Есть шанс узнать:

• Февраль начинается с магнитной бури
• Уровень опасности магнитной бури 1 февраля

Февраль начался с повышенной геомагнитной активности. Об этом сообщает портал Meteoagent, занимающийся мониторингом солнечной активности.

Уже сегодня, 1 февраля, надвигается мощная магнитная буря, которая достигнет уровня К-индекса 5 (красный уровень). Она может негативно повлиять на самочувствие людей.

Стоит помнить, что прогноз магнитных бурь может меняться. Исследователи обновляют свои данные каждые три часа, поэтому важно следить за изменениями и контролировать показатели вспышек на Солнце.

Как уберечься от воздействия магнитной бури?

Во время магнитной бури многие люди могут испытывать головную боль, усталость, головокружение, повышенное давление и раздражительность, предупреждает Главред.

Чтобы уменьшить негативное влияние, придерживайтесь таких рекомендаций:

• Следитеза самочувствием - если чувствуете слабость или дискомфорт, не игнорируйте эти симптомы.
• Пейте больше воды - это поможет избежать обезвоживания, которое может усилить влияние магнитной бури.
• Ограничьте потребление кофе и алкоголя - они могут вызвать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
• Питайтесь правильно - отдавайте предпочтение легким блюдам, богатым витаминами и микроэлементами (овощи, фрукты, зелень, орехи).
• Уменьшите физическую нагрузку - в такие дни следует избегать переутомления и интенсивных тренировок.
• Придерживайтесь режима сна - полноценный отдых поможет организму лучше адаптироваться.
• Избегайте стресса - старайтесь не перегружать себя эмоционально и не вступать в конфликты.
• Проводите больше времени на свежем воздухе - это будет способствовать улучшению общего состояния.
• Принимайте контрастный душ - такая процедура поможет нормализовать кровообращение.
• Если имеете хронические заболевания - держите под рукой необходимые лекарства и контролируйте артериальное давление.

Кто страдает от магнитных бурь больше всего?

Магнитные бури могут влиять на разных людей, но наиболее уязвимыми являются:

• Метеозависимые люди - те, кто чувствительно реагирует на изменения погоды, могут испытывать головную боль, усталость, головокружение или эмоциональную нестабильность.
• Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями - магнитные бури могут вызывать повышение или снижение артериального давления, аритмию и общее ухудшение самочувствия.
• Гипертоники и гипотоники - во время магнитных бурь артериальное давление может резко меняться, что может вызвать слабость или даже обморок.
• Люди с нервными расстройствами - повышенная магнитная активность может вызвать тревожность, раздражительность, бессонницу или депрессивное состояние.
• Пожилые люди - их организм может труднее адаптироваться к изменениям в магнитном поле Земли.
• Беременные женщины - из-за перестройки организма они могут сильнее чувствовать влияние магнитных бурь, что может вызвать усталость, головокружение или головную боль.
• Люди с хроническими заболеваниями - особенно это касается проблем с сердцем, сосудами, опорно-двигательным аппаратом и дыхательной системой.

Магнитные бури - последние новости

Мощная магнитная буря началась в Украине 29 января. На Солнце было замечено 55 солнечных пятен.

Рекомендуем:

Мокрый снег и дождь накроют Украину: в каких областях будут осадки

По данным метеорологов, февраль принесет сразу несколько магнитных бурь. Ученые рекомендуют следить за обновлениями и своевременно реагировать на предупреждения о магнитных бурях.

Больше новостей о погодных явлениях:

• Морозы ударят в Украине: синоптик назвала точную дату
• Зима всего на три дня: какой будет погода в Украине в феврале
• Морозы накроют Украину: в каких областях будет холоднее всего

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред