Подпишитесь 
Вы узнаете:
- До какого возраста детям нельзя давать сок
- Какую порцию сока можно пить некоторым детям
Многие дети любят пить сок. В магазинах даже есть специальные соки для детей, но выяснилось, что это не лучший напиток для малышей. Об этом рассказал детский врач Евгений Комаровский.
Главред узнал, что он на своем YouTube-канале объяснил, почему сок может быть вредным и когда и в каком количестве его все-таки можно давать детям.
"Позиция педиатрических и стоматологических ассоциаций в целом единая. До года сок вообще не рекомендуется. 1-3 года - не более 120 миллилитров в день; 4-6 лет - максимум 120-180 (миллилитров - Главред); 7-18 лет - не более 240 миллилитров в день", - подчеркнул врач.
Почему сок лучше не давать детям
Комаровский отметил, что фруктовые соки содержат быстрые калории, которые легко переесть. Также соки повышают риск кариеса у детей, иногда провоцируют проблемы с аппетитом или вздутие живота.
По словам врача, родителям нужно следить за подачей сока. Его нельзя давать ребенку в бутылочке или поильнике с соской. Кроме того, сок не может быть основным напитком в течение всего дня или способом утолить жажду.
Чем заменить сок
Основным напитком не только для детей, но и для взрослых должна быть вода. При этом, если хочется почувствовать вкус, похожий на сок, лучше съесть целый фрукт.
Смотрите видео с объяснением врача:
Читайте также:
- Почему в СССР спецслужбы носили именно кожаные куртки: ответ удивит многих
- Можно сэкономить много денег: какие приборы нужно выключать на ночь
- Ошибка, которую совершают почти все: при какой температуре на самом деле следует стирать полотенца
О персоне: Евгений Комаровский
Евгений Комаровский - детский врач, кандидат медицинских наук, врач высшей категории и телеведущий.
Методика доктора Комаровского по уходу и воспитанию ребенка отличается простотой, доступностью, эффективностью и адаптированностью к современным условиям и отечественной ментальности.
Автор многочисленных научных трудов, а также научно-популярных статей и книг, самая известная из которых - "Здоровье ребенка и здравый смысл его родственников".
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
