Жить лучше и уметь больше не хочет только ленивый, но как же сложно заставить себя менять что-то в своей собственной жизни. Существует теория, согласно которой можно изменить жизнь и научиться чему-то новому менее, чем за 20 минут в день.
О том, как изменить свою жизнь к лучшему, с чего начать и сколько времени этому придется уделять - рассказала Наталья Холоденко.
Как изменить себя и стать лучше
Известный в Украине психолог Наталья Холоденко специализируется на психологии человека и его взаимоотношениях с социумом. Она в своем блоге в ТикТок рассказала о теории, согласно которой любому новому делу в своей жизни необходимо уделять всего 18 минут. За это время, по словам Холоденко, человек может стать в этом деле лучше других за доволно короткий промежуток времени. Однако одним условием являеся систематичность - каждый день по 18 минут.
Если вы задумалис над тем, как что то изменить в своей жизни или овладеть новым навыком, достаточно начать тратить на новые привычки и занятия около 18 минут в день ежедневно.
Ты становишься лучше, чем те, кто этого не делает. Ты отличаешься сразу, - добавила психолог.
Лучше узнать о том, как быстро изменить свою жизнь смотрите в видео:
Также вам может быть интересно:
- Какие продукты нужно есть, чтобы быть здоровым: эксперт назвал 5 позиций
- Астролог назвала самый удачный день для знаков зодиака: о чем нужно знать
- Единственный рабочий способ: Клопотенко рассказал, как не плакать из-за лука
Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред
Читать Главред в Telegram
Читать Главред в Viber
