Перехід на літній час 2019: коли та що слід знати

Перехід на літній час 2019 традиційно відбудеться у березні.

Главред дізнався, що слід знати з цього приводу.

Коли переводять годинники 2019

Переведення годинника на літній час 2019 в Україні відбудеться у ніч з 30 на 31 березня. Стрілки годинників переведуть на годину вперед.

Зворотний перехід на зимовий час 2019 Україна проведе 27 жовтня.

Читайте такжеПеревод часов в Украине 2019: что важно помнить

Точний час: Київ

Яка зараз година, можна дізнатися завдяки спеціальному сервісу:

Перехід на літній час: вплив на здоров’я

Незважаючи на пристрасне бажання схуднути перед літом, у період переведення часу лікарі забороняють збільшувати фізичні навантаження на організм.

Краще почати дотримуватися дієти:

• прибрати з раціону жирну їжу;
• відмовитися від алкоголю;
• пити побільше води, зеленого і трав'яного чаю.

Також весь тиждень напередодні переведення годинників треба лягати спати на 15 хвилин раніше, ніж попереднього дня – щоб адаптуватися. Причому мінімум за годину до сну варто припинити користуватися гаджетами.

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред