказал, что не рекомендуется оставаться надолго под прямыми солнечными лучами с 10:00 до 16:00. Это то время, когда ультрафиолетовые лучи под прямым углом проходят через атмосферу и даже солнцезащитные средства не помогут избежать негативных последствий.

Кому нельзя загорать на солнце

Колодченко объяснил, что категорически нельзя загорать людям с очень светлой кожей соответствующей первому фототипу. С такой кожей удастся разве что сгореть, то есть получить повреждения, а не загореть. К примеру, среднестатистический украинец без солнцезащитных средств сгорит под прямыми лучами через 20 минут, а светлокожий - через 5 минут.

Можно ли загореть после 4 вечера

Период с 8:00 по 10:00 утра и с 16:00 до 19:00 вечера является наиболее оптимальным для безопасного загара под открытым солнцем, ведь экспозиция УФ-лучей снижена. Тогда же вероятность сгореть достаточно низкая, а загар на коже распределяется более равномерно.

Больше новостей о загаре, которые могут вас заинтересовать:

• Эксперт предупредила об опасности загара для тех, кто переболел COVID-19
• Почему не следует наносить SPF руками: врачи дали ответ
• Ваша кожа кричит о помощи: эксперт объяснила, почему загар - это опасно

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред