Перехід на літній час 2020 – коли й як переводять годинники в Україні

Коли переводять годинник на літній час та чому – з’ясував Главред.

Коли переводять годинники 2020 на літній час
Коли переводять годинники 2020 на літній час / 1zoom.ru

Перехід на літній час 2020 в Україні вде традиційно пройде в березні. Коли переводять годинники 2020 році й в яку сторону підкручують стрілки, як перехід на літній час впливає на самопочуття та здоров'я українців у цілому – у матеріалі Главреда.

У вихідні, коли переводять годинник – це ніч із 28 на 29 березня – о третій ночі годинник слід підкрутити на годину вперед. Тобто зранку доведеться вставати (тим, хто встає за будильником) на годину раніше.

Більшість гаджетів переводить годинники автоматично.

Нащо переводять стрілки годинника в Україні

Читайте такжеТочний час Києва – перевір, чи правильно перейшов на літній час 2020Найпопулярніша відповідь – щоб заощадити електроенергію. Після переведення годинників людина може працювати довше при природному освітленні, а штучне освітлення таким чином економити.

Хоча при сучасному розвитку ресурсів та методів енергоефективності економія впала майже до нуля: переведення годинника на літній час 2020 дозволить зекономити від 1 до 3% електроенергії.

Тобто переведення годинника вигоду дає майже номінальну.

Переведення годинників є стресом – як врятуватися

За словами медиків, біологічно для українців найбільш підходить постійний зимовий час. Кожного року перехід на літній час в Україні є стресом для населення.

Це негативно впливає на здоров'я людей, адже у людини:

  • збивається графік,
  • час відходу до сну порушається,
  • вранці складно встати.

Все це призводить до дратівливості та стомлюваності, провокує депресії. Ситуацію усугубляє те, що навесні у людини завжди знижений імунітет.

Читайте такжеДиетолог рассказал, почему на завтрак нельзя есть бананыЩоб мінімізувати наслідки, лікарі радять вже за тиждень до переведення годинників (тобто починаючи з цього дня) лягати спати на 15 хвилин раніше – це дозволить вирівняти графік сну. Ще тиждень після переведення стрілок слід поберегти себе, відклавши всі важливі справи та знизивши навантаження (як фізичні, так й емоційні).

Перевести організм на літній час також допоможуть поживний сніданок (омлет з беконом, вівсянка на молоці тощо) і ранкова прогулянка щонайменше протягом 20-30 хвилин.

Сейчас вы просматриваете новость «Перехід на літній час 2020 – коли й як переводять годинники в Україні». Другие новости Украины читайте в разделе «Украина». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Новости партнеров
Популярное
Нафтогаз обнародовал цену на газ для населения на мартНафтогаз обнародовал цену на газ для населения на март Геращенко рассказал, что сторонники Стерненко искали на БанковойГеращенко рассказал, что сторонники Стерненко искали на Банковой Эксперт предупредил, как Россия попытается "сбить" ЗеленскогоЭксперт предупредил, как Россия попытается "сбить" Зеленского На Банковой сторонники Стерненко устроили штурм, начались задержанияНа Банковой сторонники Стерненко устроили штурм, начались задержания В Украине поменяли тарифы на мобильную связьВ Украине поменяли тарифы на мобильную связь
Следующий материал

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Продолжая просматривать glavred.info, вы подтверждаете, что ознакомились с Правилами пользования сайтом, и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности
Принять