Что происходит в организме, если пить много кофе: на какой риск всем стоит обратить внимание

Кофеин есть не только в кофе, но и в ряде других напитков - чае, газированных напитках и т.п. Но наибольшее его количество именно в кофе. Употребляя все упомянутые напитки, следует учитывать присутствие в них кофеина и быть внимательными, чтобы не нагружать свой организм слишком большим количеством этого вещества.

Советуем также прочитать материал: Появляется яд, который может убить: можно ли есть сдувшуюся консервацию

Издание Ladbible в своем материале со ссылкой на ученых объяснило, какой эффект от кофеина и что происходит в нашем организме, когда в него попадает большое количество такого вещества.

На такие очень важные функции нашего организма, как частота сердечных сокращений, кровообращение и циклы сна, влияет химическое вещество под названием аденозин. Это вещество естественным путем появляется в нашем организме, и его задача, в частности, заключается в том, чтобы мы чувствовали себя уставшими в конце дня.

Однако когда мы потребляем кофеин, он быстро всасывается в кровь, где конкурирует с аденозином. Он делает это, не давая аденозину соединиться с рецепторами и выполнять свою работу, и это в результате заставляет нас чувствовать себя более активными и бдительными.

Кофеин также может повысить уровень дофамина и адреналина, что помогает человеку чувствовать себя более энергичным и быть более активным.

В разговоре с BBC Future профессор физиологии Дэмиан Бейли, сказал: "Мозг похож на большую мышцу. Ему нужно что-то выполнять, а дофамин, адреналин и кофеин стимулируют его".

Исследование показало, что употребление трех-четырех чашек кофе в день чаще связано с пользой для здоровья, а не с вредом.

Также исследование с участием почти 19 тысяч человек показало, что хотя употребление более двух чашек кофе в день связано с более высоким риском смерти среди людей с высоким кровяным давлением, это не касается людей с нормальным кровяным давлением.

Рекомендуем:

Что означает "ні Богові свічка, ні чортові кочерга": мало кто знает истинное значение

Просматривая эти доказательства, ученые пришли к выводу, что хотя умеренное потребление кофе действительно может снизить риск смерти, высокого кровяного давления и сердечной недостаточности, четкой корреляции с риском сердечных заболеваний обнаружено не было.

Вас также может заинтересовать:

• Быстро испортится: зачем кофе хранить в холодильнике - малоизвестный секрет
• Какие вещи нельзя стирать вместе ни в коем случае: правила, которые важно знать всем
• Надо за 4 секунды найти странный пирог: оптическая иллюзия на проверку внимательности

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред