Почему не стоит застилать кровать утром: неожиданный совет врачей

О чём вы узнаете:

• Почему не стоит застилать кровать сразу после сна
• Как уменьшить количество пылевых клещей
• Как часто стирать постельное белье

Привычка застилать кровать сразу после пробуждения считается признаком дисциплины и порядка. Впрочем, спешить с утренней уборкой не стоит: постельному белью нужно время, чтобы проветриться и избавиться от накопленной за ночь влаги. Главред расскажет подробнее.

За ночь постельное белье накапливает влагу, пот, отмершие клетки кожи и кожное сало. Как сообщает издание El Cronista, дерматологи обращают внимание на важность правильного ухода за спальным местом. Если застилать кровать сразу после пробуждения, тепло и влага могут дольше сохраняться под одеялом, создавая благоприятные условия для пылевых клещей. Именно поэтому рекомендуют оставлять кровать незастеленной на некоторое время, чтобы постель проветрилась и подсохла.

Почему стоит оставлять кровать незастеленной

Во время сна человек выделяет пот и влагу, которые частично остаются в ткани и матрасе. Если сразу накрыть постель покрывалом или плотно застелить её одеялом, влага будет испаряться медленнее.

Рекомендуем:

Почему блины рвутся и прилипают: 5 ошибок при приготовлении теста

Пылевые клещи питаются преимущественно отмершими клетками кожи человека. Они не кусаются, однако их частицы и продукты жизнедеятельности могут провоцировать аллергические реакции и усугублять симптомы астмы у чувствительных людей.

Чтобы снизить влажность в постели, после пробуждения стоит откинуть одеяло, расправить простыню и открыть окно, если это позволяют погодные условия. Не нужно оставлять постель незастеленной целый день: достаточно дать ей время проветриться и высохнуть.

Видео о том, как часто нужно менять постельное белье, можно посмотреть здесь:

При какой температуре стирать постельное белье

Помимо утреннего проветривания важную роль играет регулярная стирка. Температуру воды следует выбирать с учётом рекомендаций производителя ткани и моющего средства.

Согласно рекомендациям по борьбе с пылевыми клещами, горячая стирка при температуре примерно 54–60 °C может помочь уничтожить клещей в постельном белье. Однако не все ткани выдерживают такой режим. Если на этикетке указана более низкая допустимая температура, следует придерживаться инструкций и, при необходимости, использовать сушку в сушильной машине, если она разрешена для конкретного изделия.

Особое внимание следует уделять простыням, наволочкам и пододеяльникам, ведь они непосредственно контактируют с кожей. Регулярная стирка помогает удалять пот, кожное сало, отмершие клетки и часть аллергенов.

Как часто нужно стирать постельное белье

Частота стирки зависит от условий использования кровати, температуры в комнате и индивидуальных потребностей. Обычно простыни, наволочки и пододеяльники рекомендуется стирать примерно раз в неделю или раз в две недели. В жаркую погоду, при повышенном потоотделении или наличии аллергии это может потребоваться чаще.

Одеяла и подушки нужно чистить в соответствии с рекомендациями производителя. Для некоторых изделий достаточно стирки или профессиональной чистки раз в несколько месяцев, тогда как другие требуют иного ухода. Регулярное проветривание и использование защитных чехлов также помогают поддерживать чистоту спального места.

Читайте также:

• Зачем обжаривать макароны перед варкой: практическая польза от шеф-поваров
• Как использовать пустые блистеры от таблеток: 10 хитростей для вашего дома
• Как осветить дом во время отключений: эффективные альтернативные источники

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред