Красный уровень опасности: Землю накрыла буря, что может влиять на самочувствие

Ключевое:

• Солнечная активность остается высокой со 2 апреля, вызывая магнитные бури
• 9 апреля ожидается повышенная солнечная активность с красным уровнем опасности

В среду, 9 апреля, ожидается повышенная солнечная активность - прогнозируется красный уровень опасности с К-индексом 7. Такие данные предоставляет ресурс meteoagent, отслеживающий активность Солнца и фиксирующий вспышки на его поверхности.

Хотя ранее эксперты предполагали, что солнечная активность постепенно снизится, этого не произошло. Начиная со 2 апреля, Землю накрывают мощные магнитные бури, которые не опускаются ниже опасного уровня.

Такие геомагнитные явления могут негативно влиять на самочувствие людей. Особенно чувствительно реагируют метеозависимые, лица пожилого возраста, а также те, кто имеет хронические заболевания. Они часто испытывают колебания артериального давления, головные боли, головокружение и потерю концентрации.

Как уберечься от воздействия магнитной бури?

Во время магнитной бури многие люди могут испытывать головную боль, усталость, головокружение, повышенное давление и раздражительность, предупреждает Главред.

Чтобы уменьшить негативное влияние, придерживайтесь таких рекомендаций:

• Следитеза самочувствием - если чувствуете слабость или дискомфорт, не игнорируйте эти симптомы.
• Пейте больше воды - это поможет избежать обезвоживания, которое может усилить влияние магнитной бури.
• Ограничьте потребление кофе и алкоголя - они могут вызвать дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.
• Питайтесь правильно - отдавайте предпочтение легким блюдам, богатым витаминами и микроэлементами (овощи, фрукты, зелень, орехи).
• Уменьшите физическую нагрузку - в такие дни следует избегать переутомления и интенсивных тренировок.
• Придерживайтесь режима сна - полноценный отдых поможет организму лучше адаптироваться.
• Избегайте стресса - старайтесь не перегружать себя эмоционально и не вступать в конфликты.
• Проводите больше времени на свежем воздухе - это будет способствовать улучшению общего состояния.
• Принимайте контрастный душ - такая процедура поможет нормализовать кровообращение.
• Если есть хронические заболевания - держите под рукой необходимые лекарства и контролируйте артериальное давление.

Рекомендуем:

Украину накрыла мощная магнитная буря: штормить будет не один день

Кто страдает от магнитных бурь больше всего?

Магнитные бури могут влиять на разных людей, но наиболее уязвимыми являются:

• Метеозависимые люди - те, кто чувствительно реагирует на изменения погоды, могут испытывать головную боль, усталость, головокружение или эмоциональную нестабильность.
• Люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями - магнитные бури могут вызывать повышение или снижение артериального давления, аритмию и общее ухудшение самочувствия.
• Гипертоники и гипотоники - во время магнитных бурь артериальное давление может резко меняться, что может вызвать слабость или даже обморок.
• Люди с нервными расстройствами - повышенная магнитная активность может вызвать тревожность, раздражительность, бессонницу или депрессивное состояние.
• Пожилые люди - их организм может труднее адаптироваться к изменениям в магнитном поле Земли.
• Беременные женщины - из-за перестройки организма они могут сильнее чувствовать влияние магнитных бурь, что может вызвать усталость, головокружение или головную боль.
• Люди с хроническими заболеваниями - особенно это касается проблем с сердцем, сосудами, опорно-двигательным аппаратом и дыхательной системой.

Недавно сообщалось, что страну уже скоро атакует почти 6-балльный шторм.

Больше новостей о метеорологических явлениях:

• Будет еще холоднее: синоптик предупредила о морозах и сказала, когда они отступят
• Когда вернется весенняя погода: стала известна дата
• Осадки усилятся: совсем скоро Украину атакует новый циклон

Наши стандарты: Редакционная политика сайта Главред