Что сделать, чтобы не укачивало в транспорте: простые и проверенные методы

Вы узнаете:

• Почему укачивает в транспорте
• Что нужно сделать, чтобы не укачивало в транспорте

Многие люди испытывают дискомфорт или тошноту во время путешествий - это ощущение, которое называется "укачиванием" или "морской болезнью". Врачи из "Лечебницы сестер Похмурских" в видео на YouTube объясняют, почему может укачивать в автобусе и как с этим бороться.

Почему тошнит, когда едешь в автобусе - почему одних людей укачивает, а других нет

По словам экспертов "Лечебницы сестер Похмурских", укачивает в транспорте из-за особенности работы организма.

"Организм чувствует, что мы двигаемся, а мышцы чувствуют, что вы сидите спокойно. Возникает дисбаланс в головном мозге", - объясняют врачи.

Когда мозг получает смешанные сигналы о движении от внутреннего уха (вестибулярного аппарата) и от визуального восприятия, возникает ощущение тошноты и дезориентации.

Смотрите видео о том, почему укачивает в автобусе:

Дополнительно, врач Юрий Габорец в видео в Instagram добавляет, что для детей проблема укачивания связана с недоразвитостью вестибулярного аппарата, тогда как у взрослых это часто следствие детренированности. То есть вестибулярный аппарат теряет чувствительность из-за малоподвижного образа жизни, что повышает риск укачивания.

Рекомендуем:

Существуют четкие критерии: почему рыба это не мясо и при чем там религия

Как сделать так, чтобы не укачивало в транспорте

Для предотвращения проблем с вестибулярным аппаратом у детей и взрослых врачи рекомендуют простые, но эффективные упражнения.

"Чтобы не допустить этого у детей, чаще их качайте на качелях. Вы этим прекрасно тренируете вестибулярный аппарат", - объясняют эксперты.

Для взрослых также полезно проводить активное время, заниматься прыжками на батутах или просто больше двигаться. Однако важно предварительно пройти обследование у врача, чтобы убедиться, что эти упражнения подходят именно вам.

Что лучше всего помогает от укачивания - как спастись от укачивания

Врач Юрий Габорец делится конкретными советами, как уменьшить симптомы укачивания во время путешествий:

• Смотрите вперед: избегайте чтения книг или просмотра телефона во время поездки. Это помогает уменьшить расхождение сигналов, поступающих в мозг от органов зрения и вестибулярного аппарата.
• Садитесь в правильном месте: если вы путешествуете автобусом, лучше всего сидеть за водителем; в автомобиле - на переднем сиденье; а в самолете - вблизи крыла.
• Не ешьте на пустой желудок: перед поездкой полезно съесть что-то легкое. "Можно съесть что-то кисленькое, печенье или пить холодную воду маленькими глотками", - советует врач.
• Путешествуйте с комфортом: открытое окно поможет получить свежий воздух, что также снижает риск тошноты.
• Позитивный настрой: старайтесь сосредоточиться на приятных моментах поездки. Положительный эмоциональный фон также может помочь уменьшить дискомфорт.

Смотрите видео о том, что помогает от укачивания в транспорте:

Вам также может быть интересно:

• Как заснуть за 2 минуты: эффективный и простой военный метод
• Какую человеческую пищу нельзя давать собакам: один из пунктов откровенно удивляет
• Почему кофе никогда нельзя заливать кипятком: простое объяснение

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред