Эксперты обнаружили вред в свободном времени: где же "золотая середина"

Человеку не приносит пользу свободное время. Особенно в большом количестве.

Маленький мальчик
Свободное время пагубно сказывается на здоровье человека / Tengrinews

Американские ученые из Калифорнийского и Пенсильванского университетов заявили, что избыток свободного времени пагубно влияет на состояние человека. Особенно, на чувство его благополучия и гармонию. Результаты исследования экспертов опубликованы в издании Journal of Personality and Social Psychology.

Исследователи проанализировали данные двух опросов более 35 тысяч американцев, которые детально рассказывали о том, чем они занимались в течение предыдущих суток и как это на них отражалось.

Эксперимент показал, что самочувствие улучшалось с увеличением свободного времени, но если его было не больше, чем два часа. А если доля "ничегонеделания" достигала пяти часов, то самочувствие существенно ухудшалось.

Второй эксперимент показал, что у людей с минимальным - 15 минут и максимальным 7 часов количеством свободного времени самочувствие оказалось хуже.

Поэтому очень важно не переутомляться и также важно не тратить много времени впустую.

"Оптимальный вариант ничего не делать - не больше двух часов в день", - заключили ученые.

Напомним, ранее индийский диетолог Пуджа Махиджа назвала пять вредных привычек на голодный желудок. Она призвала отказаться от употребления чая и кофе сразу после пробуждения и не спорить с близкими. Таким образом, можно сделать свой день удачным.

viber
Сейчас вы просматриваете новость «Эксперты обнаружили вред в свободном времени: где же "золотая середина"». Другие новости Украины читайте в разделе «Украина». Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter. Если вы заметили ошибку, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
Реклама
Популярное
В моду на осень 2021 вошли эффектные кардиганы в стиле 50-х, от которых невозможно оторвать взглядВ моду на осень 2021 вошли эффектные кардиганы в стиле 50-х, от которых невозможно оторвать взгляд Удивительное открытие: названа здоровая привычка, которая удваивает риск ПаркинсонаУдивительное открытие: названа здоровая привычка, которая удваивает риск Паркинсона Гороскоп на 13 сентября для всех знаков Зодиака: разочарование, пустые обещания или недомоганиеГороскоп на 13 сентября для всех знаков Зодиака: разочарование, пустые обещания или недомогание В Харькове 15-летняя девочка спрыгнула с крыши высотки на глазах у подругиВ Харькове 15-летняя девочка спрыгнула с крыши высотки на глазах у подруги У 4-летнего сына известной украинской певицы случился инсультУ 4-летнего сына известной украинской певицы случился инсульт

Последние новости

Реклама
Реклама
Реклама
Мы используем cookies
Принять