Самый вкусный и полезный омлет на завтрак: готовить всего 7 минут

Утром всегда мало времени на приготовления завтрака. Мы расскажем вкусный рецепт пышного омлета, который станет удивительным для вас.

Готовить по такому рецепту омлет на завтрак всего пару минут, а полезнее он станет, если вы добавите туда шпинат.

Такой омлет точно будет по душе и взрослым, и детям.

Омлет со шпинатом - рецепт

Вам понадобится:

• Яйца - 4 штуки
• Шпинат - 100 грамм
• Молоко
• Оливковое масло
• Сыр Фета или Пармезан
• Помидоры чери
• Соль, перец - по вкусу

Натираем на мелкой терке пармезан, яйца смешиваем с молоком и хорошо взбиваем венчиком.

Шпинат моем и мелко нарезаем. Можно обжарить на оливковом масле лук и добавляем туда шпинат, все хорошо перемешиваем пару минут.

Разогреваем предварительно духовку до 200 градусов. В круглую форму выливаем смесь из яиц и молока, добавляем шпинат посыпаем сыром фета и пармезаном. Нарезаем помидорки чери и выкладываем сверху.

Отправляем в духовку и ждем, пока омлет станет немного золотистого цвета. Достаем омлет и даем немного остыть.

По желанию можно посыпать еще зеленью.

Читайте также:

• Названа самая вкусная и полезная закуска: готовим сырные шарики за 10 минут
• Самая вкусная закуска из курицы: готовить всего 15 минут
• Вкуснейшая закуска на Новый год 2022 за 10 минут: рулет из лаваша с крабовыми палочками

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред